tillbakatillfriskis.blogspot.com
Tillbaka till friskis: Illa
http://tillbakatillfriskis.blogspot.com/2010/04/illa.html
Följ en gammal ledares resa tillbaka till cirkelns mitt. Torsdag 8 april 2010. Måste erkänna att sista dagarna har varit långt ifrån bra träningsmässigt. Nu har jag varit ute mkt. Under påsken och inte minst krattat och påtat. I trädgården (ger väl iaf. En del) långpromenader osv. Men gymmet. Har jag inte besökt sedan förra veckan. Känns så där faktiskt. Nu bli inte helgen bättre heller då jag ska iväg på jobb, men ut ska jag iaf. Och hälsa våren välkommen! 9 april 2010 09:32. 30 september: - 5 kg. Sista...
tillbakatillfriskis.blogspot.com
Tillbaka till friskis: Nya tag!
http://tillbakatillfriskis.blogspot.com/2010/08/nya-tag.html
Följ en gammal ledares resa tillbaka till cirkelns mitt. Fredag 13 augusti 2010. Det är dags att damma av denna blogg och i samband med det även städa bort spindelväven som börjat täcka mina träningskläder. Kära läsare, det har varit en lugn sommar! Hur som - I´M BACK! Igår stod jag där i gymmet igen och har nu köpt mitt 1-åriga friskiskort med jympa, gym och spinning! Det kändes grymt bra och det var så otroligt skönt att vakna imorse med lite ömmande muskler - I love it! Nu kör vi hörni :). 30 november...
tillbakatillfriskis.blogspot.com
Tillbaka till friskis: Optimism
http://tillbakatillfriskis.blogspot.com/2010/04/optimism.html
Följ en gammal ledares resa tillbaka till cirkelns mitt. Torsdag 22 april 2010. Jag är som person optimistisk och har alltid fokus på möjligheter. Antar att det är därför som veckans uppgång inte dödar min motivation totalt, utan jag har mitt långsiktiga mål i fokus. En vacker dag (i januari 2011 dvs) kommer jag stå där i cirkelns mitt igen. Ärligt talat - mitt mål till sista april är långt ifrån realistiskt utifrån sista vägningen. Men med lite inspiration från min vän Lotta. 22 april 2010 22:38. Så klo...
tillbakatillfriskis.blogspot.com
Tillbaka till friskis: ++++++++
http://tillbakatillfriskis.blogspot.com/2010/04/blog-post.html
Följ en gammal ledares resa tillbaka till cirkelns mitt. Måndag 19 april 2010. Efter att inte ha vägt mig på för tok för länge var det imorse. Dags Vågen visade på väntade 1kg. Inte ok! Hur har jag då hamnat här? Ätit en pizza i Riga. Ätit bröd en gång i Riga. Inte tränat tillräckligt mycket. Har massa vatten i kroppen. Detta kilo och några till ska bort på kort tid. Mitt mål är ju att ha tagit bort 5 kg innan sista april och det ska jag banne. Det som ska hjälpa mig att komma dit är:. 20 april 2010 08:58.
tillbakatillfriskis.blogspot.com
Tillbaka till friskis: BMI
http://tillbakatillfriskis.blogspot.com/2010/04/bmi.html
Följ en gammal ledares resa tillbaka till cirkelns mitt. Måndag 12 april 2010. Ett mirakel har hänt! På mindre än en minut minskade mitt BMI. Jag har växt :) Och då menar jag på höjden! Jag är inte längre 160 som jag varit ( iaf. Trott att jag varit) sedan 5:an i grundskolan. Nej jag är ståtliga 164 cm ;O) Det var i förra veckan när jag var hos Polisen för att göra ett nytt pass som jag mätte upp mig till dessa enorma höjder. Nu är jag och BMI. Även när jag var som mest vältränad visade mitt BMI. För ca ...
tillbakatillfriskis.blogspot.com
Tillbaka till friskis: maj 2010
http://tillbakatillfriskis.blogspot.com/2010_05_01_archive.html
Följ en gammal ledares resa tillbaka till cirkelns mitt. Onsdag 12 maj 2010. Nu var det galet länge sedan jag skrev ngt. Här i bloggen. Ärligt talat så var det galet länge sedan med ganska mycket. Dvs, vägning, träning mm. Jag har satt mig själv på paus ett tag, vilket på ett sätt har varit lite skönt men med tanke på mina mål, mindre bra. När min sambo igår frågade när jag skulle träna igen förstod jag att det var dags. Löpband. Lopp eller inte, lag eller solo. Jag är i mål! Vi hörs snart igen! För ca 1...
tillbakatillfriskis.blogspot.com
Tillbaka till friskis: Indoor walking
http://tillbakatillfriskis.blogspot.com/2010/08/indoor-walking.html
Följ en gammal ledares resa tillbaka till cirkelns mitt. Torsdag 26 augusti 2010. Hmm, det verkar verkligen spännande med denna nya aktivitet på det loka FS-gymmet. I nästa vecka kommer jag att premiärträna indoor walking och min fördom säger att jag kommer älska det, men vem vet. Vad kan bli fel liksom? Musik, positivt grupptryck, peppande ledare, CT och så lite svett på det :) Ett lyckat recept! Har ngn av er provat? Önskar er en fin helg! 8 september 2010 08:18. Kul var det också! Träning minst tre da...
tillbakatillfriskis.blogspot.com
Tillbaka till friskis: Uppdatering
http://tillbakatillfriskis.blogspot.com/2010/05/uppdatering.html
Följ en gammal ledares resa tillbaka till cirkelns mitt. Onsdag 12 maj 2010. Nu var det galet länge sedan jag skrev ngt. Här i bloggen. Ärligt talat så var det galet länge sedan med ganska mycket. Dvs, vägning, träning mm. Jag har satt mig själv på paus ett tag, vilket på ett sätt har varit lite skönt men med tanke på mina mål, mindre bra. När min sambo igår frågade när jag skulle träna igen förstod jag att det var dags. Löpband. Lopp eller inte, lag eller solo. Jag är i mål! Vi hörs snart igen! Nyligen ...
tillbakatillfriskis.blogspot.com
Tillbaka till friskis: mars 2010
http://tillbakatillfriskis.blogspot.com/2010_03_01_archive.html
Följ en gammal ledares resa tillbaka till cirkelns mitt. Tisdag 30 mars 2010. Gym byts mot powerwalk ute i solen! Måndag 29 mars 2010. Veckan blir enligt nedan:. Full träning inför stundande påskhelg. Även om jag kommer äta GI. Och bara sådan som jag "får" äta, så lär det ju iaf. Bli mer mat än vanligt. Men jag hoppas på en hel del bus och promenader med såväl hund som brorsbarn :). Söndag 28 mars 2010. Sommartider, HEJ HEJ! Annars har morgonen börjat bra - zumba och vägning. Dagens resultat: - 0.5 kg.