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Roman Runners's Blog | Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre.Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre.
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Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre.
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Roman Runners's Blog | Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre. | romanrunners.wordpress.com Reviews
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Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre.
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Spirit of the Marathon II – La Maratona di Roma: diventa un film per il cinema | Roman Runners's Blog
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Roman Runners's Blog. Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre. Spirit of the Marathon II – La Maratona di Roma: diventa un film per il cinema. Spirit of the Marathon. Roma – Cominciamo il nuovo anno con una bella notizia tratta dal sito ufficiale della Maratona di Roma. La Maratona di Roma diventa un film per il cinema. Quale migliore location se non Roma per dar vita al secodo episodio. Fonte : maratonadiroma.it. Laquo; NYC, trionfa Mutai. Data : gennaio 5, 2012. Http:/...
Calendario Gare 2012 | Roman Runners's Blog
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Roman Runners's Blog. Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre. Calendario Gare 2012 – Regione Lazio. CORRI PER LA BEFANA. TRIS DELL’OLIO DOP. LA CORSA DI MIGUEL. MARATONINA DEI TRE COMUNI. CASTEL S.ELIA,VT. CAMPESTRE VALLI DEL SORBO. GIRO DEL LAGO DI BRACCIANO. CAMPESTRE DEL CIRCOLO DEL SOLE. MARATONA DI S.VALENTINO. CORRIAMO PER L’UNITA’ D’ITALIA. TROFEO CIRCOLO DEL SOLE. GIRO DELLE VILLE TUSCOLANE. ECOMARATONA DEI MONTI DELLA TOLFA. SULLE ORME DI ENEA. RACE FOR THE CURE.
Dove Allenarsi | Roman Runners's Blog
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Roman Runners's Blog. Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre. Percorso prevelentemente in piano 1.700 mt ca – partenza dall’entrata fino al pratone, ricollegamento al peripleo del laghetto, giro isolotto e poi verso l’uscita. Vedi Link. Per chi deve svolgere delle ripetute, in particolar modo d’estate, la location ideale è intorno al 1 laghetto (entrata dei Cavalli ). Il periplo misura esattamente 400 mt. A mio parere un bel posto per i lavori. vedi Link. Notificami nuo...
NYC, trionfa Mutai | Roman Runners's Blog
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Roman Runners's Blog. Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre. NYC, trionfa Mutai. Mutai Taglia il Traguardo. 8211; Tre atleti africani sul podio della maratona di New York con doppietta keniana: Dopo Boston, Geoffrey Mutai ha vinto la 42ma edizione della maratona della ‘Big Apple’, correndo in 2 ore 05’06”, davanti al connazionale Emmanuel Mutai e al. Terzo classificato l’etiope Tsegaye Kebede. Cronaca – Gara si è decisa dopo circa venti miglia, quando Mutai con d...
Incredibile, Corre la Maratona di Chicago e và a partorire | Roman Runners's Blog
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Roman Runners's Blog. Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre. Incredibile, Corre la Maratona di Chicago e và a partorire. Amber Miller e June. Chicago – Incredibile è la storia che il Chicago Tribune ci racconta nella sua intervista con la 27enne Amber Miller, che ha corso la maratona di Chicago con un pancione di 39 settimane e presentandosi domenica mattina alla linea di partenza in compagnia del marito ha chiuso la Maratona di Chicago. No, non lo farò”. Laquo; Marato...
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aspriantemaratoneta | Aspirante Maratoneta
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Settembre 29, 2013. Oggi si è conclusa la quarta settimana di allenamento. 11 uscite (purtroppo ne ho saltata una) 120 km in totale con allenamenti fino a 16km. Solo corsa lenta. Purtroppo oggi, a parte aver incrociato automobilista sciroccato che prima ha cercato di uccidermi, poi mi ha inseguito per l’ho mandato affanculo, non contento ha cercato di uccidermi per una seconda volta, volontariamente…dicevo, a parte lo sciroccato, purtroppo sono ricomparsi i dolori. Settembre 3, 2013. Quindi da oggi sono ...
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maggio | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: maggio 2013. Maggio 26, 2013. Oggi ho fatto la mia seconda uscita, sempre da 25min/4 km ed ho corso senza problemi. Dopo i 4km di mercoledì scorso ho sofferto solo un po’ dei soliti dolori muscolari di chi è stato fermo per un po’ così ho deciso di fare tre giorni di riposo e non due. Maggio 22, 2013. 25 minuti, circa 4km senza dolori. Sssst, incrociamo le dita. Inizia la Stagione 2013/14. Di nuovo in pista. Roman Runners's Blog. Una vita di corsa. L'era del Ferro. My Life as a Runner.
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settembre | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: settembre 2013. Settembre 29, 2013. Oggi si è conclusa la quarta settimana di allenamento. 11 uscite (purtroppo ne ho saltata una) 120 km in totale con allenamenti fino a 16km. Solo corsa lenta. Ho un dolore decisamente forte ed acuto nell’area degli adduttori della gamba destra. Temo seriamente che non arriverò mai a fare sta maledetta maratona. Settembre 3, 2013. Inizia la Stagione 2013/14. Me la prendo con calma ma, purtroppo, prima di pensare di allungare troppo le distanze devo per...
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agosto | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: agosto 2013. Agosto 27, 2013. Di nuovo in pista. Ok, sono ufficialmente di nuovo in corsa per riprovare a debuttare in martona. Probabilmente la MCM 2014. Ho un conto in sospeso con la maratona. Dopo una pausa piuttosto lunga ho lentamente ricominciato a correre senza forzare. E questa settimana sono tornato sopra l’ora di corsa, oltre i 10 Km. Purtroppo in questi pochi mesi ho riacquistato tutti i chili che avevo perso l’anno scorso :(. Farò solo un programma per i lunghi. Nella vita c...
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Piccolo Aggiornamento | Aspirante Maratoneta
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Marzo 18, 2013. Sono fermo sostanzialmente da, credo, 5 settimane. Non sono ancora andato a fare una visita ma temo che la causa si chiami pubalgia. Almeno questa è l’auto diagnosi che potrebbe essere decisamente errata. Il fatto inequivocabile è che i dolori che mi hanno impedito di concludere i lunghi non sono mai spariti. Ho fatto una corsa di prova da 40 minuti ma non é andata bene. C'è poco da dire, c'è molto da sudare. 2 thoughts on “ Piccolo Aggiornamento. Aprile 24, 2013 alle 10:04 am. Scrivi qui...
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Prime 4 settimane | Aspirante Maratoneta
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Settembre 29, 2013. Oggi si è conclusa la quarta settimana di allenamento. 11 uscite (purtroppo ne ho saltata una) 120 km in totale con allenamenti fino a 16km. Solo corsa lenta. Purtroppo oggi, a parte aver incrociato automobilista sciroccato che prima ha cercato di uccidermi, poi mi ha inseguito per l’ho mandato affanculo, non contento ha cercato di uccidermi per una seconda volta, volontariamente…dicevo, a parte lo sciroccato, purtroppo sono ricomparsi i dolori. C'è poco da dire, c'è molto da sudare.
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marzo | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: marzo 2013. Marzo 18, 2013. Sono fermo sostanzialmente da, credo, 5 settimane. Non sono ancora andato a fare una visita ma temo che la causa si chiami pubalgia. Almeno questa è l’auto diagnosi che potrebbe essere decisamente errata. Il fatto inequivocabile è che i dolori che mi hanno impedito di concludere i lunghi non sono mai spariti. Ho fatto una corsa di prova da 40 minuti ma non é andata bene. Inizia la Stagione 2013/14. Di nuovo in pista. Roman Runners's Blog. Una vita di corsa.
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febbraio | 2013 | Aspirante Maratoneta
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Archivi del mese: febbraio 2013. Febbraio 3, 2013. MCM 2013: Mi ritiro (parte 2). Oggi è stata la giornata di test sulla lunga distanza per verificare per l’ultima volta, se vale la pena proseguire verso la MCM2013 o rimandare. L’idea di oggi era di correre al minimo e vedere fino a dove sarei riuscito ad arrivare. In teoria oggi avrei dovuto correre 34 km ma m’interessava soprattutto verificare la tenuta. Ma, arrivare a 26 km a due mesi dalla partenza non basta. Guardiamo i tempi ogni 5 km. Evidente il ...
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Di nuovo in pista | Aspirante Maratoneta
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Di nuovo in pista. Agosto 27, 2013. Ok, sono ufficialmente di nuovo in corsa per riprovare a debuttare in martona. Probabilmente la MCM 2014. Ho un conto in sospeso con la maratona. Dopo una pausa piuttosto lunga ho lentamente ricominciato a correre senza forzare. E questa settimana sono tornato sopra l’ora di corsa, oltre i 10 Km. Purtroppo in questi pochi mesi ho riacquistato tutti i chili che avevo perso l’anno scorso :(. Passando luglio e quasi tutto agosto correndo sempre per 40/45 minuti al massimo.
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EL FUTBOL DE ROMAN
Viernes, 30 de mayo de 2014. El Barça, dispuesto a pagar 60 kilos por Koke. El interés en el futbolista rojiblanco va más allá. El Barcelona estaría dispuesto, incluso, a pagar los 60 millones de euros que figuran en la cláusula de rescisión. Una auténtica barbaridad que convertiría al futbolista en el español más caro de la historia, superando los 58 kilos que pagó el Chelsea al Liverpool por Fernando Torres. Enviar por correo electrónico. Viernes, 23 de mayo de 2014. Buscaba un club en el que pudiera t...
Roman Rumble
Course, Results and Awards. Welcome to our site! The 29th Annual Roman Rumble. 5K Run and 2 Mile Health Walk. Will be on September 19, 2015. Stay tuned for news and updates in the months just before the race/walk. Race Day Registration: $30. 2 Mile Health Walk. Pre-Registration AND Race Day Registration: $20. Race Day Registration begins at 6:30 am and ends at 7:30 am. (Electronic/chip timing system requires 30 minutes. Prior to race start for data upload.). 2015 Registration Form.pdf. Size : 537.7 Kb.
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それより、 柴咲コウさん ひかり の母黒木瞳さんの魅力に. 究極の腰痛 ヒップアップ 便秘 精力回復のツボを教えます. 腰痛 ヒップアップ 便秘 精力回復. Just another WordPress site. Proudly powered by WordPress.
Roman Runners Club
The 45th Annual HAD 5k Parade Run 7/25/15 Entry Form. Great Carrying Race 5k Run/Walk 8/8/15 Entry Form. 14th Annual Snowmaker 5k Run 8/22/15 Entry Form. 9th Annual Delta Lake 1/2 Marathon 9/20/15 Entry Form. 28th Annual Fort to Fort 5k/10k 4/4/15 2015 Results. Patriot Run 5k/10k 6/13/15 Entry Form. Woods Walk & Trail Run 6/14/14 Results. Dollars for Scholars 5k Run and Walk 3/29/14 Results. Did you know that Central New York is home to the National Distance Running Hall of Fame. MEMBERS ONLY: Have you.
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Roman Runners's Blog. Non c’è tempo di pensare a quanto si soffre: c’è solo il tempo di correre. Spirit of the Marathon II – La Maratona di Roma: diventa un film per il cinema. Spirit of the Marathon. Roma – Cominciamo il nuovo anno con una bella notizia tratta dal sito ufficiale della Maratona di Roma. La Maratona di Roma diventa un film per il cinema. Quale migliore location se non Roma per dar vita al secodo episodio. Fonte : maratonadiroma.it. Commenti : Leave a Comment. Spirit of the Marathon II.
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Der Werdegang eines BüRomane n. Das Laboratorio "Suoni & Arti" in Venedig, Kurse and Angebote. SBW Kunst- und Denkschule für 7. - 10. Schuljahr in Herisau. Bahnhofstrasse 4 / CH - 9100 Herisau / 0041 (0)7 9 314 05 86.
notonly architecture | blog by Roman Rutkowski
Blog by Roman Rutkowski. There is (there was? And the last question: how did they come up with the green colour for the cladding in this perfectly grey neighbourhood? Posted in nameless beauties. That’s what can be seen right after Belchatow on the way to Warsaw: a mighty stack of scaffolding. What is the function for that? I don’t know – I passed by this structure 4 times during the past 2 months and each time it was just proudly standing. Posted in nameless beauties. I lived as you live now. I have no ...
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