carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: mars 2014
http://carinastraning.blogspot.com/2014_03_01_archive.html
Tisdag 25 mars 2014. 5:2 dieten dag 2. Det gick riktigt bra att hålla sig till endast 500 kcal på en dag. Blev lite yr på eftermiddagen men annars gick det riktigt, riktigt bra. Middagen åt jag strax efter 18 för att slippa gå och lägga mig hungrig, men pimplade en hel del vatten. Men jag hade oerhört svårt att somna och låg sen och vred och vände på mig hela natten. Om det beror på avsaknaden av energi eller att det helt enkelt var en sån natt vet jag inte. 5:2 diet och träning? Måndag 24 mars 2014.
carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: juni 2013
http://carinastraning.blogspot.com/2013_06_01_archive.html
Lördag 29 juni 2013. Premiär löpning i five fingers. Japp nu är det gjort första löppasset i mina five fingers. Blev totalt 2 km och det kändes riktigt riktigt bra, så nu är det bara att hålla i. Hoppas benen fortfarande tycker att det är ok i morgon :). Passade också på att köra lite armhävningar, totalt 33 stycken lite rehabträning för rumpan totalt 20 enbensbenböj. Nu är man redo inför kvällens fest :). Fredag 28 juni 2013. BodyStep Express core boll. Måndag 24 juni 2013. Tisdag 18 juni 2013. Har hitt...
carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: Träningskonvent HoforsASCO 2014
http://carinastraning.blogspot.com/2014/02/traningskonvent-hoforsasco-2014.html
Tisdag 25 februari 2014. På schemat står bl.a. FC, XCord (TRX), Zumba och en hel del mer. Passa på och låt dig inspireras av de underbara instruktörerna:. Ch Fernando Brito San Martín. Anmäl dig innan 6/4 på hemsidan:. Http:/ www.aerostepcompany.com/HoforsASCO2014.html. Där hittar du också mer information. Klicka sen kommer på evenemanget: https:/ www.facebook.com/events/218823888304389/. Vi ses väl den 12/4 på Folkets Hus Hofors. 14 april 2014 13:33. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: mars 2013
http://carinastraning.blogspot.com/2013_03_01_archive.html
Torsdag 28 mars 2013. Efter besöket hos massören fick jag rådet att vila över helgen eller åtminstone i 3 dagar. Han hittade en hel del, dels så har jag en låsning i bröstryggen, vilket kan vara orsaken till mina andningsproblem. Detta förvärras i och med att jag kommer upp i puls och jag drar ihop mig och får inte ner luften ordentligt, utan det känns som om att den fastnar mellan skuldrorna. Stretch och rörlighetsträning av bröstryggen är det som gäller. Måste ta en snabbfunderare :). Har egentligen tr...
carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: Nu är det en månad och en vecka
http://carinastraning.blogspot.com/2013/08/nu-ar-det-en-manad-och-en-vecka.html
Fredag 23 augusti 2013. Nu är det en månad och en vecka. Sen pappa gick bort och det känns konstigt men det går i varje fall. Det är i varje fall dags att ta tag i bloggen igen och börja uppdatera den lite mer frekvent för träningen har jag hållt i som tur är. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En glad brud som trivs med livet och allt som det ger :) Älskar människor som gör mig glad och ger mig energi! Visa hela min profil. Nu är det en månad och en vecka. Rund är också en form! 5 x 3 min!
carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: augusti 2013
http://carinastraning.blogspot.com/2013_08_01_archive.html
Torsdag 29 augusti 2013. Ja fyscoachen fick en andra chans och denna gången gick det lite lättare att ta bort låsningarna, gjorde inte lika ont som första gången och jag tror jag kunde slappna av bättre. Nu känner jag att jag kommer att bli bra, jippie! Måndag 26 augusti 2013. Låsningen i ryggen har inte gått bort däremot har den blivit betydligt värre, har aldrig haft så här ont i ryggen tidigare nu har jag svårt att få ner luften trots att jag inte rör på mig :(. Fredag 23 augusti 2013. Veckan bör även...
carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: 5:2-dieten
http://carinastraning.blogspot.com/2014/03/52-dieten.html
Måndag 24 mars 2014. Ända sen jag först hörde talas om 5:2 diten har jag varit väldigt skeptisk till detta, "kan det verkligen vara bra att svälta kroppen? Följande upplägg kommer jag att försöka med:. Torsdag - Söndag: 1500-2000 kcal. Idag får jag därför äta 500 kcal och min plan är att vara utan mat så länge jag känner att det fungerar för att äta min måltid så sent som möjligt på dagen, för är det något jag inte klarar av så är det att gå och lägga mig hungrig. Nästa hinder dök upp vid 9-fikat! Jag är...
carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: maj 2013
http://carinastraning.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Onsdag 15 maj 2013. Löpsteget - superkul program och jag kan ju springa fort ju. Har nu varit med i löpsteget i dryga 2 veckor och det ÄR SUPERKUL! Teknikträning, intervaller och utmaningar är det i massor. Man kan välja på olika program med distanser och tider. För att utmana mig lite extra anmälde jag mig till milen under 55 minuter. Har aldrig sprungit en mil så snabbt någon gång, har sprungit på 60 minuter så det visste jag att jag klarar. Lika bra att satsa lite högre tänkte jag. Mina 7 km var färdi...
carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: 5:2 dieten dag 2
http://carinastraning.blogspot.com/2014/03/52-dieten-dag-2.html
Tisdag 25 mars 2014. 5:2 dieten dag 2. Det gick riktigt bra att hålla sig till endast 500 kcal på en dag. Blev lite yr på eftermiddagen men annars gick det riktigt, riktigt bra. Middagen åt jag strax efter 18 för att slippa gå och lägga mig hungrig, men pimplade en hel del vatten. Men jag hade oerhört svårt att somna och låg sen och vred och vände på mig hela natten. Om det beror på avsaknaden av energi eller att det helt enkelt var en sån natt vet jag inte. 5:2 diet och träning? Visa hela min profil.
carinastraning.blogspot.com
CARINAS TRÄNINGSBLOGG: Second chance
http://carinastraning.blogspot.com/2013/08/second-chance.html
Torsdag 29 augusti 2013. Ja fyscoachen fick en andra chans och denna gången gick det lite lättare att ta bort låsningarna, gjorde inte lika ont som första gången och jag tror jag kunde slappna av bättre. Nu känner jag att jag kommer att bli bra, jippie! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). En glad brud som trivs med livet och allt som det ger :) Älskar människor som gör mig glad och ger mig energi! Visa hela min profil. Nu är det en månad och en vecka. Rund är också en form! I am an Ironman.
