bicirunsalamanca.com
La VI Media Maratón mantiene las líneas básicas de ediciones anteriores | BiciRun Salamanca
http://bicirunsalamanca.com/2017/01/la-vi-media-maraton-mantiene-las-lineas-basicas-ediciones-anteriores
Javier Alves y Verónica Sánchez se estrenan en la VI Media Maratón de Salamanca. La Media Maratón de Salamanca busca nuevos ‘reyes’. Punto y final a los entrenamientos de “A la Media con Serrano”. La XII Media Maratón de Ciudad Rodrigo abre las inscripciones. Gema Martín, Dani Sanz, Mario García Romo y Ana Cortés, con CyL en el Nacional de Cross. Nayara Rodríguez, unica charra en busca de la gloria en el Nacional Juvenil. Hasta seis charros en el Nacional de Veteranos de Madrid. Entrenamiento del CORE en...
cazabaches.blogspot.com
Club de Atletismo CAZABACHES: S. SILVESTRE
http://cazabaches.blogspot.com/p/san-silvestre.html
Club de Atletismo CAZABACHES. PREPARACIÓN DE LA SAN SILVESTRE SALAMANTINA. Os voy a presentar un plan de entrenamiento para preparar la San Silvestre, este va a consistir en 4 semanas de preparación. Dividiré los entrenamientos según el grado de dificultad en tres categorías. Pensar que este es un plan orientativo, que debéis ajustar al tiempo que vais a disponer y forma física del momento. Para aquellos que únicamente pretendéis acabar la prueba de manera digna y disfrutar del evento. 4 K1 4 K2 2 K1.
cazabaches.blogspot.com
Club de Atletismo CAZABACHES: ENTRENAR
http://cazabaches.blogspot.com/p/entrenamientos.html
Club de Atletismo CAZABACHES. COMO PLANIFICAR UN PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO. Para todos los atletas populares que preparáis carreras de fondo y os surgen dudas de cómo planificar un entrenamiento que os garantice una progresión y que os aporte un nivel físico adecuado para afrontar las diferentes carreras, os voy a dar unas claves muy básicas para que os organicéis vuestros propios planes. Un entrenamiento completo debe asentarse sobre tres pilares fundamentales:. Muchos de vosotros preguntáis a menudo cu...
salamancafutbolsala.com
Club Deportivo Salamanca Futbol Sala - Patrocinadores
http://www.salamancafutbolsala.com/Patrocinadores-Club-Deportivo-Salamanca-Futbol-Sala.html
Club Deportivo Salamanca Futbol Sala - Patrocinadores. 191;Quiénes somos? ESCUELA DE PSICOMOTRICIDAD (2012). SALAMANCA F.S. Mini A(2009-2010). SALAMANCA F.S. Mini B(2009-2010). VITALDENT SALAMANCA F.S. Prebenjamin A(2007-2008). CÁRNICAS MULAS SALAMANCA F.S. Prebenjamin B(200. VITALDENT SALAMANCA F.S Benjamin A(2005-2006). BERYSA SALAMANCA F.S Benjamin B (2004-2005). NISSAN SALAMANCA FÚTBOL SALA. Alevin A. VITALDENT SALAMANCA ALEVÍN B (2005-2006). SALAMANCA F.S Infantil B (2001-2002). Inicio de La Pretemp...
cazabaches.blogspot.com
Club de Atletismo CAZABACHES: FOTOS
http://cazabaches.blogspot.com/p/fotos.html
Club de Atletismo CAZABACHES. MEDIA MARATÓN DE BABILAFUENTE 2013. MEDIA MARATÓN LEÓN 2013. SAN SILVESTRE SALMANTINA 2. II CROSS CABRERIZOS 2.011. I CROSS CABRERIZOS 2.011. CROSS CISE 2.011. MEDIA MARATÓN DE BABILAFUENTE. CROSS DE AÑOVER DE TORMES. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). MEDIA MARATON CIUDAD DE SALAMANCA. JOSE A. BENITO. JOSE A. MARTÍN. 191;CUÁL ES LA MANERA COMO HA DE SER? 161;CORRER, CORRER, CORRER! ATLETAS VETERANOS DE SALAMANCA. MM ALBA-STA MARTA 19/10/14.
cazabaches.blogspot.com
Club de Atletismo CAZABACHES: VIDEOS
http://cazabaches.blogspot.com/p/videos.html
Club de Atletismo CAZABACHES. DIA DE LA MADRE. I MEDIA MARATON CIUDAD DE SALAMANCA. ESOS LOCOS QUE CORREN. SOY ESPAÑOL ¿A QUÉ QUIERES QUE TE GANE? Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). MEDIA MARATON CIUDAD DE SALAMANCA. JOSE A. BENITO. JOSE A. MARTÍN. 191;CUÁL ES LA MANERA COMO HA DE SER? 161;CORRER, CORRER, CORRER! ATLETAS VETERANOS DE SALAMANCA. MM ALBA-STA MARTA 19/10/14. 1 CROSS CABRERIZOS 9/11/14. MARATON SAN SEBASTIAN 30/11/14. 2 CROSS CABRERIZOS 23/11/14.
cazabaches.blogspot.com
Club de Atletismo CAZABACHES: C. LINARES
http://cazabaches.blogspot.com/p/cross-linares.html
Club de Atletismo CAZABACHES. Par ir a la página pinchar AQUÍ. FECHA, LUGAR Y RECORRIDO. La VII Cross de Linares de Riofrío está organizada por el C.D. Cazabaches con la colaboración del ayuntamiento de Linares y la Diputación de Salamanca. La VII Cross de Linares de Riofrío se celebrará el domingo 26 de julio de 2.015. La salida será a las 10:00 h, en la calle Príncipe de Asturias, la llegada será en el mismo lugar. Se realizarán rellenando el formulario de inscripción. La entrega de dorsales será el mi...
cazabaches.blogspot.com
Club de Atletismo CAZABACHES: NOVATOS
http://cazabaches.blogspot.com/p/principiantes.html
Club de Atletismo CAZABACHES. CÓMO COMENZAR A CORRER DESDE O. Para aquellos que os queréis iniciar en el deporte del atletismo y no sabéis como, os voy a plantear un plan de entrenamiento que os garantiza poder manteneros corriendo durante una hora y lo vamos a conseguir en 8 semanas. Lo único que necesitáis son muchas ganas, fuerza de voluntad y unas buenas zapatillas de atletismo (zapatillas de correr, con buena amortiguación y si no sabéis el tipo de pisada que sean neutras). 2ª y 3ª SEMANA. 20 min an...
cazabaches.blogspot.com
Club de Atletismo CAZABACHES: MARATON
http://cazabaches.blogspot.com/p/maraton.html
Club de Atletismo CAZABACHES. MARATÓN DE SAN SEBASTIÁN 2.013. PLAN PARA ACABAR EN 3:15 MIN. 1ª SEMANA (19-25 agosto) OBJETIVO 3:15. 60 min. en circuito de cuestas 4x300. 12 km k1 6 rectas de 100 m. 13 km k1-k2 últimos 5 km a 4:40. 13 km k1 6 rectas de 100 m. Carrera larga 18 km k1. El cuarto día igual que el segundo. La última sesión consiste en hacer la tirada larga, esta debe consistir en un rodaje suave de 18 km. 2ª SEMANA (26 agosto – 1 septiembre) OBJETIVO 3:15. 20 min rodaje 10x400 10 min rodaje.
SOCIAL ENGAGEMENT