dieta-atkinsa.info
Dieta niskowęglowodanowa - Atkinsa - zalety
http://dieta-atkinsa.info/zalety.php
Zalety diety niskowęglowodanowej Atkinsa. Z pewnością osoby pragnące zrzucić zbędne kilogramy najbardziej zainteresuje informacja, że w początkowej fazie diety Atkinsa można szybko stracić na wadze. Widoczne już po kilku dniach efekty odchudzające dają motywację do dalszego kontynuowania programu. W licznych badaniach klinicznych (m.in. Duke University Medical Center w Durham, Annals of Internal Medicine", Veterans Affairs Medical Center w Filadelfii) zostało potwierdzone, że ten program ...
bulimia.net.pl
Bulimia - kompendium wiedzy
http://bulimia.net.pl/index.html
Bulimia - co to jest? Obok anoreksji, bulimia stanowi jedno z najpoważniejszych i najbardziej niebezpiecznych zaburzeń odżywiania. Choroba ta jest groźna dla zdrowia, a nawet życia człowieka. Schorzenie, zwane także wilczym głodem , polega na okresowych napadach żarłoczności i braku kontroli nad ilością spożywanego pokarmu. Osoby dotknięte tym schorzeniem nie mogą zapanować nad uczuciem głodu, które może się pojawić nawet chwilę po zjedzeniu posiłku.
dieta-atkinsa.info
Dieta niskowęglowodanowa - Atkinsa - faza III
http://dieta-atkinsa.info/faza3.php
Faza przed utrzymywaniem wagi. Zalecane dodatkowe 10 gram węglowodanów znajduje się w:. 12 czereśniach lub 12 winogronach,. 3/4 szklanki melona,. Połowie szklanki orzechów lub migdałów.
dieta-atkinsa.info
Dieta niskowęglowodanowa - Atkinsa - podstawy
http://dieta-atkinsa.info/podstawa.php
Dieta Atkinsa jako rodzaj diety niskowęglowodanowej. Dieta Atkinsa, obok diety Protein Power, cyklicznej diety ketogonicznej, diety dr Lutza, diety Kwaśniewskiego, diety dr Ellisa i diety niskocukrowej, należy do niskowęglowodanowych programów żywieniowych. Główną zasadą diety niskowęglowodanowej jest spożywanie maksymalnie 100 gramów węglowodanów w ciągu dnia. Program przewiduje zastąpienie tego składnika m.in. tłustym mięsem i śmietaną oraz niewielką ilością owoców i warzyw. Metoda niskowęglowodanowa z...
dieta-atkinsa.info
Dieta niskowęglowodanowa - Atkinsa - przykładowy jadłospis
http://dieta-atkinsa.info/jadlospis.php
Przykładowy jadłospis diety Atkinsa. Jadłospis - faza I i II:. Śniadanie: jajecznica z bekonem, szynką lub kiełbasą, kawa bez kofeiny lub ziołowa herbata. Drugie śniadanie: rosół drobiowy. Obiad: kurczak pieczony, niewielka porcja surówki, woda mineralna bez gazu. Kolacja: pasztet z wątróbek kurzych, stek, sałatka z sosem winegret, bita śmietana bez dodatku cukru. Śniadanie: omlet z pomidorem. Drugie śniadanie: sałatka z szynką, pieczonym indykiem, zieloną sałatą i dodatkiem majonezu.
forum.dietaproteinowa.eu
Dieta proteinowa - forum dyskusyjne
http://www.forum.dietaproteinowa.eu/viewtopic.php?f=7&t=21
Przywitaj się z innymi forumowiczami. WITAJCIE - temat służy TYLK. Porady i podstawowe pytania. Tu dzielimy się swoim doświadczeniem. Tu znajdziesz także mnóstwo przydatnych informacji i odpowiedzi na nurtujące Cię pytania. Opisuj na bieżąco swoje postępy. W tym miejscu zamieszamy dzienniki odchudzania. Jahuzzi - podróż wegetarianina. Poza dietą są też inne tematy. Poplotkujmy. Czy korzystać z sex teleofnu? Co oznacza kolor owoców. Faza ataku - od niej wszystko się zaczyna. CO JEŚĆ A CZEGO UNIKAĆ?
dieta-atkinsa.info
Dieta niskowęglowodanowa - Atkinsa - faza II
http://dieta-atkinsa.info/faza2.php
Faza dalszej utraty wagi. Właściwie, ten etap diety tylko nieznacznie różni się od fazy przygotowawczej, jednak warto pamiętać, jakie produkty możemy stopniowo dodawać do menu, a są to:. Warzywa zawierające skrobię,. Dodatkowe 5 gram węglowodanów znajduje się w następujących produktach:. 125 gram mozarelli lub białego sera,. Pół szklanki serka wiejskiego,.
dieta-atkinsa.info
Dieta niskowęglowodanowa - Atkinsa - faza I
http://dieta-atkinsa.info/faza1.php
To początek walki z nadwagą. Przez pierwsze dwa tygodnie stosowania programu można stracić nawet do 7 kilogramów. Dzięki zastosowaniu kilku prostych kroków, można przekształcić organizm w maszynę , która będzie efektywnie spalać tłuszcz. Celem tego etapu jest przestawienie organizmu ze spalania węglowodanów na spalanie tłuszczów. W ten sposób stopniowo pozbędziemy się nagłych ataków głodu i będziemy w stanie szybko tracić zbędne kilogramy. Produkty, których należy unikać:. Pieczywo, zboże, makarony,.
dieta-atkinsa.info
Dieta niskowęglowodanowa - Atkinsa - wady
http://dieta-atkinsa.info/wady.php
Wady diety niskowęglowodanowej Atkinsa. Można bez wątpienia stwierdzić, że dieta Atkinsa jest kontrowersyjna i budzi wiele dyskusji w środowisku dietetyków i ekspertów żywieniowych. Ten program odchudzający ma wielu zagorzałych przeciwników. Poniżej przedstawiamy przyczyny, dlaczego dieta budzi tyle negatywnych emocji.