ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: Onko teillä ollut ikävä?
http://ashtadance.blogspot.com/2015/05/onko-teilla-ollut-ikava.html
Sunnuntai 17. toukokuuta 2015. Onko teillä ollut ikävä? Kylläpä aika on taas vierähtänyt! Edellisestä postauksestakin on aikaa, mutta huomasin juuri, että kyllähän täällä on silti pientä liikennettä tapahtunut. Ilmeisesti joku ainakin olisi kiinnostunut lukemaan näitä mun jorinoita. Sanoppa vaikka hep tuonne kommentteihin jos haluaisit lukea jatkossakin. Mistä mulle nyt yhtäkkiä tuli kipinä taas vilkaista mitä blogille kuuluu ja päätös kirjoittaa taas? Paketista paljastui söpö pinkki laatikko. Surkuhupai...
ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: Leuanvetoprojekti osa 2
http://ashtadance.blogspot.com/2013/10/leuanvetoprojekti-osa-2.html
Perjantai 25. lokakuuta 2013. Tein siis eilen tuon ensimmäisen leuanvetotreenin ja tänään oli vuorossa jo toinen osa. Huomenna käyn tekemässä viikon kolmannen treenin, mutta sen päivitys tulee vasta sunnuntai-iltana tai maanantaina, sillä lähden treenin jälkeen samantien kohti Helsinkiä ystäväni kanssa. Lähdemme risteilylle minilomalle rentoutumaan pois näistä arjen kuvioista. Viikko 1 (ohjelmassa -2) treeni 2. Paino 72,2 kg). 1 negatiivinen (palautus 90s). 1 negatiivinen (palautus 90s). The Art of Pole.
ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: helmikuuta 2013
http://ashtadance.blogspot.com/2013_02_01_archive.html
Maanantai 18. helmikuuta 2013. Melkosta hulinaa ollut taas elämä tässä. Keikkoja pukkaa ja pitää reissata ympäri ämpäri. Keskiviikkona on sentäs keikka ihan täällä Tampereella Ilveksessä Dirt and Lust. Pippaloissa. Kuumaa settiä tiedossa ja käytiinpä tänään hakemassa esiintymisvaatteita. En oo kyllä koskaan esiintyny sellasissa vermeissä, vaikka kaikenlaista on tullu kokeiltua :D. Ei muuten mitään paineita tuon tankokuvan jälkeen . notkeus ja voimat ihan samalla tasolla xD. Tunnisteet: Dirt and Lust.
ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: huhtikuuta 2012
http://ashtadance.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
Keskiviikko 25. huhtikuuta 2012. Kävin tänään taas salilla ja tänään sisäänajettiin treeniohjelman toinen osa. Kevyesti edelleen mentiin ja tunnusteltiin liikeratoja. Jalka- ja pjärseosasto oli pahasti jumissa edellisestä treenistä ja pelotti kuinka tästä treenistä selviää, mutta yllätyksekseni huomasin, että esimerkiksi tuo penkille nousu tuntuikin lähinnä hyvältä ja kipu katosi liikkeen ajaksi. Lepotauoilla kipu kyllä palasi, mutta liikkeessä oli hyvä olla. 2 treeni näyttää siis tältä:. Infrapunasaunas...
ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: syyskuuta 2012
http://ashtadance.blogspot.com/2012_09_01_archive.html
Perjantai 14. syyskuuta 2012. Blogi on pienen tuunauksen alla ja olisi tarkoitus herätellä tätä taas pikkuhiljaa henkiin. Tässä pari epämääräistä videota elokuun loppupuolelta:. 7th Heaven Dance Studio. Bikini Challenge kevät 2013. I say - intiimituotteet. The Art of Pole. Tämän blogin ohjaksissa on tankotanssia ohjaava sekä tankotanssin parissa esiintyävä nainen. Jos sinulla on kysyttävää tai haluat muuten vain ottaa yhteyttä, voit laittaa viestiä sähköpostitse: ashtadance@gmail.com. Spin around the Pole.
ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: Yhteistyössä
http://ashtadance.blogspot.com/p/yhteistyossa.html
Esiintyjänä minulle on tärkeää, että hiukset ovat kuosissa, ovathan hiukset naisen kruunu! Minun hiuksista huolehtii The Gift of Stylen Lena. Sijainti on loistava, Tampereen rautatieaseman vieressä ja hinnat ovat edulliset verrattuna moniin muihin keskustan kampaamoihin laadusta kuitenkaan tinkimättä. Palvelu on loistavaa ja olen ollut aina tyytyväinen lopputulokseen. Suosittelen lämpimästi kaikille kaikkia The G.O.S.:n palveluita! The Gift of Style. Hair and Make-up Studio. Itsenäisyydenkatu 1, Tampere.
ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: Kruisailua
http://ashtadance.blogspot.com/2013/10/kruisailua.html
Tiistai 29. lokakuuta 2013. Perjantaiyönä mulle iski joku älytön ylipirteys juuri siinä vaiheessa kun olisi pitänyt mennä jo nukkumaan. Meninkin siis nukkumaan vasta siihen aikaan kun oma äitini taas varmasti oli jo herännyt :D Ehdin siinä kuitenkin muutaman tunnin nukkumaan ennen kuin oli lähdettävä Pole Academylle ohjaamaan risteilyseurani tuttaville (ja heidän tutuilleen) tankotanssin kokeilutuntia. Kyllä sielä joitakin tais pieni tankokärpänen puraista ;). 1 negatiivinen, palautus 120s. Asurumba olik...
ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: kesäkuuta 2012
http://ashtadance.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
Torstai 28. kesäkuuta 2012. Torstai 21. kesäkuuta 2012. Kävin eilen taas tankotunnilla oppilaan roolissa. Oli kivaa ja onneksi tuo tauko ei näkynyt niin pahasti kuin oletin. Heikompi puolikin on kehittynyt todella paljon tuon tasapuolisemman punttitreenin ansiosta. Eiköhän tämä taas tästä lähde käyntiin hyvin =) Tässä pieni näyte eilisen uudesta opitusta jutusta ;). Sunnuntai 17. kesäkuuta 2012. Ja varaa oma paikkasi heti! Kesäkausi 2012 90€. Treenaa koko kesäkausi kuukausikortin hinnalla! Jokaiselle tun...
ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: toukokuuta 2013
http://ashtadance.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Maanantai 20. toukokuuta 2013. Vaikkei hiustenväri ole enään niin blondi kuin se on joskus ollut, niin välillä kyllä tuntuu, että mieli on sillä tasolla :D. Olen joskus maininnutkin nukahtamisvaikeuksistani ja välillä teen enemmän töitä sen eteen kun taas välillä en paneudu asiaan ja silloin saankin kärsiä enemmän. Pyrin siis vähentämään valon määrää iltaisin ennen nukkumaanmenoa, mutta jos käyn suihkussa juuri ennen sänkyyn siirymistä, olen joutunut kärsimään "liiasta" valosta sillä pientä vessaa/ky...
ashtadance.blogspot.com
Ashta Dance: heinäkuuta 2012
http://ashtadance.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
Maanantai 2. heinäkuuta 2012. Enpä ole näköjään täällä muistanut mainostaa tuota toista blogia, jonne nyt olen hieman aktiivisemmin käynyt päivittelemässä kuulumisia. Kannattaapi siis vilkuilla tännekin ;) http:/ tankopantteri.gym-space.fi/. 7th Heaven Dance Studio. Bikini Challenge kevät 2013. I say - intiimituotteet. The Art of Pole. Tämän blogin ohjaksissa on tankotanssia ohjaava sekä tankotanssin parissa esiintyävä nainen. Spin around the Pole. My partner in crime: Pole. LaraK and The City.
SOCIAL ENGAGEMENT