treningsfrue.no
Ukas tredje styrkeøkt er gjennomført - sjekk antrekket! - Treningsfrue
http://www.treningsfrue.no/2015/08/14/ukas-tredje-styrkeokt-er-gjennomfort-sjekk-antrekket
Event og sosiale happenings. Kosthold & oppskrifter. Spør Benjamin og Juma. Event og sosiale happenings. Kosthold & oppskrifter. Spør Benjamin og Juma. August 14, 2015 - Trening. Ukas tredje styrkeøkt er gjennomført – sjekk antrekket! Jeg kan seriøst ikke ha en bedre start på helgen enn svettefest og styrkeøkt! Det er så deilig når alt funker, og du merker at du ikke har lyst å “jukse” bort noen repetisjoner eller øvelser…regner med noen kjenner seg igjen? Dagens svettefest så slik ut:. Du finner den HER.
sunnere-sammen.blogspot.com
Sunnere - sammen!: Oh!!! Heftig 4x4 intervall, styrke og hjemmelaget lasagne.
http://sunnere-sammen.blogspot.com/2014/03/oh-heftig-4x4-intervall-styrke-og.html
Lørdag 1. mars 2014. Heftig 4x4 intervall, styrke og hjemmelaget lasagne. Go kveill godtfolk :). Etter kvalitetsdag med min kjære sambo og lillesnuppa vår var det duket for kvalitetstid for mor. På med treningstøy, 4x4 programmet på spinningavdelinga på trenpanett.no. Klart på telefonen og fit for fight! Fikk kjørt ei heftig økt med max innsats. Etterpå blei det ei halvtimes styrkeøkt på overkroppen. Med litt flaks starter bikinisesongen om 3 mnd og da må man bare stå på! 2 toppede ss hvetemel. I morgen ...
sprekfisene.no
Når man egentlig ikke vil trene - Sprekfisene
http://www.sprekfisene.no/2015/08/12/nar-man-egentlig-ikke-vil-trene
August 12, 2015 - Innlegg av Marte. Når man egentlig ikke vil trene. Ender jeg alltid opp med trappetrening. Rett og slett fordi det er fort gjort, effektivt og ikke minst veldig morsomt! I går hadde jeg også gleden av å trene sammen med inspirerende og søte www.bedremeg.no. Som har flyttet til østlandet. Hilde rakk den planlagte t-banen på sekundet og vi satte kurs mot Holmenkollen. De lengste trappene jeg vet om i Oslo iallefall. Oslash;kten ble lagt opp sånn;. 3×3 løp i de korte stegene. For å f...
sunnere-sammen.blogspot.com
Sunnere - sammen!: mars 2014
http://sunnere-sammen.blogspot.com/2014_03_01_archive.html
Onsdag 5. mars 2014. En kjedelig omelett.men viktig næring. I dag blei det ingen middag. Vond tannbyll satte elegant stopper for det. Men fikk heldigvis tannlegehjelp, så med litt smertestillende innabords fikk jeg kjørt ei kort, men knalltøff HIIT økt med trenpanett.no. Både cardio og styrke fikk pulsen opp og svetten til å renne. Herlig! Hva er det som gjør egg så sunt da? Her er forslag til kjappe frokoster med egg:. Eggerøre av 1 egg. Ei skive grovbrød og 40 gram røkt laks. Nam! Rensk og skjær i skiv...
sunnere-sammen.blogspot.com
Sunnere - sammen!: Omsider - Tacokake
http://sunnere-sammen.blogspot.com/2014/02/omsider-tacokake.html
Onsdag 26. februar 2014. Det er ei ukes tid siden jeg blogga sist. Ikke at jeg ikke har hatt noe å blogge om, men travle dager og litt annet har kommet i veien. Men nåååååååå back in bissniss. I dag tidlig streifa noe i sidesynet mitt inne på Facebook. Tacokake. Og jeg må innrømme at jeg har ikke klart å tenke på noe annet i hele dag. Så på handlelista skrev jeg:. 1 boks ekstra lett rømme. Sånn gjør du (4 porsjoner):. Gjett om dette falt i smak! Send dette via e-post. 26 februar 2014 kl. 11.51. 27 februa...
sunnere-sammen.blogspot.com
Sunnere - sammen!: En kjedelig omelett....men viktig næring.
http://sunnere-sammen.blogspot.com/2014/03/en-kjedelig-omelettmen-viktig-nring.html
Onsdag 5. mars 2014. En kjedelig omelett.men viktig næring. I dag blei det ingen middag. Vond tannbyll satte elegant stopper for det. Men fikk heldigvis tannlegehjelp, så med litt smertestillende innabords fikk jeg kjørt ei kort, men knalltøff HIIT økt med trenpanett.no. Både cardio og styrke fikk pulsen opp og svetten til å renne. Herlig! Hva er det som gjør egg så sunt da? Her er forslag til kjappe frokoster med egg:. Eggerøre av 1 egg. Ei skive grovbrød og 40 gram røkt laks. Nam! Rensk og skjær i skiv...
sunnere-sammen.blogspot.com
Sunnere - sammen!: Tonnys boller med sunn vri.
http://sunnere-sammen.blogspot.com/2014/03/tonnys-boller-med-sunn-vri.html
Søndag 2. mars 2014. Tonnys boller med sunn vri. Fastelavnssøndag og Norges hele offisielle bolledag. Boller ble det i heimen her også. På gruppa "Mat fra bunnen" på Facebook har ei dame som heter Tonny hatt stor suksess med sine ekstremt luftige boller. Masse folk har bakt bollene og skrytt hemningsløst over dem. Så med hennes oppskrift som utgangspunkt lagde jeg mine egne men jeg byttet ut noen sentrale ingredienser med sunnere varianter. Oppskrifta er som følger: (40 små eller 24 store). Den virkelig ...
sunnere-sammen.blogspot.com
Sunnere - sammen!: Mamutsalg, Iherb, matvaretesting og fiskegrateng
http://sunnere-sammen.blogspot.com/2014/02/mamutsalg-iherb-matvaretesting-og.html
Tirsdag 18. februar 2014. Mamutsalg, Iherb, matvaretesting og fiskegrateng. I kveld har jeg mye på hjertet! Lag deg en kopp te og les til øyet blir stort og vått. Dagen i dag starta med at jeg var en tur i "Bartebyen" sentrum. Jippi - Mamutsalg! Bøkene kostet kr 149 pr stk. Salaten med skinke var kjempegod på brødskiva. Den med reker var.tja. ikke sååå god. Det var en slags merkelig ettersmak. Kanskje pga pepperrota? Trenger ikke ha på noe ekstra søting i form av syltetøy eller noe. Evt litt snittet purre.
SOCIAL ENGAGEMENT