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Sucos antioxidantes | Receita da Nutricionista
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Receitas apetitosas conciliando sabor e saúde! Pular para o conteúdo. Você conhece a laranjinha de Pacu? Açaí com água de coco →. Publicado por Lilian Lopes. Vou postar hoje algumas receitas de sucos pra podermos variar mais no nosso dia a dia. Lembrando que a ingestão da fruta in natura é sempre a melhor opção. 150ml de água de coco. 1 xíc de capim cidreira. 2 rodelas de abacaxi. 2 fatias de Melão. 1 xícara de Morango. 1 fatia de melancia. 1 maço de couve. 150ml de água de coco. 1 fatia de melão.
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Omelete de forno | Receita da Nutricionista
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Receitas apetitosas conciliando sabor e saúde! Pular para o conteúdo. Bolo de chocolate sem glúten e sem lactose. Crepioca recheada →. Publicado por Lilian Lopes. Amo omelete, aliás, eu amo ovo, acho o alimento mais versátil, útil e delicioso, tendo ovo em casa eu me garanto, eles vão bem cozidos, mexidos, fritos, em omeletes, no macarrão, em bolos, tortas, sobremesas, molhos, enfim! Riquíssimo em nutrientes, sou fã! Não é a toa que como pelo menos uns 8 por dia =). Sal e pimenta do reino em pó. Avise-me...
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Hambúrguer caseiro | Receita da Nutricionista
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Receitas apetitosas conciliando sabor e saúde! Pular para o conteúdo. 8220;Porquecas” de banana e whey. Bolo de chocolate sem glúten e sem lactose →. Publicado por Lilian Lopes. Olá pessoal, a receita de hoje é um hambúrguer caseiro que fica MARAVILHOSO! Eu fiz para comermos com macarrão penne sem glúten ao molho vermelho, e realmente ficou muitooo bom! 8211; 1kg de carne moída (patinho): temperar a gosto.Eu temperei com sal, pimenta do reino e cominho. 8211; 1 ovo. Postado em Sem categoria. Sigam também...
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Receita da Nutricionista | Receitas apetitosas conciliando sabor e saúde! | Página 2
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Receitas apetitosas conciliando sabor e saúde! Pular para o conteúdo. Publicado por Lilian Lopes. Oi pessoal, hoje resolvi falar um pouco das frutas secas, pois muita gente, inclusive nutricionistas são “contra” o seu uso, e a justificativa é: por que não ingerir a fruta. Ao invés da fruta seca? Concordo plenamente que sempre a fruta. Então, vamos lá……. Assim com qualquer alimento é preciso ter equilíbrio, pois elas tem uma fonte mais concentrada de calorias, fibras, açúcar natural e alguns nutrientes...
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Lilian Lopes | Receita da Nutricionista
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Receitas apetitosas conciliando sabor e saúde! Pular para o conteúdo. Broto de feijão com legumes. Publicado por Lilian Lopes. Hoje fiz aqui em casa broto de feijão (moyashi) refogado com legumes, e ficou delícia demais! 1 cenoura pequena ralada ou cortada em tiras grossas (eu faço com descascador de legumes). 2 xícaras de brócolis (usei congelados). 2 xícaras de repolho. 2 xícaras de broto de feijão. Molho shoyu a gosto. 1 co de sopa de manteiga. 1 dente de alho cortado em lâminas. Vamos de suco hj?
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Açaí com água de coco | Receita da Nutricionista
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Receitas apetitosas conciliando sabor e saúde! Pular para o conteúdo. Frutas Secas →. Açaí com água de coco. Publicado por Lilian Lopes. Oi pessoal, eu teria tanta coisa pra falar sobre o açaí, tantos estudos pra demonstrar, mas vou falar apenas de algumas informações, por que quase ninguém gosta de textos muito longos né? Em especial em um site de “culinária”. É claro que esse post não é bem uma receita, apenas uma dica, uma opção diferente de bater o açaí que não seja com leite ou água. Dos lipídios, p...
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Bolo de chocolate sem glúten e sem lactose | Receita da Nutricionista
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Receitas apetitosas conciliando sabor e saúde! Pular para o conteúdo. Omelete de forno →. Bolo de chocolate sem glúten e sem lactose. Publicado por Lilian Lopes. Olá pessoal, essa receita de bolo que resolvi postar hoje é incrivelmente deliciosa, eu faço quase toda semana em casa. É sem glúten e sem lactose, e muito simples e rápida. No final eu explico sobre o leite e farinha de coco. 8211; 1/2 xícara de leite de coco. 8211; 1/2 xícara de farinha de coco úmida. 8211; 1/2 xícara de açúcar demerara. Se nã...
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Sobre Mim | Receita da Nutricionista
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Receitas apetitosas conciliando sabor e saúde! Pular para o conteúdo. Nem sempre gostei de cozinha! E muito menos de atividade física! Na verdade eu não sabia que gostava! Quando eu descobri, uau! É muito bom inventar e sentir-se criadora de pratos deliciosos, e o mais empolgante é poder unir sabor e saúde! Ver seu corpo mudar e seu animo a cada vez que volta da academia, poder conciliar exercício e dieta de uma forma gostosa é maravilhoso! Durante um ano fui vice- presidente da Associação Sul Mato-gross...
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