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rolo da massa!: Cuidados alimentares durante a menstruação

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Quarta-feira, 26 de março de 2008. Cuidados alimentares durante a menstruação. Durante o período pré-menstrual, vários sintomas como cefaleias cãibras, obstipação intestinal, edema e irritação são comuns, porém podem ser amenizados com uma dieta contendo alimentos que ajudam a evitar estes agravantes. Segundo os especialistas, a ingestão aumentada de cálcio. Como um copo de leite magro extra ou uma chávena de couve, pode prevenir as alterações no humor antes e após o período menstrual. Eva, Juh e Maria.

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rolo da massa!: O Goji

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Sábado, 22 de março de 2008. O que é o Goji? Por que é que as bagas de Goji têm despertado um interesse tão grande nos consumidores ocidentais e na comunidade científica? Contém 18 tipos de aminoácidos, incluindo todos os 8 aminoácidos essenciais, tais como a isoleucina e o triptofano. As bagas de Goji incluem também mais de 21 oligoelementos, entre eles, o zinco, o ferro, o cobre, o cálcio, o germânio (mineral anti-cancerígeno), o selénio e o fósforo. ÓMEGAS 3 e 6. Promove energia e bem-estar;. Nós somo...

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rolo da massa!: Obesidade e comportamentos associados

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Sexta-feira, 21 de março de 2008. Obesidade e comportamentos associados. Segundo o jornal Público, a obesidade e as doenças relacionadas, como a diabetes e as patologias cardíacas, estão relacionadas com o rompimento de cadeias inteiras de genes, causado por sobrealimentação ou dietas com muitas gorduras, afirmam investigadores ligados à Merck que publicaram dois estudos na revista Nature. 8220;Se uma pessoa não mudar o seu estilo de vida, poderemos identificar qual a cadeia que vai ser mais alterada e m...

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rolo da massa!: A celulite!

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Segunda-feira, 21 de abril de 2008. O que é a CELULITE? Celulite é uma modificação cutânea que se traduz macroscopicamente pelo aspecto de “ casca de laranja” que afecta mais de 90% das mulheres. Há uma indicência maior nos países desenvolvidos onde há um maior consumo de proteínas e gordura nas dietas. A que se deve o aspecto em “ casca de laranja”? Forças verticais efectuadas pelo tecido conjuntivo com perda de elasticidade, que fixam e puxam a pele para a profundidade;. Como evitar a celulite? 26 de a...

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rolo da massa!: A alimentação e o frio

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Domingo, 30 de março de 2008. A alimentação e o frio. Como manter a forma no Inverno:. 8220;É a temperatura da comida, mais do que as calorias, que mantém o corpo aquecido”, completa o médico. Seja lá como for, nossa dieta respeita a opinião dos dois especialistas, ao juntar pratos quentes e um pouco de pecados. Assim, ninguém vai ficar só na vontade diante da oferta dos restaurantes que investem forte em tentações proibidas numa dieta convencional. Como acalmar a fome no inverno:. Eva, Juh e Maria.

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Alimentação Mais Saudável: Janeiro 2011

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Porque somos aquilo que comemos. Segunda-feira, 31 de janeiro de 2011. 5º Congresso Português de Hipertensão. Aos interessados, nomeadamente, aos colegas do sul divulgo o 5º Congresso Português de Hipertensão. Que se realizará entre os dias 17 e 20 de Fevereiro de 2011, em Vilamoura. Para mais detalhes aceda aqui. Alguns estudos têm mostrado que o consumo de aveia. Estes são mais do que motivos para que este cereal faça parte da nossa dieta alimentar, e como? Sexta-feira, 28 de janeiro de 2011. Exemplo d...

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Alimentação Mais Saudável: Vinho Tinto e Tratamento do Cancro da Mamã

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Porque somos aquilo que comemos. Sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011. Vinho Tinto e Tratamento do Cancro da Mamã. Segundo um estudo recente, realizado na Cleveland Clinic's Lerner Research Institute. Constatou-se que o consumo diário de um copo de vinho tinto pode ser benéfico no tratamento do cancro da mama. Estes resultados parecem dever-se ao facto das células cancerígenas, ao longo do tempo de tratamento, tornarem-se mais resistentes à rapamicina - químico usado no tratamento do cancro. Vinho Tinto ...

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Alimentação Mais Saudável: Queijo Fresco - Características Nutricionais

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Porque somos aquilo que comemos. Domingo, 20 de fevereiro de 2011. Queijo Fresco - Características Nutricionais. A propósito do queijo fresco fique a saber que:. Os seus nutrimentos são mais facilmente aproveitados que os do leite, devido á fermentação produzida por bactérias adicionadas durante o seu fabrico. É rico em proteínas de alto valor biológico e apresenta baixo teor em gordura. Fonte de imagem: aqui. Subscrever: Enviar comentários (Atom). Esta é a apple! Brinquem com ela :D.