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Reiner_Doepke_2017Private Webseiten von Reiner Döpke, Ironman, LEJOG, Rennrad, Transalp
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Reiner_Doepke_2017 | ironman-projekt.de Reviews
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ironman-projekt.de
Projekt - Ironman
http://www.ironman-projekt.de/index.htm
As ist das IRON. Es ist die logische Fortsetzung meiner Aktivitäten im Ausdauersport, es dokumentiert den Weg zum Ziel:. Das Ziel ist das Ziel. Das Finish des Langdistanz-Triathlons über 3,8 KM Schwimmen, 180 Km Rad fahren und 42,195 KM laufen. Zunächst war diese Website dazu gedacht, ein einmaliges. Event von der Planung über die Vorbereitung bis hin zur Teilnahme am IRON M. In Frankfurt am 01. Juli 2007 zu dokumentieren. Diese Seite ist eine Ergänzung zu meiner Hauptseite. In Glücksburg. 2009: IRON.
Why?
http://www.ironman-projekt.de/HTML/Why.htm
Tust Du Dir das an, werde ich regelmäßig gefragt. 3,8 KM Schwimmen. 180 KM Rad fahren. 42,195 KM Laufen. 226 KM an einem Tag, unter 12 Stunden aus eigener Kraft überwinden? Also, es kam so:. Zum Laufen habe ich ja bekanntlich schon vor einigen Jahren, quasi über Nacht. War ich emotional total überwältigt. Ich hatte Grenzen überschritten und für mich niemals Erreichbares erreicht. Im Januar 2006 begann ich also ernsthaft mit dm Triathlon-Training. Im Mai dann die ersten zwei Wettkämpfe und gleich dara...
Projekt-News
http://www.ironman-projekt.de/HTML/news.htm
08082010 - Rad am Ring - Ein Vorbericht. So langsam aber sicher nähert sich der nächste Saisonhöhepunkt. Das 24-h-Rennen auf dem Nürburgring in 14 Tagen. Eine gute Woche ist nach dem letzten Ironman Versuch ist vergangen. Ich muss zugeben, dass ich mich zwar sehr gut fühle, der Körper aber nicht unbedingt so die unbändige Lust zur Bewegung hat. Donnerstag war wieder ein kompletter Ruhetag, Freitag bin ich 15 KM gelaufen. Das ging ganz gut - bis auf die müden Beine am Samstag als Nachwirkung ;-). Nachdem ...
Challenge Roth + Ostseeman 2008
http://www.ironman-projekt.de/HTML/2008/index_2008.htm
Nach meinem erfolgreichen Debüt am 1. Juli 2007 beim IRON M. In Frankfurt habe ich mich für die Fortsetzung des IRON M. Die zweite Herausforderung auf der Triathlon Langdistanz wird die Teilnahme und das Finish bei der weltweit grössten Langdistanz-Veranstaltung, der QUELLE CHALLENGE ROTH. Am 13 Juli 2008 sein. Auch hier geht es wieder über 3,8 KM Schwimmen, 180 KM Radfahren und einem kompletten Marathon zum Abschluss. Nicht ohne ist natürlich die zeitliche Nähe der beiden Langdistanzen.
Projekt 2007
http://www.ironman-projekt.de/HTML/2007_IMFrankfurt/index_2007.htm
Dieses ist also das erste IRON. Und Verursacher dieser Website. 2007 war es der Weg zum Ziel, dem Finish am 01. Juli 2007 beim IRON M. AN Germany über die Triathlon-Langdistanz! Das ZIEL war das Ziel! Eine Endzeit von unter 12 Stunden. Dokumentiert den Weg dorthin von dem Moment an dem die folgenreiche Entscheidung fiel erstmals eine Langdistanz zu bestreiten, bis zum Überschreiten der Finishline auf dem roten Teppich vor dem Frankfurter Römer. September 06: Hamburg - CityMan. März 07 : Test-Marathon:.
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Ironman-Projekt, Land's End to John O'Groats, LEJOG: Juni 2014
http://ironman-projekt.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Montag, 30. Juni 2014. Das offizielle Finisher Foto ist eingetroffen. Mit ziemlicher Verspätung lag heute das Foto vom "Zielpfosten" in John O'Groats im Briefkasten. Etwas sehr blass und zu viel Himmel. Ich bin etwas enttäuscht - aber immerhin habe ich ein Foto von mir und dem "kleinen Schwarzen" :-). Eigene Fotos mit dem Pfosten, der nachts weggeräumt wird, weil er zu oft geklaut wurde, sind verboten - allenfalls aus gebotener Entfernung. Deswegen gibt es noch einen zweiten - 200 Meter weiter. Das klein...
Ironman-Projekt, Land's End to John O'Groats, LEJOG: Januar 2014
http://ironman-projekt.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Dienstag, 21. Januar 2014. Kopf und Zeh sind noch dran. Heute vor einer Woche wurde ich am Fuß operiert. Der Zahn der Zeit hatte ein wenig zuviel an mir genagt, wodurch ich mir eine Arthrose eingefangen habe. Einzig die blutunterlaufenen Zehen stören die sonst angenehme Optik. Und wenn man außer acht lässt, dass ich noch bis zum 29. Januar arbeitsunfähig geschrieben bin. Na ja. Es gibt ja Notebooks und Telefone. Und Mitfahrgelegenheiten auch. Links zu diesem Post. Mittwoch, 8. Januar 2014. Neeeeeeee....
Ironman-Projekt, Land's End to John O'Groats, LEJOG: April 2014
http://ironman-projekt.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Dienstag, 22. April 2014. Am Wochenende war es soweit. Ostern! Im Ernst. Ich hatte geplant, eine längere Tour mit vollen Gepäck als Vorbereitung für die Englandreise zu machen, um das Equipment und mich selbst zu testen. Weil Ostern ja auch ein Familienfest ist, habe ich mich dafür entschieden, zunächst zu meinen Eltern in Nienburg und von da aus am nächsten Tag weiter zu Lisa nach Magdeburg zu radeln. Ich habe alle Taschen möglichst realitätsnah gepackt und für diese Reise zu viel, aber im Vergleich zu ...
Ironman-Projekt, Land's End to John O'Groats, LEJOG: Oktober 2013
http://ironman-projekt.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Montag, 21. Oktober 2013. Endlich mehr in der Hose? Die Frage muss erlaubt sein - Eine Einschätzung zum Halbmarathon in Magdeburg gibt es auf der Homepage. Links zu diesem Post. LEJoG and back to Hull. Endlich mehr in der Hose? Ich - im Netz. Awesome Inc.-Vorlage. Powered by Blogger.
Ironman-Projekt, Land's End to John O'Groats, LEJOG: Bericht im Haller Kreisblatt
http://ironman-projekt.blogspot.com/2014/06/bericht-im-haller-kreisblatt.html
Mittwoch, 25. Juni 2014. Bericht im Haller Kreisblatt. Nach einen sehr netten Gespräch mit dem Lokalsport-Redakteur Philipp Kreutzer gestern Mittag erschien heute dieser Bericht im Haller Kreisblatt. Abonnieren Kommentare zum Post (Atom). LEJoG and back to Hull. Das offizielle Finisher Foto ist eingetroffen. Bericht im Westfalenblatt v. 27.06.2014. Bericht im Haller Kreisblatt. 19 Etappe Hexham - Leyburn. 18 Etappe Edinburgh - Hexham. 17 Etappe Arbroath - Edinburgh. 16 Etappe Peterhead - Arbroath.
Ironman-Projekt, Land's End to John O'Groats, LEJOG: 20. Etappe: Homerun
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Montag, 23. Juni 2014. CHIP und REISE ENGEL. Der redselige Wirt von "Black Swan" in Leyburn hatte mir nahegelegt, nicht nach Hull, sondern bis maximal Beverley zu fahren und in der schönen Kleinstadt, ca. 15-20 KM vor Hull gelegen, auf die Abfahrt der Fähre nach Rotterdam zu warten. Hull Kriminalität und Prostitution, Drogen und Alkohol". Nun gegen anständiges Bier hätte ich keine Einwände gehabt - auf den Rest hatte ich keine Lust. Zum Frühstück um 8 Uhr begrüßte er mich mit "Mahlzeit". Abgesehen davon,...
Ironman-Projekt, Land's End to John O'Groats, LEJOG: Dezember 2013
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Sonntag, 8. Dezember 2013. Ruhiges, trübes, kaltes Novemberwetter. Abends früh dunkel und morgens spät hell. Meine Motivation leidet. Nicht nur aber auch witterungsbedingt. Schwimmen und Laufen - was ist das? Heißt konkret: Kein großer Laufwettkampf im kommenden Jahr. Abgesehen von dieser Woche, in der mich wichtige Dinge eher mental als zeitmäßig, vom Sport abgehalten haben, bin ich wenigstens auf der Rolle unterwegs. Draußen hat an den Wochenenden das Mountainbike das Rennrad abgelöst. Entschle...Ich b...
Ironman-Projekt, Land's End to John O'Groats, LEJOG: März 2014
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Montag, 31. März 2014. Kein Bier vor vier. Das "Super-Sonnen-Wochenende" fing gut an. Am Freitag Nachmittag, zur traditionellen "Vier-Uhr-Zug-Zeit" haben wir bei einem Schluck Bier oder wahlweise Sekt die vergangenen 50 Jahre Revue passieren lassen. Ich gebe zu: der Maibock hat mir zugesetzt und ich war beizeiten im Bett. Daran hat auch ein kurzzeitiges Aufflackern des Grills nichts mehr ändern können. Bei steigenden Temperaturen und nachlassenden Winden habe ich dann am Sonntag noch. Links zu diesem Post.
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Ironman-Projekt, Land's End to John O'Groats, LEJOG
Dienstag, 12. Juli 2016. Ein wenig geht es auf meiner umgestalteten Website. Links zu diesem Post. Sonntag, 13. Juli 2014. Koffer packen und Abschied nehmen. Das Leben ist voller Veränderungen – die es so spannend machen. Unabhängig von Christines Umzugs- und Zukunftsplänen wird Jennie also in den nächsten Wochen von Bad Laer in den Raum Hamburg ziehen. Na ja Und zu guter Letzt nehme ich Abschied aus Versmold. Ich verlege meinen Wohnsitz ab dem 1. August zurück nach Bad Laer. Während sich für mich nicht ...
Reiner_Doepke_2017
Dolomiten Radmarathon - Das Rennen. Schottland - Budget und Ausruestung. Schottland - Etappe 01. Schottland - Etappe 02. Schottland - Etappe 03. Schottland - Etappe 04. Schottland - Etappe 05. Schottland - Etappe 06. Schottland - Etappe 07. Schottland - Etappe 08. Schottland - Etappe 09. Schottland - Etappe 10. Schottland - Etappe 11. Schottland - Etappe 12. Schottland - Etappe 13. Schottland - Etappe 14. Schottland - Etappe 15. Schottland - Etappe 16. Schottland - Etappe 17. Schottland - Etappe 18.
TRI MRÓWA
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Friday, August 29, 2008. 2006 Mr. Olympia - Jay Cutler Vs Ronnie Coleman. MR OLYMPIA 2007 FINAL RONNIE COLEMAN SUPER BODY ( HQ ). Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. 2006 Mr. Olympia - Jay Cutler Vs Ronnie Coleman. MR OLYMPIA 2007 FINAL RONNIE COLEMAN SUPER BO. There was an error in this gadget.
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