victorpontes.blogspot.com
Gratissimus: Umzug!!!
http://victorpontes.blogspot.com/2011/12/umzug.html
Infos, Kostenloses, Musik usw. Montag, 26. Dezember 2011. Hallo meine lieben Besucher, ich habe mich vor ein paar Wochen entschieden alles zu verändern und der Seite ein bisschen mehr Pepp zu geben. Deswegen bin ich umgezogen und bin nur unter folgenden Adresse zu erreichen:. Http:/ www.gratissimus.de. Http:/ www.gratissimus.de. Http:/ www.gratissimus.de. Vielen Dank und bis gleich. Eingestellt von Victor Lasetzki. Diesen Post per E-Mail versenden. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). Video of the day.
nicodoescrossfit.com
Nico does CrossFit: CrossFit Online Programm Tag 119
http://www.nicodoescrossfit.com/2014/04/crossfit-online-programm-tag-119.html
Der deutschsprachige Blog zu CrossFit. Alles zum Thema CrossFit: Training, Ernährung, Erholung und Schlaf, Wettkämpfe, Tips und Tricks zu WODs und Training. Kostenlose CrossFit Outdoor WODs. CrossFit Icke in Berlin. CrossFit Online Programm Tag 119. 3rnds not for time. Max reps strict dips. 3rdns not for time. Max reps strict pull ups. Pick your greatest mobility weakness and work on it for 20min. 3rnds not for time. Max reps strict dips. 3rdns not for time. Max reps strict pull ups. CrossFit Level 1 Cer...
nicodoescrossfit.com
Nico does CrossFit: Was ist CrossFit?
http://www.nicodoescrossfit.com/p/was-ist-crossfit.html
Der deutschsprachige Blog zu CrossFit. Alles zum Thema CrossFit: Training, Ernährung, Erholung und Schlaf, Wettkämpfe, Tips und Tricks zu WODs und Training. Kostenlose CrossFit Outdoor WODs. CrossFit Icke in Berlin. Ein kleines Intro-Video. Hier wird sehr anschaulich erklärt was CrossFit bedeutet. Ist für viele Feuerwehrmänner, Polizisten sowie Soldaten, Kampfsportler und Spitzenathleten weltweit ein grundlegendes. Programm für Kraft- und Konditionstraining. Die Spezialität eines CrossFit Athleten. Oder ...
nicodoescrossfit.com
Nico does CrossFit: Glossar
http://www.nicodoescrossfit.com/p/online-programming-glossar.html
Der deutschsprachige Blog zu CrossFit. Alles zum Thema CrossFit: Training, Ernährung, Erholung und Schlaf, Wettkämpfe, Tips und Tricks zu WODs und Training. Kostenlose CrossFit Outdoor WODs. CrossFit Icke in Berlin. CrossFit Icke Online Programming Glossar. CrossFit Icke Online Programming Glossar - Photo courtesy of CrossFit Inc. Wenn da steht 3-3-3-3-3, was heißt das? Wenn da steht 5x3, was heißt das? Wie werden Olympic Lifts beschrieben? As many rounds/repititions as possible in der vorgegebenen Zeit.
nicodoescrossfit.com
Nico does CrossFit: Aktueller CrossFit Trainingsplan
http://www.nicodoescrossfit.com/2011/08/aktueller-crossfit-trainingsplan.html
Der deutschsprachige Blog zu CrossFit. Alles zum Thema CrossFit: Training, Ernährung, Erholung und Schlaf, Wettkämpfe, Tips und Tricks zu WODs und Training. Kostenlose CrossFit Outdoor WODs. CrossFit Icke in Berlin. Der Rücken eines "Kraftfreaks". Nachdem ich jetzt fast zwei Monate mehr oder weniger komplett dem CrossFit Mainsite Programming. Gefolgt bin, habe ich gute Fortschritte in puncto Conditioning gemacht. Wie ihr wisst bin ich aber ein Kraftfreak. Handstand Push Ups - eher selten bei CFFB. Ausgel...
nicodoescrossfit.com
Nico does CrossFit: CrossFit Level 1 Certification Seminar in Wien
http://www.nicodoescrossfit.com/2011/10/crossfit-level-1-certification-seminar.html
Der deutschsprachige Blog zu CrossFit. Alles zum Thema CrossFit: Training, Ernährung, Erholung und Schlaf, Wettkämpfe, Tips und Tricks zu WODs und Training. Kostenlose CrossFit Outdoor WODs. CrossFit Icke in Berlin. CrossFit Level 1 Certification Seminar in Wien. CrossFit Level 1 Trainer Certificate ANSI accredited. Vor ein paar Wochen war ich in Wien um meinen Test für das CrossFit Level 1 Certificate. Old-School CrossFit nenne ich das! Mein erstes CrossFit Level 1 Certification Seminar. Ist langsam abe...
victorpontes.blogspot.com
Gratissimus: Dezember 2011
http://victorpontes.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
Infos, Kostenloses, Musik usw. Montag, 26. Dezember 2011. Hallo meine lieben Besucher, ich habe mich vor ein paar Wochen entschieden alles zu verändern und der Seite ein bisschen mehr Pepp zu geben. Deswegen bin ich umgezogen und bin nur unter folgenden Adresse zu erreichen:. Http:/ www.gratissimus.de. Http:/ www.gratissimus.de. Http:/ www.gratissimus.de. Vielen Dank und bis gleich. Eingestellt von Victor Lasetzki. Diesen Post per E-Mail versenden. Dienstag, 20. Dezember 2011. Vielen Dank an Sparwelt.
nicodoescrossfit.com
Nico does CrossFit: CrossFit Online Programm Tag 120
http://www.nicodoescrossfit.com/2014/04/crossfit-online-programm-tag-120.html
Der deutschsprachige Blog zu CrossFit. Alles zum Thema CrossFit: Training, Ernährung, Erholung und Schlaf, Wettkämpfe, Tips und Tricks zu WODs und Training. Kostenlose CrossFit Outdoor WODs. CrossFit Icke in Berlin. CrossFit Online Programm Tag 120. Sonntag, April 20, 2014. Diesen Post per E-Mail versenden. 21 April 2014 um 13:20. 23 April 2014 um 12:21. So auch wenn ich mittlerweile wieder allein bin und weit hinter dem Programm zurück hänge, bin ich aber nicht untätig :-). 1) 3 rounds not for time.
nicodoescrossfit.com
Nico does CrossFit: Übungen
http://www.nicodoescrossfit.com/p/crossfit-uebungen.html
Der deutschsprachige Blog zu CrossFit. Alles zum Thema CrossFit: Training, Ernährung, Erholung und Schlaf, Wettkämpfe, Tips und Tricks zu WODs und Training. Kostenlose CrossFit Outdoor WODs. CrossFit Icke in Berlin. Klimmzüge als CrossFit Übung. CrossFit bedient sich einer großen Auswahl verschiedener Übungen. im Vordergrund steht bei der Auswahl immer die Funktionalität. Übungen aus den verschiedensten Bereichen. Wie das Umsetzten und Stossen und das Reißen werden implementiert. Die in Deutschland auch ...
nicodoescrossfit.com
Nico does CrossFit: Kompressionsbekleidung und CrossFit
http://www.nicodoescrossfit.com/2011/09/kompressionsbekleidung-und-crossfit.html
Der deutschsprachige Blog zu CrossFit. Alles zum Thema CrossFit: Training, Ernährung, Erholung und Schlaf, Wettkämpfe, Tips und Tricks zu WODs und Training. Kostenlose CrossFit Outdoor WODs. CrossFit Icke in Berlin. Kompressionhose von BSc im Test. Der Online Shop von Innovative Training Systems hat mir nun freundlicherweise eine Kompressionshose. Zu Testzwecken zur Verfügung gestellt. Es handelt sich hierbei um eine Kompressionshose von Body Science. Hilft, die Laufeffektivität zu verbessern. Hilft "Mus...