keepmoving.hu
Oktató Videó | #keepmoving
http://www.keepmoving.hu/kategoria/futas/futas-video/oktato-video
Tippek, trükkök, tanácsok. Kategória - Oktató videó. Oktató videó: Minden, amit a frissítésről tudni érdemes! Futótechnika: Hosszútáv vs Sprint. Futótechnika összehasonlító videó, ahol egy hosszútávfutó és egy sprinter mozgását elemzik. Oktató videó – bemelegítés és futótechnika: A-skips. Oktató videó: Láberősítő gyakorlatok. Oktató videó – bemelegítés: 3 egyszerű gyakorlat. Oktató videó – bemelegítés és futótechnika: B-skips. Oldal: 1 / 3. Csatlakozz a többiekhez,. És gyűjtsd a kilométereket! II Szent P...
keepmoving.hu
Kezdő | #keepmoving
http://www.keepmoving.hu/kategoria/futas/futas-edzesterv/futas-edzesterv-kezdo
Tippek, trükkök, tanácsok. Itt még nincs semmi. Nézz vissza később. De tényleg, mert lesz! Csatlakozz a többiekhez,. És gyűjtsd a kilométereket! Miért is jó ez? Ha előre kijelöltél egy célt magadnak, akkor sokkal szívesebben mozdulsz majd ki, hiszen eleve motiváltabb leszel. Mindegy. A lényeg, hogy sportolj! Kilométer gyűjtés, 2017. 2017 március 18. (szombat). Kb 32km Budapest, Óbudai-sziget. Sárvár-fürdő félmaraton (22.) – R: Sárvári Kinizsi SE – Fut6sz Kupa 2017/1. 29 év 29 kilométer. 7 / 14km Budapest.
keepmoving.hu
Haladó | #keepmoving
http://www.keepmoving.hu/kategoria/futas/futas-edzesterv/futas-edzesterv-halado
Tippek, trükkök, tanácsok. Itt még nincs semmi. Nézz vissza később. De tényleg, mert lesz! Csatlakozz a többiekhez,. És gyűjtsd a kilométereket! Miért is jó ez? Ha előre kijelöltél egy célt magadnak, akkor sokkal szívesebben mozdulsz majd ki, hiszen eleve motiváltabb leszel. Mindegy. A lényeg, hogy sportolj! Kilométer gyűjtés, 2017. 2017 március 18. (szombat). Kb 32km Budapest, Óbudai-sziget. Sárvár-fürdő félmaraton (22.) – R: Sárvári Kinizsi SE – Fut6sz Kupa 2017/1. 29 év 29 kilométer. 7 / 14km Budapest.
keepmoving.hu
Humor | #keepmoving
http://www.keepmoving.hu/kategoria/futas/futas-video/humor
Tippek, trükkök, tanácsok. A futás egyszerűsége…. Humor: amikor ki kéne menni futni a hidegbe…. Humor: A köd (Optifog reklám). Humor: A diktátor – Olimpiai futás jelenet. Humor: A maratonista 8 állapota. Csatlakozz a többiekhez,. És gyűjtsd a kilométereket! Miért is jó ez? Ha előre kijelöltél egy célt magadnak, akkor sokkal szívesebben mozdulsz majd ki, hiszen eleve motiváltabb leszel. Mindegy. A lényeg, hogy sportolj! Kilométer gyűjtés, 2017. 2017 március 18. (szombat). Kb 32km Budapest, Óbudai-sziget.
keepmoving.hu
Edzésterv | #keepmoving
http://www.keepmoving.hu/kategoria/futas/futas-edzesterv
Tippek, trükkök, tanácsok. 8 hetes edzésterv: A leggyorsabb 1 mérföld. Évtizedeken át hitték lehetetlennek az 1 mérföld 4 percen belüli lefutását, de végül 1954. május 6-án Roger Bannister. Egy oxfordi pályán 3:59.4-es idővel. Edzésterv alapok, fogalmak, rövidítések, magyarázat. Az edzéstervekben fellelhető fogalmak, rövidítések, mi-micsodák magyarázata. Mit tegyél, ha nem működik egy edzésterv? Egyetlen edzésterv sem sétagalopp, és amikor jönnek a nehézségek, a tested ellen fog állni. Miért is jó ez?
keepmoving.hu
Középhaladó | #keepmoving
http://www.keepmoving.hu/kategoria/futas/futas-edzesterv/futas-edzesterv-kozephalado
Tippek, trükkök, tanácsok. Itt még nincs semmi. Nézz vissza később. De tényleg, mert lesz! Csatlakozz a többiekhez,. És gyűjtsd a kilométereket! Miért is jó ez? Ha előre kijelöltél egy célt magadnak, akkor sokkal szívesebben mozdulsz majd ki, hiszen eleve motiváltabb leszel. Mindegy. A lényeg, hogy sportolj! Kilométer gyűjtés, 2017. 2017 március 18. (szombat). Kb 32km Budapest, Óbudai-sziget. Sárvár-fürdő félmaraton (22.) – R: Sárvári Kinizsi SE – Fut6sz Kupa 2017/1. 29 év 29 kilométer. 7 / 14km Budapest.
keepmoving.hu
Pulzusmérés | #keepmoving
http://www.keepmoving.hu/kategoria/futas/pulzusmeres
Tippek, trükkök, tanácsok. Conconi teszt, avagy a laktátküszöb meghatározása. Ának vérvétel nélküli, mondjuk úgy, hogy humánus eszköze. Pulzusmérés: Pulzustartományok, zónák, aerob, anaerob, laktátküszöb. Ahogyan a maximális pulzus bemérés. Énél említettük, a különféle pulzustartományokban (zónákban) futva más-más folyamatok zajlanak az emberi szervezetben. Pulzusmérés: Alapok, maximális pulzus bemérése. Csatlakozz a többiekhez,. És gyűjtsd a kilométereket! Miért is jó ez? Kilométer gyűjtés, 2017. 12 Vér...
keepmoving.hu
Reklám | #keepmoving
http://www.keepmoving.hu/kategoria/futas/futas-video/reklam
Tippek, trükkök, tanácsok. Reklám: Timberland Mountain Athletic széria. Adidas – Break Free. ASICS – Better Your Best. Nike: Unlimited Youth, avagy a 86 éves nővér és a futás, meg a többi…. Nike – Futók az esőben. Nike – Pocsolyák. Oldal: 1 / 2. Csatlakozz a többiekhez,. És gyűjtsd a kilométereket! Miért is jó ez? Ha előre kijelöltél egy célt magadnak, akkor sokkal szívesebben mozdulsz majd ki, hiszen eleve motiváltabb leszel. Mindegy. A lényeg, hogy sportolj! Kilométer gyűjtés, 2017. 29 év 29 kilométer.
keepmoving.hu
Inspiráció | #keepmoving
http://www.keepmoving.hu/kategoria/futas/futas-video/inspiracio
Tippek, trükkök, tanácsok. ASICS – Better Your Best. Nike: Unlimited Youth, avagy a 86 éves nővér és a futás, meg a többi…. Strive – Küzdj! Inspiráció: Fauja Singh, a 104 éves indiai maratonista. Ultrafutás a Grand Canyon-ban: több, mint futás…. Oldal: 1 / 3. Csatlakozz a többiekhez,. És gyűjtsd a kilométereket! Miért is jó ez? Ha előre kijelöltél egy célt magadnak, akkor sokkal szívesebben mozdulsz majd ki, hiszen eleve motiváltabb leszel. Mindegy. A lényeg, hogy sportolj! Kilométer gyűjtés, 2017. 10 / ...
SOCIAL ENGAGEMENT