uroteko.blogaaja.fi
Kuntoilua | Uroteko - kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/kuntoilua
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. 2652015 16:31 - uroteko. Kuntosalilla painojen nostoa ja muuta urakointia tuli tänään tehtyä. Ihan normaalit kuviot oli mitä teen ja missä järjestyksessä. Lopussa tein vielä selkäliikkeet ja huomasin taas sellaisen uutuuden, että selkälihasliikkeiden toistomäärää pystyy jo lisäämään. Viimeiseksi aloitin vatsalihasliikkeet, mutta sitten ilmaantui ongelmia. Olin tehnyt pari vatsarutistusta laitteessa 30 kilon painoilla, kun yhtäkk...Ilmaisen julk...
uroteko.blogaaja.fi
Uroteko – kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/page/2
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. 2352015 15:22 - uroteko - Kommentoi. 2252015 13:26 - uroteko - Kommentoi. Suihkun jälkeen oli kiire laboratorioon, jossa otettiin sydänfilmi. Tietysti se oli kunnossa enkä muuta kyllä epäillytkään. Lääkäri vain halusi tarkistuttaa asian yhdessä muiden verikokeiden kanssa. Eilen valittelin vasemman pakaran kipua ja iskiashermoa. Nyt ei ole ollut minkäänlaisia tuntemuksia. Hyvä niin. 2152015 13:46 - uroteko - Kommentoi. Se on sitten tiistai tänään.
uroteko.blogaaja.fi
Polttelee päästä liikkumaan | Uroteko - kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/polttelee-paasta-liikkumaan
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. 562015 14:33 - uroteko. Niin tuskaiselta kuin kuntoilun aloittaminen tuntuikin, niin nyt sitä oikein odottaa. Tänään oli taas nukutus, joten tänään ei parane mennä salille. Kyllä se vaan voimia vie, ei voi mitään. Tulipahan kuitenkin mitat otettua ja ne on:. Olkavarren ymp. 33,5 cm. Reiden yläosan ymp. 59 cm. Sähköpostiosoite (vaadittu, ei näytetä). Leave this field empty. Ei nyt vaan inspiroi. Subject: Koe kaunis ja unohtumaton Havaiji!
uroteko.blogaaja.fi
Osaapa väsyttää | Uroteko - kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/osaapa-vasyttaa
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. 462015 15:52 - uroteko. Sähköpostiosoite (vaadittu, ei näytetä). Leave this field empty. Ei nyt vaan inspiroi. Subject: Koe kaunis ja unohtumaton Havaiji! Nauti tuoreesta ananaksesta ja drinkeistä auringonlaskussa katsellessasi upeita tulivuoria! Koe Havaijin kauneus seppele kaulallasi ja nauti aaltojen äänistä. Osallistu kilpailuun nyt ja toteuta matkaunelmasi! Keltaisista hampaista valkoisiin hampaisiin vain 14 päivässä ilmainen kokeilu!
uroteko.blogaaja.fi
Polttelee | Uroteko - kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/polttelee
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. 1662015 11:43 - uroteko. Eniten hinkuan spinning-tunnille. Ehkä sitten loppuviikolla, toivotaan. Sähköpostiosoite (vaadittu, ei näytetä). Leave this field empty. Ei nyt vaan inspiroi. Subject: Koe kaunis ja unohtumaton Havaiji! Nauti tuoreesta ananaksesta ja drinkeistä auringonlaskussa katsellessasi upeita tulivuoria! Koe Havaijin kauneus seppele kaulallasi ja nauti aaltojen äänistä. Osallistu kilpailuun nyt ja toteuta matkaunelmasi!
uroteko.blogaaja.fi
Jälleen harjoituspäivä | Uroteko - kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/jalleen-harjoituspaiva
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. 2452015 16:17 - uroteko. Huomisesta en ole vielä päättänyt. Joko käyn silloin kuntosalilla tai pidän taukopäivän. Jos on taukopäivä, tiistaina sitten kuntosaliharjoittelu. Jos käyn huomenna kuntosalilla, niin tiistaina käyn spinningissä ja keskiviikkona on joka tapauksessa taukopäivä. Ei vain silloin ehdi käydä kuntoilemassa, joten taukopäiväksi se on omiaan. Sähköpostiosoite (vaadittu, ei näytetä). Leave this field empty. Ei nyt vaan inspiroi.
uroteko.blogaaja.fi
Palautuspäivä | Uroteko - kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/palautuspaiva
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. 2552015 11:21 - uroteko. 8212;———. Tästä tulee ehdottomasti lisää motivaatiota liikuntaharrastukselle. Nyt jo innolla odottelen huomista kuntosalipäivää. Keskiviikon ohjelma muuttui, joten pääsen kuin pääsenkin illalla tunnin spinninkiin. Torstaita pitää vielä miettiä mitä tekisi, mutta perjantaina tuskin ehdin urheilemaan, kun keskiviikon ohjelma siirtyi sinne näillä näkymin. Sähköpostiosoite (vaadittu, ei näytetä). Leave this field empty.
uroteko.blogaaja.fi
Pitkä spinning-tunti | Uroteko - kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/pitka-spinning-tunti
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. 2752015 19:16 - uroteko. Harmi vain, että seuraavaan kuukauteen en kyseiselle tunnille pääse, mutta käyn sitten virtuaalitunneilla muina päivinä. Huomenna ajattelin käydä pilateksessa ja venyttelyssä. Perjantaina pidän välipäivän. Sähköpostiosoite (vaadittu, ei näytetä). Leave this field empty. Ei nyt vaan inspiroi. Subject: Koe kaunis ja unohtumaton Havaiji! Koe Havaijin kauneus seppele kaulallasi ja nauti aaltojen äänistä.
uroteko.blogaaja.fi
Ei nyt vaan inspiroi | Uroteko - kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/ei-nyt-vaan-inspiroi
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. Ei nyt vaan inspiroi. 2362015 15:10 - uroteko. Katsoin mitä ohjattua liikuntaa tänään salilla olisi. Näytti aika lailla LesMills -tunneilta. Oli BodyCombat-tuntia, samoin BodyBalancea ja pyöräilypuolella RPM-tuntia. Huomenna tosin olisi RPM 55 minuutin livetunti. Se kiinnostaisi, vaikka voisi olla tällaisen tauon jälkeen parempi aloittaa vähän rauhallisemmin. Jos menisi sittenkin kuntosalin puolelle nostelemaan rautaa. Leave this field empty.
uroteko.blogaaja.fi
Ei vain nyt jaksa | Uroteko - kurvit suoriksi
http://uroteko.blogaaja.fi/ei-vain-nyt-jaksa
Uroteko – kurvit suoriksi. Painonpudotuksen iloja ja suruja. Ei vain nyt jaksa. 2852015 15:32 - uroteko. Sähköpostiosoite (vaadittu, ei näytetä). Leave this field empty. Ei nyt vaan inspiroi. Subject: Koe kaunis ja unohtumaton Havaiji! Nauti tuoreesta ananaksesta ja drinkeistä auringonlaskussa katsellessasi upeita tulivuoria! Koe Havaijin kauneus seppele kaulallasi ja nauti aaltojen äänistä. Osallistu kilpailuun nyt ja toteuta matkaunelmasi! Ilmaisen julkaisemisen puolesta - 2016 Blogaaja.fi.