sok-knallen.se
Löpning - SOK Knallen
http://sok-knallen.se/traning/lopning
Vår/Sommar April-Oktober utomhus, samling vid Ryavallen 18:30-19:30. Höst/Vinter November-Mars inomhus, samling i Ryahallen 19:30-21:00. Uppvärmning 19.30-19.50. Intervaller varvat med styrketräning mellan 19:50-21:00. Omklädningsrum och dusch finns i Ryahallen. 16/8 Stege 5, 4, 3, 3, 4, 5, 60 sek vila, Ramnasjön. 23/8 Långbacke 4 x 4 min, Alingsåsvägen/Kvibergsgatan. 6/9 6 x 4 min, Ryavallen. 13/9 Stege 5, 4, 3, 4, 5, 4, 1 min gåvila, Byttorpssjön. 20/9 10 x 2 min, 30 sek gåvila, Kypesjön. Olika grupper...
ymerfrisbee.se
Ymer Frisbee - Våra banor
http://www.ymerfrisbee.se/vara-banor
Ymer Frisbee - Våra banor. Välkomna till Ymergårdens discgolfcenter! 9 nya hål finns nu att provspela! Utkast 19 finns nära utkast 1. Korgplaceringarna kommer att utvärderas under säsongen! Passa på att göra ett besök på Borås bästa discgolfbana när ni är i närheten! Välkomna till frisbeegolfbanan i Fjärdingparken! Varma och soliga dagar är parken vanligtvis välbefolkad vilket betyder att man måste visa extra hänsyn och vara uppmärksam på eventuella snedkast. Välkomna till frisbeegolfbanan i Ramnaparken!
w8fight.wordpress.com
Frukost | NextFit W8-Fight Borås
https://w8fight.wordpress.com/kosten-tips-och-inspiration/frukost
Blod, svett och tårar – glädje, kamp och vilja. Före- under och efterbilder. Kosten – tips och inspiration. Varför kosten är så viktig. Före- under och efterbilder. Onyx – gruppträningar. Sponsorer – länkar. Exempel på bra frukost Efter powerwalk. 2 dl Naturell eller mild yoghurt med. Och hasselnötshack (5 nötter), kanel och lite flytande honung. 1 päron i bitar. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut).
w8fight.wordpress.com
Konditionstester | NextFit W8-Fight Borås
https://w8fight.wordpress.com/jonas/konditionstester
Blod, svett och tårar – glädje, kamp och vilja. Före- under och efterbilder. Kosten – tips och inspiration. Varför kosten är så viktig. Före- under och efterbilder. Onyx – gruppträningar. Sponsorer – länkar. 16 movember: 12 minuter på löparbandet blev 1,38 km. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut.
w8fight.wordpress.com
Varför kosten är så viktig | NextFit W8-Fight Borås
https://w8fight.wordpress.com/kosten-tips-och-inspiration/varfor-kosten-ar-sa-viktig
Blod, svett och tårar – glädje, kamp och vilja. Före- under och efterbilder. Kosten – tips och inspiration. Varför kosten är så viktig. Före- under och efterbilder. Onyx – gruppträningar. Sponsorer – länkar. Varför kosten är så viktig. Dina träningsresultat bygger på fyra hörnstenar: kost, träning, vila och mental inställning. För lite mat ger inte tillräckligt mycket bränsle och byggstenar för att du ska kunna nå ditt uppsatta mål. Risken är snarare att du bryter ner din hårt förvärvade muskelmassa.
w8fight.wordpress.com
Mellanmål | NextFit W8-Fight Borås
https://w8fight.wordpress.com/kosten-tips-och-inspiration/mellanmal
Blod, svett och tårar – glädje, kamp och vilja. Före- under och efterbilder. Kosten – tips och inspiration. Varför kosten är så viktig. Före- under och efterbilder. Onyx – gruppträningar. Sponsorer – länkar. Apelsin – 54 kcal. Banan – 104 kcal. Honungsmelon – 33 kcal. Kiwi – 64 kcal. Päron – 66 kcal. Äpple, med skal – 59 kcal. Äpple, utan skal – 62 kcal. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut).
w8fight.wordpress.com
Vikt och mått | NextFit W8-Fight Borås
https://w8fight.wordpress.com/jonas/vikt-och-matt
Blod, svett och tårar – glädje, kamp och vilja. Före- under och efterbilder. Kosten – tips och inspiration. Varför kosten är så viktig. Före- under och efterbilder. Onyx – gruppträningar. Sponsorer – länkar. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Facebook-konto. ( Logga ut.
w8fight.wordpress.com
Före- under och efterbilder | NextFit W8-Fight Borås
https://w8fight.wordpress.com/jonas/fore-under-och-efterbilder
Blod, svett och tårar – glädje, kamp och vilja. Före- under och efterbilder. Kosten – tips och inspiration. Varför kosten är så viktig. Före- under och efterbilder. Onyx – gruppträningar. Sponsorer – länkar. Före- under och efterbilder. Bilder kommer att dyka upp inom en snar framtid. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Meddela mig om nya inlägg via e-post.
w8fight.wordpress.com
Middag | NextFit W8-Fight Borås
https://w8fight.wordpress.com/kosten-tips-och-inspiration/middag
Blod, svett och tårar – glädje, kamp och vilja. Före- under och efterbilder. Kosten – tips och inspiration. Varför kosten är så viktig. Före- under och efterbilder. Onyx – gruppträningar. Sponsorer – länkar. Ny middagar v 1. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Twitter-konto. ( Logga ut. Du kommenterar med ditt Google -konto. ( Logga ut.
w8fight.wordpress.com
Sponsorer – länkar | NextFit W8-Fight Borås
https://w8fight.wordpress.com/sponsorer-lankar
Blod, svett och tårar – glädje, kamp och vilja. Före- under och efterbilder. Kosten – tips och inspiration. Varför kosten är så viktig. Före- under och efterbilder. Onyx – gruppträningar. Sponsorer – länkar. Sponsorer – länkar. Anna Gren – PT som kommer hjälpa oss genom hela resan. Atle Johansen – Livscoach som kommer hålla föreläsningar för oss. BarberShop B2 – kommer hjälpa mig och Jonas inför vårt bröllop. Cellbes – kommer att sponsra herrarna med kläder. Haléns – sponsrar damerna med kläder.