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Sonntag, 24. Juni 2012. Sonntagabend Lauf - 48,785 9,082. Abendlich Runde um die Bärenseen. Zeit: 55,31 min. 48° 46′ 57″. 9° 18′ 41″. Einmal Kernenturm über Fernsehturm und Rotenberg Grabkapelle. Nach der Abfahrt durch den Wald, vorbei am Fernsehn- und Funkturm, zum Neckar bei Obertürkheim, ging es schweisstreibend "geradewegs" bergauf zur Grabkapelle, um endlich am Kernenturm die wohlverdiente Erfrischungspause einzulegen. Mittwoch, 20. Juni 2012. Afterwork Runde - Heimweg. Montag, 18. Juni 2012. Bike T...

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Sonntag, 24. Juni 2012. Sonntagabend Lauf - 48,785 9,082. Abendlich Runde um die Bärenseen. Zeit: 55,31 min. 48° 46′ 57″. 9° 18′ 41″. Einmal Kernenturm über Fernsehturm und Rotenberg Grabkapelle. Nach der Abfahrt durch den Wald, vorbei am Fernsehn- und Funkturm, zum Neckar bei Obertürkheim, ging es schweisstreibend geradewegs bergauf zur Grabkapelle, um endlich am Kernenturm die wohlverdiente Erfrischungspause einzulegen. Mittwoch, 20. Juni 2012. Afterwork Runde - Heimweg. Montag, 18. Juni 2012. Bike T...

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Sonntag, 24. Juni 2012. Sonntagabend Lauf - 48,785 9,082. Abendlich Runde um die Bärenseen. Zeit: 55,31 min. 48° 46′ 57″. 9° 18′ 41″. Einmal Kernenturm über Fernsehturm und Rotenberg Grabkapelle. Nach der Abfahrt durch den Wald, vorbei am Fernsehn- und Funkturm, zum Neckar bei Obertürkheim, ging es schweisstreibend "geradewegs" bergauf zur Grabkapelle, um endlich am Kernenturm die wohlverdiente Erfrischungspause einzulegen. Mittwoch, 20. Juni 2012. Afterwork Runde - Heimweg. Montag, 18. Juni 2012. Bike T...

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http://www.jog4fun.blogspot.com/2012/06/mtb-tour-48-46-57-n-9-18-41-o-einmal.html

Sonntag, 24. Juni 2012. 48° 46′ 57″. 9° 18′ 41″. Einmal Kernenturm über Fernsehturm und Rotenberg Grabkapelle. Nach der Abfahrt durch den Wald, vorbei am Fernsehn- und Funkturm, zum Neckar bei Obertürkheim, ging es schweisstreibend "geradewegs" bergauf zur Grabkapelle, um endlich am Kernenturm die wohlverdiente Erfrischungspause einzulegen. Der Rückweg war dank der Stadtbahn zur Haltestelle Ruhbank erholsamer. Die letzten 4 Kilometer von der Haltestelle bis Sonnenberg sind nicht aufgezeichnet.

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jog 4 fun: Mai 2011

http://www.jog4fun.blogspot.com/2011_05_01_archive.html

Sonntag, 8. Mai 2011. Auf den Birkenkopf und Rotenberg. Danach ging es ab Hedelfingen vorbei am Onkel Otto bergauf Richtung Heimat. Nach Sonnenuntergang und ohne Flutlicht am bike wurden die Trails. Am Schluss spannend zu fahren. Abstechern Strecke: 56,15km. Wo ich schon immer mal laufen wollte:. 00:47:08 - Filder Volkslauf. 00:50:02 - LAC Degerloch. 03:59:29 - Copenhagen (23.05.2010). Awesome AG-Vorlage. Powered by Blogger.

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jog 4 fun: Juni 2010

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Mittwoch, 30. Juni 2010. Bilder zum HM - Stuttgarter Zeitung Lauf. Sonntag, 20. Juni 2010. Heute ging es mit BlogJogSpot. Zum 17. Stuttgarter Zeitung Lauf. Nach der Abgabe der Taschen ging es Richtung Startblöcken, wo wir ( BlogJogSpot. Um die 4:50 gewählt. Dank der doch sehr ausreichenden Wasserstellen, konnte ich das Tempo doch recht ordentlich mithalten. Ab den letzten KM wurde dann beim Runterzählen der letzten Metern nochmal zum Endspurt angesetzt. Strecke: 21.1 km. Hier in das Meer zustecken. 00:47...

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jog 4 fun: Januar 2011

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Dienstag, 4. Januar 2011. Tour im Schnee mit MTB. Um die Spikes in ihren wahren Gelände einzusetzen. 31km (70% schneebedeckte Wege) bei -5C. Wo ich schon immer mal laufen wollte:. 00:47:08 - Filder Volkslauf. 00:50:02 - LAC Degerloch. 03:59:29 - Copenhagen (23.05.2010). Awesome AG-Vorlage. Powered by Blogger.

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jog 4 fun: Mai 2010

http://www.jog4fun.blogspot.com/2010_05_01_archive.html

Samstag, 29. Mai 2010. Guten Morgen Runde mit den Jungs. Nach einer wahnwitzge Idee, die sich nun jährt, ging es um Punkt 09:30 auf den Stuttgarter Zeitung Halbmarathon Vorbereitungslauf mit BlogJogSpot und Michi. Die Wetterlage versprach früh . es wird verdammt warm und so ging es auf eine an den Stuttgarter HM angelehnte 19,5km Strecke. Den Lauf durch Cannstatt und entlang des Daimler Motorenwerkes haben wir einfach aus gelassen. Pace: 5,26 min/km. Freitag, 28. Mai 2010. Mittwoch, 26. Mai 2010. Noch 14...

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Bottwartal-Halbmarathon | Michaels Weblog

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Über Software-Entwicklung und andere Sportarten. Beim HM im Bottwartal habe ich zum ersten Mal die 1:45h-Grenze geknackt. Knapp war es aber trotzdem: 1:44:29. Bis Kilometer 17 hatte ich sogar die 1:43 im Visier. Danach wurden die Rundenzeiten aber merklich schlechter, was an der leichten, aber trotzdem schmerzenden Steigung zurück nach Großbottwar lag. In Summe hat es aber dann doch noch gereicht. Höhe: 59,5 / -42,0. Platzierung: 27 AK / 154 Gesamt. Laquo; Stuttgart 21 und der seltsame Wecker.

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Michaels Weblog | über Software-Entwicklung und andere Sportarten | Seite 2

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Über Software-Entwicklung und andere Sportarten. Stuttgart 21 und der seltsame Wecker. Kollegen, seht mal, was ich heute beim Stöbern in der Alt-68er-Kiste entdeckt habe. Oh nein, nicht schon wieder der Wecker? Der ist doch kaputt, seit er in die Schüssel mit dem Mehl gefallen ist. Irrtum, Zweiter. Der Wecker funktioniert immer noch einwandfrei. Aber wartet mal ab, bis ich ihn angeschlossen habe. Das reicht, das reicht, ist ja grässlich das Geplärre. Das ist ja schrecklicher als beim ersten Mal. Eine Fir...

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Jahresabschluß Running | Michaels Weblog

https://sentinel101.wordpress.com/2010/12/31/jahresabschlu-running

Über Software-Entwicklung und andere Sportarten. Heute bin ich nochmal einen 12er gelaufen (bzw gestapft, gerutscht, ), sodass ich jetzt einen versöhnlichen Jahresabschluß machen kann. Gesamtdistanz in 2010: 1002km. Weniger als 2009 (1085km), ich schiebe es einfach mal auf die verletzungsbedingte Pause im November und Dezember. Also bis Neapel hätte es dieses Mal nicht gereicht. Durschnittliches Tempo in 2010: 5:28min/km. Damit eine halbe Minute schneller als 2009, aber immer noch ausbaufähig.

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Die Sehne hält … | Michaels Weblog

https://sentinel101.wordpress.com/2010/12/19/die-sehne-hlt

Über Software-Entwicklung und andere Sportarten. Die Sehne hält …. Zumindest einen ersten Belastungstest über 10km (nach einem Monat Zwangspause). Teilweise war es wegen dem Tauwetter etwas rutschig, war aber kein Problem, da ich es hab langsam angehen lassen. Distanz: 10,26 km. Laquo; 10,72 km. System Restore API in .NET. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht).

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Unförmige 14km | Michaels Weblog

https://sentinel101.wordpress.com/2011/02/06/unfrmige-14km

Über Software-Entwicklung und andere Sportarten. Will heissen, die Laufform lässt noch zu wünschen übrig. Aller (Jahres)-Anfang ist schwer. Laquo; S21-Lauf am 2.1. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden. 03042011 - HM Solitude-Lauf.

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System Restore API in .NET | Michaels Weblog

https://sentinel101.wordpress.com/2010/12/21/system-restore-api-in-net

Über Software-Entwicklung und andere Sportarten. System Restore API in .NET. Was weniger bekannt ist: man kann auch selbst WHPs erzeugen. Das geht zum einen per Mausklick, zum anderen gibt es aber auch das System Restore API. Dass sich von C -Programmen nutzen lässt. Leider gibt es im .NET-Framework keine entsprechenden Wrapper-Klassen, daher habe ich ausgehend von einem OpenSource-Projekt. Einen eigenen gebastelt ( Download Source. Die Benutzung ist sehr einfach:. 160; Console.ReadLine();. Du kommentier...

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10,72 km | Michaels Weblog

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Über Software-Entwicklung und andere Sportarten. An den Bärenseen bei knapp 4 C (56 min). Ab 9km Schmerzen im linken Achilles, knapp vor 11 war daher Schluss. Laquo; Läufe. Die Sehne hält …. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden.

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Läufe | Michaels Weblog

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Über Software-Entwicklung und andere Sportarten. 3110 13,98 km, 5:16 min/km. 0611 11,76 km, 4:57 min/km. Und zwischendurch auch mal ein paar Kilometer für Stuttgart 21. Schreibe einen Kommentar Antworten abbrechen. Gib hier Deinen Kommentar ein . Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:. Adresse wird niemals veröffentlicht). Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. ( Abmelden. Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. ( Abmelden. 03042011 - HM Solitude-Lauf.

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LINQ: Versuche mit Expression Trees | Michaels Weblog

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Über Software-Entwicklung und andere Sportarten. LINQ: Versuche mit Expression Trees. LINQ (Language Integrated Query) ist eine coole Sache, keine Frage. Das Filtern von Collections wird zum Kinderspiel, Umformungen lassen sich wunderbar einfach ausdrücken und zusammen mit den LINQ-Providern für SQL-Datenbanken oder OR-Mappern wie NHibernate kann man für den Datenbank-Zugriff auf SQL weitestgehend verzichten. Ich fang mal bei Null an. Nehmen wir an, wir haben folgendes Array mit Namen:. System.Func`2...

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Le blog de david. Resumé de course de karo. Mon année à été plutot calme en matiere de competition.Mon metier ne me permet pas de me liberer quand je le veux et j'ai manqué à l'appel sur de nombreuses sorties longues.La derniere course, "trail de la cavayere" a eté trés décevante pour moi,je. Du changement sur le grand raid des pyrenées en 2010,nouvelle distance,160km sur l'ultra avec 10000m de denivelé positif et 80km sur le grand avec 5000 m de denivelé positif,Ouah! Ca va étre chaud,chaud ,chaud!

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Jantar Oficial de Gaijos. Um grupo de gaijos faz uma jantarada de vez em quando. De que se fala no JOG? Terça-feira, julho 03, 2012. Ainda há Gaijos neste fórum? Location: Chemin De-Maisonneuve,Vernier,Confederação Suíça. Publicada por pedro bdea. 7/03/2012 09:04:00 da tarde. 0 finos e 1 sangria para o mr.mojo. Sexta-feira, março 06, 2009. HOMENAGEM À CASA DO CONTO. Também neste caso a poucos dias da sua inauguração. O edifício acolheu a 1ª edição da Pecha Kucha Porto. 3/06/2009 09:21:00 da tarde. 11/22/...

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Sonntag, 24. Juni 2012. Sonntagabend Lauf - 48,785 9,082. Abendlich Runde um die Bärenseen. Zeit: 55,31 min. 48° 46′ 57″. 9° 18′ 41″. Einmal Kernenturm über Fernsehturm und Rotenberg Grabkapelle. Nach der Abfahrt durch den Wald, vorbei am Fernsehn- und Funkturm, zum Neckar bei Obertürkheim, ging es schweisstreibend "geradewegs" bergauf zur Grabkapelle, um endlich am Kernenturm die wohlverdiente Erfrischungspause einzulegen. Mittwoch, 20. Juni 2012. Afterwork Runde - Heimweg. Montag, 18. Juni 2012. Bike T...

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4 men 1 Ball 300 Miles. In August and September of 2012 Stuart Doyle, Chris Strother, Andrew Milne and Mark Graham will run 300 miles from John O’ Groats to Hampden Park in Glasgow. Not only will the boys be running the equivalent of 12 marathons in 10 days but will also be dribbling a football the whole way! The lads will finish this epic run at the national stadium just in time to cheer on Scotland as they kick of their 2014 World Cup qualifying campaign. Check out the BLOG. Leave a Reply Cancel reply.

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Jog For Hope 2013. A FOOT FORWARD FOR CHARITY. Coming to a Park Near You! UPDATES (FRESH AND HOT). Attention to all Chong Hwa Independent High School. Jog For Hope team will be at the school this coming Thursday (5/9) for. T-SHIRT DISTRIBUTIONS and also REGISTRATIONS! P/S – Don’t forget to bring your RECEIPT along! Hope to see you there! So…Which school will win the most participants trophy? 24 thoughts on “ UPDATES (FRESH AND HOT). July 8, 2013 at 12:24 pm. July 9, 2013 at 3:03 pm. Sure, no problem!

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Nov 16, 2010. Another successful event thanks to the generosity of our families, friends, neighbours and supporters. We're still putting together the final numbers and we'll share the results with everyone as soon as we can. New for this year was the pre-run head shaving. A very special thank you to all of our generous donors that came out Sunday morning to shave their heads and donate their beautiful hair. There'll be more stories and pictures in the next few days. Subscribe to: Posts (Atom).