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centro de educacion nutricional: Dulces de Navidad
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Martes, 14 de diciembre de 2010. En Navidad… moderación. Dulces de Navidad… Versión “sin azúcar añadido”. Cada año encontramos en los supermercados nuevas versiones con mensajes como “sin azúcar” o “sin azúcares añadidos”. Pero estas leyendas más bien tienden a confundirnos, con frecuencia pensamos que se trata de alimentos con menos calorías, lo que no siempre es así:. Versión “sin azúcares añadidos”. 1 yogur desnatado de fruta y 2 galletas maría = 115. 2 plátanos pequeños = 110. 1 aguacate pequeño = 138.
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centro de educacion nutricional: Hablemos del plátano!!
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Martes, 23 de noviembre de 2010. Ayer un amigo de nuestro Blog Cenlaspalmas. Nos preguntó por el consumo del plátano. En consulta, muchas veces nos preguntan sobre esta fruta, debido a la “mala fama” que se le ha dado en las dietas bajas en hidratos de carbono. Si quieren saber más acerca del plátano…. Http:/ www.platanodecanarias.net/platano. Aquí tienen un spot televisivo de plátano de canarias:. Http:/ www.youtube.com/watch? Publicado por CEN LAS PALMAS. Martes, noviembre 23, 2010. Web Cen Las Palmas.
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centro de educacion nutricional: Huerto urbano
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Miércoles, 30 de marzo de 2011. 161;¡Hola a tod@s! En CEN Las Palmas queremos llegar al 5. El número de la alimentación saludable, fijándonos esta vez en el 5 como la cantidad de veces que se recomienda comer frutas y hortalizas al día. 161;¡¡Imagínate lo bien que pueden saber estas verduras si las cultivamos nosotros mismos! Y si nosotros nos hemos comido una ensalada riquísima con los tomates que crecieron en nuestra terraza, dedicando un poquito de tiempo cada día, ustedes también! Nosotros nos hemos ...
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centro de educacion nutricional: noviembre 2010
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Martes, 23 de noviembre de 2010. Ayer un amigo de nuestro Blog Cenlaspalmas. Nos preguntó por el consumo del plátano. En consulta, muchas veces nos preguntan sobre esta fruta, debido a la “mala fama” que se le ha dado en las dietas bajas en hidratos de carbono. Si quieren saber más acerca del plátano…. Http:/ www.platanodecanarias.net/platano. Aquí tienen un spot televisivo de plátano de canarias:. Http:/ www.youtube.com/watch? Publicado por CEN LAS PALMAS. Martes, noviembre 23, 2010. Desde hace algunos ...
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centro de educacion nutricional: marzo 2011
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Miércoles, 30 de marzo de 2011. 161;¡Hola a tod@s! En CEN Las Palmas queremos llegar al 5. El número de la alimentación saludable, fijándonos esta vez en el 5 como la cantidad de veces que se recomienda comer frutas y hortalizas al día. 161;¡¡Imagínate lo bien que pueden saber estas verduras si las cultivamos nosotros mismos! Y si nosotros nos hemos comido una ensalada riquísima con los tomates que crecieron en nuestra terraza, dedicando un poquito de tiempo cada día, ustedes también! Nosotros nos hemos ...
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centro de educacion nutricional: En Navidad, buenas digestiones
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Lunes, 27 de diciembre de 2010. En Navidad, buenas digestiones. Es normal que después de una comida copiosa típica de estas fechas ,sintamos pesadez de estómago, acidez, gases, pinchazos…. Aquí van unos consejitos que nos van a ayudar a:. Tomar de postre papaya o piña fresca, ya que contienen unas enzimas (papaína y bromelina respectivamente) que favorecen la digestión de las proteínas. Sustituir el café por infusiones digestivas (rooibos, pasote, manzanilla, menta, hinojo, comino o salvia). No utilizar ...
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centro de educacion nutricional: diciembre 2010
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Lunes, 27 de diciembre de 2010. En Navidad, buenas digestiones. Es normal que después de una comida copiosa típica de estas fechas ,sintamos pesadez de estómago, acidez, gases, pinchazos…. Aquí van unos consejitos que nos van a ayudar a:. Tomar de postre papaya o piña fresca, ya que contienen unas enzimas (papaína y bromelina respectivamente) que favorecen la digestión de las proteínas. Sustituir el café por infusiones digestivas (rooibos, pasote, manzanilla, menta, hinojo, comino o salvia). No utilizar ...
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centro de educacion nutricional: Dieta mediterránea. Patrimonio cultural inmaterial de la humanidad
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Jueves, 18 de noviembre de 2010. Dieta mediterránea. Patrimonio cultural inmaterial de la humanidad. Desde hace algunos años, la comunidad científica promulga los valores de la dieta mediterránea. Los países de la cuenca mediterránea tenían en común menor porcentaje de infarto de miocardio y menor mortalidad por cáncer, en esto, la dieta tiene un papel fundamental. 191;De qué alimentos hablamos? Un patrimonio cultural del que lamentablemente nos estamos alejando, y que debe trasmitirse a nuestos hij@s.
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