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Nutricionista Carolina Oliboni: 13_06

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Segunda-feira, 24 de junho de 2013. Chás para aquecer seu inverno e melhorar sua saúde. Nesta época, além de frio, o ar costuma ficar mais seco, o que nos deixa mais suscetível a gripes, resfriados e alergias respiratórias. Que tal experimentar o poder de algumas folhas e raízes? O frescor da hortelã pode aliviar a tosse, limpar o trato respiratório e amenizar os sintomas de asma, sinusite e bronquite, além de evitar infecções. E isso tudo com um sabor delicioso! Esta receita/proporção deste chá não.

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Nutricionista Carolina Oliboni: 13_07

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Quarta-feira, 10 de julho de 2013. Você está se sentindo inchada? Veja como a alimentação pode ajudar. Para a maioria das pessoas, principalmente mulheres, este inchaço é sentido nos pés, pernas, mãos, coxas, tornozelos, mamas e região abdominal, o que é visível pressionando-se o dedo sobre a pele, pois deixa uma marca temporariamente. E o peso pode subir cerca de 2 ou 3 quilos. E os ricos em potássio. Inclua no seu dia a dia alimentos ricos em potássio. Confira algumas receitas de sucos. 500ml de chá de...

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O Corpo é Meu!: Doses homeopáticas de inspiração

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O Corpo é Meu! Olá, seja bem-vindo! Este blog é um espaço de desabafo sobre o que eu penso e estudo a respeito do corpo, dos padrões de beleza e de um estilo de vida saudável. Quarta-feira, 15 de julho de 2015. Doses homeopáticas de inspiração. Hoje trago neste post. Alguns vídeos bastante informativos e inspiradores, que promovem uma reflexão crítica acerca dos temas corpo, padrões de beleza, saúde e comida. São vídeos curtos, de no máximo 15 minutos, vale a pena assistir! A modelo Cameron Russell, que ...

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O Corpo é Meu!: Dezembro 2014

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O Corpo é Meu! Olá, seja bem-vindo! Este blog é um espaço de desabafo sobre o que eu penso e estudo a respeito do corpo, dos padrões de beleza e de um estilo de vida saudável. Sexta-feira, 19 de dezembro de 2014. Dezembro é um mês de sentimentos intensos para muitas pessoas. Muito calor, o cansaço de todo um ano acumulado, perspectiva de férias/recesso à vista, correria para finalizar o que ficou por fazer, confraternizações mil, todos os lugares muito cheios, gastos extras. Rever a família e amigos?

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O Corpo é Meu!: Transtorno alimentar é “estilo de vida”?

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O Corpo é Meu! Olá, seja bem-vindo! Este blog é um espaço de desabafo sobre o que eu penso e estudo a respeito do corpo, dos padrões de beleza e de um estilo de vida saudável. Sábado, 4 de julho de 2015. Transtorno alimentar é “estilo de vida”? Recentemente, me mandaram a seguinte postagem de Facebook: “Cada portador de TA. Ana Carolina Pereira Costa. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). Ana Carolina Pereira Costa. Visualizar meu perfil completo. São Paulo, SP. Http:/ gastrop...

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O Corpo é Meu!: Maio 2015

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O Corpo é Meu! Olá, seja bem-vindo! Este blog é um espaço de desabafo sobre o que eu penso e estudo a respeito do corpo, dos padrões de beleza e de um estilo de vida saudável. Quarta-feira, 13 de maio de 2015. Primum non nocere: um desabafo. Um dos princípios da bioética é aquele derivado do termo em latim do título ( "primum non nocere". Ou do conhecido termo em inglês “first do no harm”. Quando colegas nutricionistas (nem vou aqui entrar no mérito de blogueiros e perpetuadores da pseudociência) vincula...

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O Corpo é Meu!: Que vergonha, Marisa.

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O Corpo é Meu! Olá, seja bem-vindo! Este blog é um espaço de desabafo sobre o que eu penso e estudo a respeito do corpo, dos padrões de beleza e de um estilo de vida saudável. Sábado, 20 de outubro de 2012. Que vergonha, Marisa. Ontem assisti ao vídeo da nova campanha das lojas Marisa, que está sendo transmitido na televisão e que pode ser visto aqui. Foram os 30 segundos mais arrepiantes dos últimos tempos. São inúmeros os estudos que mostram que a exposição a este tipo de mídia contribui com a internal...

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Nutricionista Carolina Oliboni: 15_01

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Sexta-feira, 30 de janeiro de 2015. Sobre o whey protein. O uso indevido de suplementos tem sido bastante comentado nos últimos tempos, mas resolvi abordá-lo por aqui porque muitas dúvidas por parte dos clientes têm chegado até mim, assim como casos de uso exagerado deste complemento como se fosse comida! O que é whey protein? Além de ser mais gostoso saborear uma refeição do que tomar vários shakes por dia, não é mesmo? No café da manhã porque têm pressa e não dão importância a esta refeição. No pós...

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Nutricionista Carolina Oliboni: 15_04

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Quarta-feira, 29 de abril de 2015. Você já experimentou leites vegetais? Os leites vegetais são alternativas muito nutritivas e gostosas ao leite de vaca. Ao consumirmos leites vegetais no lugar do leite de vaca, também favorecemos nossa saúde, pois hoje sabe-se que o leite de vaca, da forma como é produzido, contém grande quantidade de hormônios e antibióticos, que são utilizados nas vacas para otimizar a produção e que passam para o nosso organismo, favorecendo desequilíbrios e doenças. Bata no liquidi...