digest.com.pl
O Firmie | Reader's Digest Polska
http://www.digest.com.pl/tarsago-polska
Od maja 2013 r. Reader's Digest Przegląd Sp. z o.o., będący do tej pory częścią amerykańskiego koncernu The Reader’s Digest Association, stał się własnością nowo utworzonej spółki Tarsago Media Group. Poza oddziałem w Polsce w skład grupy weszły także dotychczasowe oddziały Reader's Digest na Węgrzech i w Rumunii. Inspirujące czasopismo o wygodnym małym formacie dla ludzi aktywnych, ciekawych świata, pozytywnie nastawionych do życia. Wśród różnorodnej tematyki każdy znajdzie coś dla siebie od zdrowia...
digest.com.pl
Naturalna apteka | Zdrowie | Reader's Digest Polska
http://www.digest.com.pl/zdrowie-i-uroda/naturalna-apteka
Błonnikowe błędy i ich wpływ na trawienie. Farmaceuta nie jest zwykłym sprzedawcą. Mimo że farmaceuta sprzedaje leki, stoi za ladą (czyli tzw. pierwszym stołem), wykłada towar i. Jak dbać o włosy zimą? Okres od późnej jesieni do wiosny nie służy ani krótkim, ani bardzo długim włosom. Co mi pomaga w bólu. Chora na fibromialgię dzieli się swoimi doświadczeniami dotyczącymi walki z bólem - typowym. Wiele ziół i roślin leczniczych można wyhodować z nasion. 1-10 z 14 artykułów. Imbir leczy od pięciu tysiącleci.
digest.com.pl
Fitness | Zdrowie | Reader's Digest Polska
http://www.digest.com.pl/zdrowie-and-uroda/fitness
Jak rozsądnie korzystać z siłowni? Pełna profesjonalnego sprzętu treningowego siłownia jest miejscem, w którym chętnie gromadzą. Barefooting czyli sporo frajdy. Uprawianie sportów oraz chodzenie boso jest modne i - podobno - najzdrowsze dla układu. Pora na porcję białka. Kiedy białko najlepiej wzmacnia mięśnie. 11 metod przywracania sprawności fizycznej. Przedstawiamy kilka sposobów, które sprawią, że twoje codzienne życie, praca i. Ćwicz jogę, bądź jak Madonna lub Sting. 1-10 z 11 artykułów. Pełna profe...
digest.com.pl
Profilaktyka | Zdrowie | Reader's Digest Polska
http://www.digest.com.pl/zdrowie-and-uroda/profilaktyka
Infekcje, antybiotykoterapia, problemy z jelitami? Sięgnij po żywe kultury bakterii! Okres wiosenno-letni nie u każdego budzi pozytywne skojarzenia – dla niektórych. Prawie każdy je miewa, niewielu o nich mówi - zaparcia. Tematy związane ze zdrowiem bywają trudne pod wieloma względami. Niestety niektóre z nich. ABC domowej opieki nad chorym: odleżyny - leczenie, zapobieganie. Odleżyny to efekt uboczny długotrwałego pozostawania w jednej pozycji - leżącej lub siedzącej - na. Jakie tajemnice kryje SM.
digest.com.pl
Śniadania | Kuchnia | Reader's Digest Polska
http://www.digest.com.pl/kuchnia/sniadania
Rożki z grzybami i orzechami włoskimi. Te śliczne, posypane sezamem rożki francuskie przyrządza się bardzo łatwo. Placuszek z truskawkami i cynamonem. Ten placuszek, przypominający amerykańskie naleśniki, przyrządza się błyskawicznie i podaje z. Kanapki z pstrągiem i rukwią wodną. Lekko wytrawna rukiew wodna, cytrynowy majonez, wędzony pstrąg i delikatne jajka przepió. Jogurt z owocami, czekoladą i orzechami. Z jogurtu naturalnego można błyskawicznie przyrządzić szybki deser - potrzeba tylko nieco. Czego...
digest.com.pl
Kuchnia | Reader's Digest Polska
http://www.digest.com.pl/kuchnia
Szybkowar sprawdzony sposób na zdrowy obiad. Szybkowary to naczynia, które w znaczący sposób ułatwiają i przyspieszają. Masło orzechowe w codziennej diecie osoby aktywnej. Dobry nawyk codziennego spożywania porcji orzechów lub nasion może być trudny do. Owoce morza to materiał na doskonałe danie, który posiada w sobie dwie podstawowe zalety: po. Najpopularniejszy ser żółty na świecie. Ser żółty to doskonałe źródło białka oraz wapnia, nie powinniśmy więc z niego. Jak wyciągnąć z herbaty to, co najlepsze?
digest.com.pl
Potrawy wegetariańskie | Kuchnia | Reader's Digest Polska
http://www.digest.com.pl/kuchnia/potrawy-wegetarianskie
Sufleciki ze szpinakiem i parmezanem. Osobom zaganianym i zmęczonym pracą proponujemy upieczenie sufletu. Jego przyrządzenie nie jest. Mnóstwo posiekanych świeżych ziół nadaje tej prostej sałatce zwanej fattoush. Pikantne ziemniaki po indyjsku ze szpinakiem i soczewicą. Łatwo przyrządzić szybkie i sycące danie indyjskie, dodając do ziemniaków szpinak,. Kwinoa z szaszłykami warzywnymi. Kwinoa to cudowne zboże Inków. My przyrządzimy z niego kolorowe i pożywne danie. Komosa z młodymi porami i pieczarkami.
digest.com.pl
Dania główne | Kuchnia | Reader's Digest Polska
http://www.digest.com.pl/kuchnia/dania-glowne
Owoce morza to materiał na doskonałe danie, który posiada w sobie dwie podstawowe zalety: po. Przegrzebki ze smażonym makaronem i rukwią wodną. Przegrzebki podane ze smażonymi warzywami i makaronem to wspaniałe danie. Zielone curry z kurczaka po tajsku. Aromatyczna tajska pasta curry sprawi, że ten kurczak z miniaturowymi bakłażanami i cukinią stanie. Pilaw basmati z kurczakiem tikka. Przepyszne danie, szczególnie jeśli podamy je z zieloną sałatą lub raitą. Kurczak z orzechami nerkowca. Aromatyczna tajsk...
digest.com.pl
Sałatki | Kuchnia | Reader's Digest Polska
http://www.digest.com.pl/kuchnia/salatki
Sałatka z grillowanych warzyw i kurczaka w sosie maślano-miętowym. Z typowych dla kuchni śródziemnomorskiej pieczonych warzyw, kurczaka oraz niewymagającej. Kilka świeżych warzyw, szynka i pikantny ser gouda skropione dressingiem o smaku anchois tworzą. Sałatka grecka z sosem tahini. Przyrządzenie tej sałatki jest bardzo proste. Wystarczy wrzucić do salaterki dojrzałe podłużne. Pikantna sałatka z trzech fasoli. Letnia sałatka z wołowiną. Wołowina usmażona na patelni grillowej ma delikatny posmak dymu.
