sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: Cookie dough bites and Oreo truffles
http://sabinaass.blogspot.com/2015/06/cookie-dough-bites-and-oreo-truffles.html
Torsdag 18 juni 2015. Cookie dough bites and Oreo truffles. Hoppas ni lever och mår! Tänkte dela med mig av ett väldigt gott och enkelt recept på cookie dough b ites. Och oreo tryfflar. De ska inte gräddas, tar snabbt att tillreda, inga krångliga ingredienser och blir supergoda! 80 gram rumstempererat smör. 0,5 tsk salt. 0,5 dl farinsocker. 0,5 dl socker. 3 dl vetemjöl (jag använde 2 dl vetemjöl o 1 dl mandelmjöl). 3 paket oreokakor (tre stycken "rader"). 0,5 tsk vaniljsocker. 22 juni 2015 10:29. Sara Ba...
sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: Morgonstund
http://sabinaass.blogspot.com/2015/05/morgonstund.html
Fredag 22 maj 2015. What a lovely day! Här i huset öppnade vi ögonen 5.30. och kände att sömnen kommer inte att komma tillbaka. Kroppen var redo för en ny dag. Så kickade upp Viktor som låg halv medvetslös så vi skulle hinna käka frulle tillsammans innan han började jobbet. Han konstaterade nog att jag har nåt fel som stiger upp 5.30 på en ledig dag! Men, innan det ska jag dra till gymmet för veckans sista pass- helkropp! Ha en underbar dag alla! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Carola E...
sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: Måste-ha-behov
http://sabinaass.blogspot.com/2015/07/maste-ha-behov.html
Torsdag 16 juli 2015. Hej där kära läsare! Nä vet ni jag får ett meddelande i slutet av månaden när jag kan hämta telefonen . Ou maj gaad vad confused och besviken jag blev! Telefonen hade de ju där framför ögongen på mig så kunde jag inte bara få den. måste ha den nu! Summa summarum känner jag bara att jag är värd något materialistiskt nu eftersom jag varken har semester eller någon resa inbokad detta år heller. Nått måste jag ju få! Nu ska jag dra till gymmet och sedan uträtta en hel del som jag inte k...
sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: A new week!
http://sabinaass.blogspot.com/2015/08/a-new-week.html
Måndag 3 augusti 2015. Tänkte slänga ihop ett inlägg här när jag t o m är ledig idag! Dock har dessa lediga dagar alltid en tendens att bli fullproppade med program. varför kan jag inte bara ta en ledig dag till att göra ingenting? Hursomhelst har det dock varit trevlig program på agendan idag! Har bär med kvarg som mellanmål till ett av mina mål, och vad är då inte godare en färska egenplockade bär? Hehe jo, färska nån-annans-plockade bär. :P ). Träningen och kosten går bra, och det är nu 7 veckor från ...
sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: Dyrt men roligt
http://sabinaass.blogspot.com/2015/06/dyrt-men-roligt.html
Onsdag 24 juni 2015. Gooo morron kära läsare! Eller förmiddag det kanske är snarare men hursomhaver. Kan ju meddela er att denhär månaden nog blir den dyraste och mest smärtsamma månaden på länge för min plånbok! Flera av mina kosttillskott behövde fyllas på, så igår fick jag en underbar leverans från Myprotein (vilket ju dock är ett happy-moment trots att det kostar, eftersom det känns som julafton när man får hem stora paket på posten! Strax blir det ett pass på gymmet och senare jobb! Sen kan jag ocks...
sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: En härlig midsommar
http://sabinaass.blogspot.com/2015/06/en-harlig-midsommar.html
Söndag 21 juni 2015. Midsommarhelgen börjar lida mot sitt slut. Det har varit en enormt bra midsommarhelg må jag säga! Först och främst har jag varit ledigt fredag och lördag, så jag har umgåtts med viktor, min familj och vänner, ätit massor av god mat och sötsaker, tränat hårt och t o m catchat lite bruna när solen tittat fram. Min söta vän Charlotta kom från Helsingfors och firade midsommaren med oss också, så kul att få umgås med henne igen, alltför länge sedan sist! Ja, jag kan inte klaga. :). Vad är...
sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: Let´s do it!
http://sabinaass.blogspot.com/2015/06/lets-do-it.html
Onsdag 3 juni 2015. Let´s do it! Snart helg igen. dock jobb för min del som vanligt. Idag hade jag morgonskifte i arbetet och efteråt kaffade jag med Linda och snackade lite om tävlingar som är på kommande, kosten och träningen. I måndags började jag följa mitt kostschema till punkt och pricka! Denna tös blir sällan mätt. undrar om min mage har något botten alls? Svetten sprutade, pulsen på max och benen darrade. Alltid lika härlig känsla när man uppnår det! Har ni några planer för förlovning och bröllop?
sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: Rumpfavorit och sömnlös pga cravings
http://sabinaass.blogspot.com/2015/07/rumpfavorit-och-somnlos-pga-cravings.html
Söndag 12 juli 2015. Rumpfavorit och sömnlös pga cravings. God förmiddag kära läsare! Bloggen blir alltid lite lidande under sommaren. dels pga tidsbrist och dels för att man inte sitter framför datorn speciellt mycket under sommaren. På tal om sommar är det här nog den märkligaste sommaren hittills. vart är solen och värmen lixom? Nå, hursomhelst har veckan gått snabbt! Jag har jobbat kvällarna och tränat, städat, klippt gräset, målat och dylikt på förmiddagarna med Viktor. Sådär förövrigt känns formen ...
sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: Oreo fudge mud cake
http://sabinaass.blogspot.com/2015/05/oreo-fudge-mud-cake.html
Tisdag 12 maj 2015. Oreo fudge mud cake. Här kommer receptet på den godaste kakan som finns! Och dessutom tar det rätt snabbt att laga den och enkel är den oxo att slänga ihop! Receptet har jag hittat från Kokaihop.se . 150 gram smält smör. 300 gram vitchoklad och 100 gram mörkchoklad (eller 400gram fazers mjölkchoklad, fungerar snäppet bättre). 1 påse Marshmallows mini. Choklad eller valfria godisar. Såhär såg Emilias och min Oreo fudge mud cake ut som vi bakade att äta till efter vår tävling! Har firat...
sabinaass.blogspot.com
Sabina - IFBB bikini fitness atlete. Kost & Träning: Hälsosam chokladkaka
http://sabinaass.blogspot.com/2015/05/halsosam-chokladkaka.html
Onsdag 13 maj 2015. Drygt 1 dl havregryn. Går oxo med mandelmjöl eller lite mer havregryn). Blanda ihop allt till en degklump och tryck ut i bottnet av en kakform. Smorde in formen med lite macadamiaolja (inget måste, och olivolja fungerar lika bra). Sätt i ugnen ca 4 minuter. 1 pkt svarta eller blandade bönor. 1,5 dl havregryn. 1 skopa choklad proteinpulver. 0,5-1 dl vatten. 10 droppar choklad stevia drops. Behövs inte om du inte har det, men ger en bättre smak). 1,5 tsk bakpulver. 26 maj 2015 21:02.
