vitaminologija.com
Vitamin C - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/vitamin-c
Knjiga – Vitaminologija. 8211; šipak je 120 puta bogatiji vitaminom C od narandže;. 8211; gde ima najviše hlorofila tu ima i najviše vitamina C, a i karotina. Ukoliko se od korena ide bliže lišću i ukoliko je lišće zelenije , utoliko ima više askorbinske kiseline. Svojim postankom ovaj vitamin je direktno vezan za hlorofil. Po bogastvu sa vitaminom C prvo mesto sa zelenim lišćem dele divlji crveni plodovi;. 8211; najmanje ga ima u podzemnim organima biljke, ali u semenju kada klija ima ga dosta;. C) hidr...
vitaminologija.com
Vitamin D - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/vitamin-d
Knjiga – Vitaminologija. Grupa jedinjenja- steroli; dihidrotahisterol; antirahitični vitamin). U hrani: puter, ojačani margarin, mleko, morske ribe: losos, tuna, sardina, haringa, riblje ulje ( iz jetre) – holekalciferol (vitamin D3); ljuska kakaoa, džigerica, žumance, koštano brašno. 8211; u tvrdoj raženoj glavici, parazitu naših žita, nalazi se jedan sterol (ergosterol). Ukoliko se on izloži dejstvu UV zračenja zadobija antirahitične osobine, kao i vitamin D;. 8211; dijeta koja traje oko 28 dana i koja...
vitaminologija.com
Vitamini B kompleksa - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/vitamin-b-kompleks
Knjiga – Vitaminologija. Čitava zrna, jetra, pivski kvasac. 8211; aluminijum aktivira vitamine B grupe, a unošenje vitamina B grupe dovodi do porasta koncentracije aluminijuma u krvi;. 8211; svi vitamini B grupe su rastvorljivi u vodi. Praktično se, izuzev minimalnih količina, ne deponuju u organizmu;. 8211; svi vitamini. Blisko su udruženi u hrani i funkciji. U slučaju nedostatka jednog člana uvek pored većih doza istoga treba nadoknaditi i sve ostale članove B- kompleksa. 8211; B kompleks. Klikom na od...
vitaminologija.com
Vitamin F, esencijalne masne kiseline - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/vitamin-f
Knjiga – Vitaminologija. A) linolna kiselina u uljima: soje, kukuruza i kikirikija. B) linolenska kiselin se nalazi u istim, ali i u lanenom ulju;. C) arahidonska kiselina se nalazi u istim uljima kao i linolna kiselina, a naročito u ulju od kikirikija;. 8211; pšenične klice, suncokretovo zrno, suncokretovo ulje, biljna ulja, noćur, puter;. 8211; bitno je napomenuti da sva ova ulja da bi sačuvala esencijalne masne kiselina moraju biti ceđena na hladno;. 8211; uz vitamin F obavezno davati i vitamin E.
vitaminologija.com
Folna kiselina - vitamin B11 - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/folna-kiselina
Knjiga – Vitaminologija. Folna kiselina – vitamin B11. Folna kiselina; vit Bc; vit M; PGA- pteroilglutaminska kiselina; faktor rezidualne fermentacije; vit L, lactobacillus casei factor; P faktor streptococcus lactis (SLR); faktor U). U ishrani: zeleno lisnato povrće, koren povrća, džigerica, meso organa (bubrezi), mleko, jaje, suvi pasulj, grašak, kikiriki, pšenične klice, čitavo zrno, tunjevina, ostrige, losos, bob, paradajz, spanać, pekarski kvasac, asparagus, prokelj. 8211; u bliskoj je vezi sa metab...
vitaminologija.com
Vitamin K - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/vitamin-k
Knjiga – Vitaminologija. Antihemoragični vitamin; faktor dugovečnosti). 8211; u ženinom mleku ima ga više nego u kravljem mleku;. 8211; nalazi se u zelenom bilju u hloroplastima, tj. direktno je vezan za hlorofil;. 8211; siromašni sa vitaminom K su: voće, plesni, gljive, kvasci;. 8211; nestabilan je u alkalijama i na svetlu;. 8211; K vitamini su potrebni u jetri za sintezu faktora koagulacije: II, VII, IX i X. U slučaju manjka vitamina K smanjuje se sinteza ovih tromboplastičnih faktora. 8211; prisutan j...
vitaminologija.com
Vitamin I - Inozitol - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/vitamin-i
Knjiga – Vitaminologija. Vitamin I – Inozitol. Inozitol; anti- alopecija faktor kod miševa). U hrani: citrusno voće, orah, suvo grožđe, kikiriki, mleko, meso, goveđi mozak i srce, pivski kvasac, crni sirup od melase, čitavo zrnevlje, kupus. Je ciklični šestovalentni alkohol, C6H6(OH)6. U obliku estera sa fosfornom kiselinom (fitinske kiseline) učestvuje u metabolizmu masti. Neophodan je za formiranje lecitina. Lecitin i žučne kiseline su neophodne da bi holesterol ostao rastvoren u žučnoj kesi. 8211; kod...
vitaminologija.com
Vitamin B6 - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/vitamin-b6
Knjiga – Vitaminologija. Adermin; antidermatitni faktor kod pacova). U hrani: banane, celozrne cerealije, leguminoze, piletina, mahunarke, žumance, većina tamnozelenog lisnatog povrća, većina riba i školjki, meso, iznutrice, mleko, orasi, puter od kikirikija, krompir, suve šljive, suvo grožđe, pšenica, pšenične klice, kukuruz, avokado, crni šećerni sirup od melase, pivski kvasac, osušena džigerica. B) dezaminaciji (dezaminaze- vitamin B6 je koenzim): serina i treonina;. D) transsulfuracija –. 8211; u vis...
vitaminologija.com
Liponska kiselina - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/liponska-kiselina
Knjiga – Vitaminologija. Tiooktanska kiselina; protogen; faktor prenosa acetata). Je blisko povezana sa tiaminom u početnom stadijumu dekarboksilacije alfa- keto kiselina. Učestvuje u oksidativnoj dekarboksilaciji piruvata u acetat uz tiamin;. 8211; masna kiselina koja je veoma bitna komponenta u metabolizmu. Sadrži sumpor (visokoenergetska sumporna veza, slična vit B5) i aktivna je u veoma malim količinama. Hemijski to je 6,8- ditiooktanska kiselina;. 8211; aktivira enzime ciklusa trikarbonske kiseline;.
vitaminologija.com
Vitamin B5 - Vitaminologija
http://www.vitaminologija.com/vitamin-b5
Knjiga – Vitaminologija. Pečurke – veoma bogat izvor vitamina B5. Dekspantenol; pant(ot)enol; kalcijum- pantotenat; pantotenska kiselina; faktor filtriranja; antidermatitni faktor pileta). U ishrani: džigerica, iznutrice, bubrezi, tamno pileće i ćureće meso, žumance, kikiriki, mahunarke, pečurke, losos, puno zrno (pšenica, ovas, pirinač), pšenične klice, mekinje, voće roda limuna, pivski kvasac. A* ) sirćetna kiselina holin = acetilholin;. B) derivat koenzima A je aktivni sukcinat (sukcinil- CoA). Na...
SOCIAL ENGAGEMENT