safestwhite.blogspot.com
safestway美白方法: July 2006
http://safestwhite.blogspot.com/2006_07_01_archive.html
65292;让肌肤更娇美。白苏 美白方法. 65292;不一样的感觉。白芷 美白方法. 65292;给肌肤水一样的滋润。白蒺藜 美白方法. 65292;给你婴儿般的肌肤。白芨，让肌肤更光滑。 Tuesday, July 25, 2006. Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Simple template. Template images by luoman.
thinshape.blogspot.com
最利瘦身的兩種糧食: 吃維他命導致銅中毒？ 專家：建議攝取總量應涵括食物
http://thinshape.blogspot.com/2007/09/13.html
措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥 瘦身. 吃維他命導致銅中毒？ 專家：建議攝取總量應涵括食物. 現代人常吃維他命、鈣片來保健身體，不過有名婦人卻因為每天吃1顆維他命、3顆鈣片導致銅中毒，專家指出，衛生署每天有依照國人設定這些維他命的建議攝取量，但其實當中也已包含天然食物中的攝取量，因此，吃過量就會造成身體額外的負擔。 和信治療中心醫院藥劑科主任陳昭姿指出，國人常有習慣到國外攜帶維他命等保健食品，其實必須特留意包裝或仿單上所標示的單位含量，如國外的維他命E最高有達到1000單位，國內產品最高僅為400單位；另如鈣片國外也有1顆超過1000mg以上，她建議服用之前都必需看清楚或詢問專業人員。 陳昭姿進一步提到，維他命可分為B、C水溶性及A、D及E油溶性兩種，其中油溶性的維他命會累積體內，建議必須留意建議攝取量，而水溶性維他命則比較容易經由身體代謝排出，安全性相對較高。 東森新聞 : 記者蔣文宜／台北報導 更新日期 : 2007/09/07. 吃維他命導致銅中毒？ 專家：建議攝取總量應涵括食物.
thinshape.blogspot.com
最利瘦身的兩種糧食: 九月 2007
http://thinshape.blogspot.com/2007_09_01_archive.html
措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥 瘦身. 措施中，包括控制飲食與加強體育鍛煉。在飲食調理方面，適當食用粗糧，既可滿足人體的需要，又能最大限度地減肥. 玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。據研究測定，每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的排泄。玉米上述的成份與功能，對於減肥. 非常有利。玉米成熟時的花穗玉米須，有利尿作用，也對減肥. 玉米可煮湯代茶飲，也可粉碎後製作成玉米粉、玉米糕餅等。膨化後的玉米花體積很大，食後可消除肥胖人的饑餓感，但食後含熱量很低，也是減肥的代用品之一。 番薯既可生食，又可蒸、煮、烤等食用。在烹制之前，將番薯切塊用鹽水泡一二個小時再煮或烤，可減少食後的泛酸及腹部脹氣和排氣等不適感。 WHO年度健康食材榜出爐～地瓜、木瓜、鵝肉佔第一！ 東森新聞 記者:生活中心／綜合報導 更新日期:2007/09/07. 和信治療中心...
badfitted.blogspot.com
不利塑身减肥的运动: 不利塑身减肥的运动
http://badfitted.blogspot.com/2007/03/blog-post.html
减肥方法难辨其真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的 塑身. 减肥方法难辨其真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的. 但是，前不久有专家指出，并非运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能反而使你“增重”。专家为此列出了3种不利于减肥的运动：. 65306;短时间运动 . 在进行有氧运动时，首先动用的是人体内储存的糖元来释放能量；在运动30分钟后，便开始由糖元释放能量向脂肪释放能量转化；大约运动1小时后，运动所需的能量才以脂肪供能为主。如现在常见的跳健身操减肥塑身，持续时间大约只有1个小时左右。也就是说，在脂肪刚刚开始分解的时候，人们就停止了运动，其减肥效果自然不言而喻。 65306;快速爆发力运动 . 总之，要达到全身减肥的目的，就应做心率每分钟在120—160次的低中强度、长时间(1小时以上)耐力性有氧代谢全身运动。例如：健身操、慢长跑、长距离长时间的游泳等。 Simple範本. 由 Blogger.
badfitted.blogspot.com
不利塑身减肥的运动: linkspile
http://badfitted.blogspot.com/2007/06/linkspile.html
减肥方法难辨其真伪的今天，越来越多的人更相信饮食均衡，再配合适当的运动，便是科学、有效的 塑身. 訂閱： 張貼留言 (Atom). Simple範本. 由 Blogger.
massagewet.blogspot.com
按摩越痛越有效嗎？: 三月 2007
http://massagewet.blogspot.com/2007_03_01_archive.html
正常的感覺是有一定的酸脹感，如果令人出現刺痛或疼痛到難以忍受甚至大叫出來，都是不正常的，極有可能已經造成軟組織的挫傷以及皮下出血，當時可能看不到症狀，可是第二天症狀就會顯示出來。 王女士出現頸椎移位家住上海楊浦區的王女士，幾天前，她覺得自己的脖子又酸又痛，就去了一家. 師傅使的勁越來越大，掐得王女士痛得叫出聲來，這個師傅卻說：“感覺越痛越好，痛就表示穴位通了。 12288; 王女士半信半疑地回了家，卻發現自己整個後頸高高腫起，又紅又熱，連扭頭都十分困難，晚上睡覺更是苦不堪言，只能趴著睡。第二天去醫院檢查，被診斷為“頸椎移位”。 趙老師出現大片淤斑家住上海寶山區的趙老師，今年43歲。去年初經醫院檢查發現患子宮肌瘤，6月份施行手術切除後反復出現感染，下體流血難止，幾經住院醫治後情況雖有好轉，但由此落下周身疼痛的毛病。 12288; 趙老師以為是神經痛、風濕之類的小病症，便找了個洗頭店進行. 8221;來疏通一下筋骨、緩解自己的病症。 12288; 花了1200元，經過1個小時的. 12288; 專家點評：按摩並非越痛越有效. 12288; 一般的保健. 訂閱： 文章 (Atom).
fittedmethod.blogspot.com
粗腰变细塑身最佳方法: resources
http://fittedmethod.blogspot.com/2007/03/resources.html
最佳方法，最佳饮料——水，大清早：喝杯暖水清肠胃，午饭时段：餐前饮水减食量，下午茶时段：闻花水戒零食，晚餐时段：喝水 塑身. 一个月减10磅，最佳食品——豆类和浆果类。 訂閱： 張貼留言 (Atom). 簡單範本 技術提供： Blogger.
oilmembrane.blogspot.com
正確使用面膜的5大問答: 時尚生活資訊
http://oilmembrane.blogspot.com/2007/03/blog-post_07.html
的最佳時間？ 面膜敷的時間越長越好嗎？面膜塗得越厚越好？邊洗澡邊敷保濕面膜，效果更好嗎？將 面膜.
fittedmethod.blogspot.com
粗腰变细塑身最佳方法: 让粗腰变细的塑身最佳方法
http://fittedmethod.blogspot.com/2007/03/blog-post.html
最佳方法，最佳饮料——水，大清早：喝杯暖水清肠胃，午饭时段：餐前饮水减食量，下午茶时段：闻花水戒零食，晚餐时段：喝水 塑身. 一个月减10磅，最佳食品——豆类和浆果类。 不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以清除经期前的肿胀感。当饮凉水时，还可以因为肠胃加热凉水，而帮助燃烧体内的卡路里。 一早起床， 在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，塑身成功指数极高！ 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水份，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。 喷雾做法：将10cc无水酒精、1滴玫瑰花油(或薰衣草油亦可)先后倒入喷雾式瓶内，然后加入90cc矿泉水摇匀。朝天花板上喷，令全室充满花香，深呼吸一下。 啤酒和烈性酒都有可能提高体内的可的松，一种将脂肪转移至腹部的荷尔蒙。喝酒时，还倾向于食用更多的食物。 来源：喜满你她生活- - 让粗腰变细的.
cleanmembrane.blogspot.com
如何選擇適合你的清潔型面膜: 時尚生活資訊
http://cleanmembrane.blogspot.com/2007/03/blog-post_04.html
1泥膜：深受油性肌膚喜愛，而事實上適用於各種皮膚。2.熱能按摩 面膜. 65306;性質非常溫和，幹性和敏感肌膚也能放心使用。3.顆粒按摩 面膜. 65306;含有顆粒，清潔力較強，但不合適敏感肌膚，也不適宜每天使用。4.撕拉式面膜：清潔力較強，需要通過撕拉的方式將毛孔中的污垢清除乾淨，適合年輕肌膚和油性膚質使用。
