mmaniakblog.blogspot.com
MMANIAK Blog: 10 zasad żywienia dla grapplerów
http://mmaniakblog.blogspot.com/2009/09/10-zasad-zywienia-dla-grapplerow.html
Wtorek, 29 września 2009. 10 zasad żywienia dla grapplerów. Zmiana przyzwyczajeń żywieniowych wymaga od nas samozaparcia oraz determinacji. Poniższych dziesięć reguł pomorze podjąć pierwszy krok. Zapraszam do lektury. 1 Jedź co 2-3 godziny. Spożywanie posiłków 5-6 razy dziennie, czyli co 2-3 godziny, prowadzi do przyśpieszenia metabolizmu oraz zachowania równowagi cukru we krwi. W efekcie poprawi Ci się zdrowie, skład i budowa ciała. 2 Każdy posiłek zawiera pełnowartościowe białko. Posiłku. Pieniądze...
mmaniakblog.blogspot.com
MMANIAK Blog: Suplementacja w BJJ lub Submission Fighting.
http://mmaniakblog.blogspot.com/2009/10/suplementacja-w-bjj-lub-submission.html
Niedziela, 25 października 2009. Suplementacja w BJJ lub Submission Fighting. Większość artykułów, które można znaleźć w sieci, traktuje o suplementacji w kulturystyce, czasem od biedy w sportach siłowych. Grapplerzy, a wśród nich zawodnicy Bjj czy Submission Fighting, mają odmienne potrzeby jeśli chodzi trening czy właśnie suplementację. Oto lista sześciu suplementów, które w mojej opinii, powinny być absolutną podstawą. Jeśli chodzi o konkretnych producentów, to Ostrowia. Kwasy tłuszczowe Omega 3.
mmaniakblog.blogspot.com
MMANIAK Blog: listopada 2009
http://mmaniakblog.blogspot.com/2009_11_01_archive.html
Środa, 11 listopada 2009. Blog został przeniesiony na nową platformę i dedykowany serwer. Została także zmieniona nazwa bloga, autorzy pozostali wciąż Ci sami. ;) Wszystkie dotychczasowe posty zostały przeniesione. Myślę, że funkcjonalność nowej strony wzrosła. Szukaj na tym blogu.
margafightclub.wordpress.com
Marzec | 2010 | Marga Fight Club
https://margafightclub.wordpress.com/2010/03
Grappling, Submission Fighting, Brazylijskie Jiu Jitsu, MMA. Archiwum dla Marzec, 2010. VI MP ADCC w Submission Fighting. On Marzec 26, 2010 by Marga Submission Fighting. Zawody są objęte patronatem ADCC oraz Prezydenta Miasta Szczecina i odbędą się na zasadach i zgodnie z przepisami ADCC. Organizatorem jest Stowarzyszenie Sportów Walki „Berserker’s Team”. Zgłoszenia oraz termin zgłoszeń:. Zgłoszeń należy dokonywać w panelu zgłoszeniowym dostępnym pod adresem: [ http:/ www.zawody.grappling.pl. 9:00 rozpo...
margafightclub.wordpress.com
Marga Fight Club | Grappling, Submission Fighting, Brazylijskie Jiu Jitsu, MMA | Strona 2.
https://margafightclub.wordpress.com/page/2
Grappling, Submission Fighting, Brazylijskie Jiu Jitsu, MMA. MMA(j) – 1. On Czerwiec 6, 2010 by Marga Submission Fighting. Dwie gale, trzy walki. Zabrakło szczęścia i czasu na przygotowania. Zarówno z porażek jak i sukcesów wyciągneliśmy wnioski. MMA Challengers w Bytomiu:. Elektrociepłownia „Szombierki” – najdziwniejsza hala na jakiej przyszło nam walczyć…. 8230; i najdłuższa „obcinka” wagi, jaką widziałem (dwie bluzy i dwie pary spodni pod „plastiki”, 3,4 kilograma w 5 godzin). Odwrotna garda i trójkąty.
mmaniakblog.blogspot.com
MMANIAK Blog: BLOG PRZENIESIONY
http://mmaniakblog.blogspot.com/2009/11/blog-przeniesiony.html
Środa, 11 listopada 2009. Blog został przeniesiony na nową platformę i dedykowany serwer. Została także zmieniona nazwa bloga, autorzy pozostali wciąż Ci sami. ;) Wszystkie dotychczasowe posty zostały przeniesione. Myślę, że funkcjonalność nowej strony wzrosła. 22 maja 2010 21:25. POLACY. Energia i zdrowie. MOTTO: MY POLACY musimy mieć przecież dużą SIŁĘ, także fizyczną oraz KREACJĘ intelektualną jednocześnie. Kluczowe są zatem odkrycia polskich naukowców, stanowiące przekaz na stronie internetowej;.
mmaniakblog.blogspot.com
MMANIAK Blog: września 2009
http://mmaniakblog.blogspot.com/2009_09_01_archive.html
Wtorek, 29 września 2009. 10 zasad żywienia dla grapplerów. Zmiana przyzwyczajeń żywieniowych wymaga od nas samozaparcia oraz determinacji. Poniższych dziesięć reguł pomorze podjąć pierwszy krok. Zapraszam do lektury. 1 Jedź co 2-3 godziny. Spożywanie posiłków 5-6 razy dziennie, czyli co 2-3 godziny, prowadzi do przyśpieszenia metabolizmu oraz zachowania równowagi cukru we krwi. W efekcie poprawi Ci się zdrowie, skład i budowa ciała. 2 Każdy posiłek zawiera pełnowartościowe białko. Posiłku. Pieniądze...
mmaniakblog.blogspot.com
MMANIAK Blog: Lista zawodów rankingu chwytaczy MMANIAK i ADCC 2009:
http://mmaniakblog.blogspot.com/2009/04/lista-zawodow-rankingu-chwytaczy-2009.html
Czwartek, 16 kwietnia 2009. Lista zawodów rankingu chwytaczy MMANIAK i ADCC 2009:. Mistrzostwa Polski SF – Szczecin 25.04. Puchar Polski BJJ – Konin 16.05. Mistrzostwa Polski BJJ – Koźmin Wielkopolski 07.11. Puchar Polski SF – Kraków 05.12. Puchar Polski w Grapplingu - Szczecin 26.04. Copa Posnania VI – Poznań 13.06. Zbyszko Cup 2009 – Warszawa 24.10. XI Grand Prix Polski grapplingu – Kobyłka 19.04. Mistrzostwa Mazowsza – Warszawa 31.05. Bad Boy Cup III - Piła 06.06. Tagi: Ranking Chwytaczy 2009.
