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糖尿病 4分でわかる食事と食事療法のポイント糖尿病治療の中心となる食事療法は、基本を理解して守ればさほど難しいものではありません。食材や食事メニュー対策の前に、まずは手ばやくポイントをつかみましょう。
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糖尿病 4分でわかる食事と食事療法のポイント
糖尿病と食事療法 食べ方 と 食べる量 のふたつに目配り. いちばん恐ろしいのは、状態を放置すると症状が進行し、眼 腎臓 神経などにさまざまな 合併症. については、関連サイト 糖尿病 3分で知る症状 治療 予防. 糖尿病においては、血液中の糖分 血糖 が異常に高い状態 高血糖. 高血糖は、インスリン 膵臓 すいぞう から出されるホルモン の働きが低下して起こります。 インスリンの働きにより、筋肉や細胞の 受容体 が糖分を取り込み利用するのですが、過食や肥満 運動不足などにより受容体の働きが鈍るので、せっかくインスリンがでても糖分の利用が難しくなります。 まず 食べ方 ですが、 一日3食をきちんと取る. 最近は、ご飯やパンなどの主食を遠ざけて、副食 おかず をとりすぎる人が多く見られますが、糖尿病の食事療法においては 栄養摂取の全体的バランスを鑑み、主食も適量をとる. 基本的に副食 おかず は 一食一皿 、しかも種類を毎回変える. ので、食事では 炭水化物 糖質 を摂り過ぎない. は必要であること、また三大栄養の摂取割合としては 糖質 たんぱく質 脂肪 5 3 2.
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