hagliden.blogspot.com
Hagliden: Tävlingssummering av år 2013
http://hagliden.blogspot.com/2013/12/tavlingssummering-av-ar-2013.html
Måndag 9 december 2013. Tävlingssummering av år 2013. Nu är det dags att sammanfatta årets tävlingssäsong på riktigt. Mina racestories har ni fått efter varje lopp som gått, och jag har analyserat saker fram och tillbaka. Men först tänkte jag bjuda på de här bilderna från helgen;. Från lördagens solskenscykling med Fryksenius. Från söndagens snöstormsdistans, också med Fryksenius. Första tävlingen gick dock ändå över förväntan och jag gick imål mycket nöjd och med stora förhoppningar inför säsongen.
hagliden.blogspot.com
Hagliden: Vad hände i helgen egentligen?
http://hagliden.blogspot.com/2015/05/vad-hande-i-helgen-egentligen.html
Onsdag 20 maj 2015. Vad hände i helgen egentligen? Skriver väll en liten avhandling om vad som egentligen hände i helgen. Har inte haft någon vidare lust att skriva då jag inte varit på topp sen i lördags. Helgen som var skulle ju bjuda på ruskigt skoj cykling i både Huskvarna med SWE-cup och Vårgårda med UCI. Efter att ha tvättat lite sår och klurat så körde vi vidare några varv på banan då den var tillräckligt lättåkt för att kunna köra med gaffeln helt låst. Bara minuter innan startskottet. Väl på hot...
starkjonatan.wordpress.com
Om mig – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/om
Jonatan Stark heter jag, 28-årig Falukille som verkligen älskar cyklar, att prata cykel, att läsa cykel att titta cykel att leva cykel. Bor idag i en bostadsrätt på härliga Lustigknopp. I Falun, med min älskade sambo. Jobbar som säljare på BIVA i Falun idag. Detta har jag gjort sedan december 2014. Min gymnasieinriktning; Landsvägscykel på Vansbro UTB Center. En härlig linje med ett gäng härliga cyklister. E-Post: Jonatan.stark@yahoo.se. Dela det här så blir jag glad :). Skriv din kommentar här. Visa jon...
starkjonatan.wordpress.com
I helgen åker vi till Sälen – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/2016/02/10/i-helgen-aker-vi-till-salen
I helgen åker vi till Sälen. 10 februari, 2016. Just precis, i helgen åker vi upp till Sälen. Jag hyrde en stuga uppe på Lindvallen från Fredag till Söndag. Och det blir jag Johanna och lilla Livia som åker upp. Dessvärre blir det igen skidåkning, då lillan är lite för liten för att kunna hänga med på något vis. Så det blir en riktigt lugn och mysig helg med familjen. Och vad är då en bal på slottet? Nu ska jag natta Livia 🙂. Dela det här så blir jag glad :). Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster).
starkjonatan.wordpress.com
Ensam!!! – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/2016/02/05/ensam
5 februari, 2016. Johanna tog Livia med sig och begav sig till Fredriksberg idag, så ikväll är det jag och Pixie. Imorgon står det jobb på schemat, jag och ”Bengan” styr Drömfabriken. Sedan ska jag vara lite produktiv och byta lite lister i hallen köket och vardagsrummet eftersom vi la in nytt golv för en tid sedan. Och på nå jävla vis så har just lister en förmåga att bli det man drar sig för in i det sista. Men eftersom vi ska sälja snart så kan det ju inte se ”halvgjort” ut. I helgen åker vi till Sälen.
starkjonatan.wordpress.com
Jonatan Stark – Sida 2 – /cyklist/
https://starkjonatan.wordpress.com/page/2
19 januari, 2016. Många har nog som jag svurit och glatts åt att kliva upp på järnhästen från Vansbro, men lika många tillsammans har nog tackat den för att den hjälpt dem på vägen. Och idag var en sån där dag med av ren skär hatkärlek till den blå/vita besten. Jag vet med mig hur gott den gör, … More Testcykeln från Monark. 16 januari, 2016. 15 januari, 2016. Idag var det ingen vidare trevlig morgonpromenad med Pixie, griskallt! Dr Mats har talat. 13 januari, 2016. Imorse var det ett tidigt bokat besök ...
starkjonatan.wordpress.com
Bra eller dåligt? Bra tror jag…. – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/2016/02/03/bra-eller-daligt-bra-tror-jag
Bra tror jag…. 3 februari, 2016. 3 februari, 2016. Har under en längre tid tampats med (som ni kanske vid det här laget redan vet) smärta i quadriceps senorna på båda benen. Klassiska quad. tendinit. Symptom. Men eftersom jag går till sjukgymnast 1 gång per vecka så har min sjukgymnast verkligen grottat ner sig i mitt problem. Och tills idag har han en idé om vad det egentligen föreligger för problem. Då mycket tyder på tendinit. Så här ser övningen ut. Skitlöjlig, men tydligen effektiv som satan. Fyll i...
starkjonatan.wordpress.com
Det är dags nu…. – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/2016/10/13/det-ar-dags-nu
Det är dags nu…. 13 oktober, 2016. Dags att försöka få lite styrning på den här träningen. Har varit väldigt mycket av och på sedan i våras. Med flytt renovering jobb och en liten tjej att ta hand om 🙂. Så nu åker monarken fram för dessa underbara men ack så effektiva pass. Dela det här så blir jag glad :). Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster). Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster). Klicka för att dela på Google (Öppnas i ett nytt fönster). I helgen åker vi till Sälen. På Va...
starkjonatan.wordpress.com
Till salu – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/till-salu
Säljer mina Salomon S Lab senare ultra. Använda 1 gång på grusväg och några få pass inomhus på gym. Dela det här så blir jag glad :). Klicka för att dela på Twitter (Öppnas i ett nytt fönster). Dela på Facebook (Öppnas i ett nytt fönster). Klicka för att dela på Google (Öppnas i ett nytt fönster). Mitt liv som cykel. Hasse Gustafsson - en bloggare som är ute. Helena Enqvist - hon som cyklar lite. Adam Steen - Levnadskonstnär. Jakob Björklund, Kilometer för kilometer. Henrik Öijer - Cykelbloggen. Mickes n...
starkjonatan.wordpress.com
Träning – Jonatan Stark
https://starkjonatan.wordpress.com/traning
Jag tränar efter det som kallas ” reverse periodization. 8221;, vilket att man helt enkelt startar grundträningen med fokus på syreupptag för att mot våren lägga mera fokus på uthålligheten och distansen. Kortfattat så kommer jag att träna enligt ett 3 veckors schema som repeteras 4 gånger under Period 1. Ligger då på Tröskel, vecka 2. Kommer fokus hamna på VO2Max och vecka 3 kommer jag ta det något lugnare med fokus på styrka. När sedan Period 2. Dela det här så blir jag glad :). Skriv din kommentar här.