topoluyam-topolo.blogfa.com
رویای تپل خانومرویای تپل خانوم - و این است تلاش من برای تناسب اندام....
http://topoluyam-topolo.blogfa.com/
رویای تپل خانوم - و این است تلاش من برای تناسب اندام....
http://topoluyam-topolo.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Wednesday
LOAD TIME
0.2 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
14
SSL
EXTERNAL LINKS
28
SITE IP
149.56.201.253
LOAD TIME
0.25 sec
SCORE
6.2
رویای تپل خانوم | topoluyam-topolo.blogfa.com Reviews
https://topoluyam-topolo.blogfa.com
رویای تپل خانوم - و این است تلاش من برای تناسب اندام....
topoluyam-topolo.blogfa.com
رویای تپل خانوم - 4روز سوم
http://www.topoluyam-topolo.blogfa.com/post-44.aspx
و این است تلاش من برای تناسب اندام. آب خوردن هر ليوان. 30 دقيقه ورزش روزانه. هر 15 دقيقه ورزش بيشتر. شام سبك زير 300 كالري. نخوردن غذاي چرب در هر روز. مصرف نان يا غلات سبوسدار هر بار. يك ليوان شير يا ماست بي چربي روزانه. جويدن غذا حداقل 15 بار در هر لقمه و آهسته خوردن غذا. ورزش شكم هر ست 20 تايي. نخوردن شيريني و قند مصنوعي. هر ليوان چاي سبز تا سقف 4 ليوان. نه گفتن هر چند مورد. خوردن حداقل يك ليوان سبزيجات. پنجشنبه هفدهم شهریور ۱۳۹۰ 11:16 تپل خانوم. Design By : shotSkin.com. وزن اولیه (بدو تولد ) : 3,800.
رویای تپل خانوم
http://www.topoluyam-topolo.blogfa.com/cat-1.aspx
و این است تلاش من برای تناسب اندام. Design By : shotSkin.com. وزن اولیه (بدو تولد ) : 3,800. وزن 2سال پیش : 85. وزن پارسال : 75. وزن امسال : 81! در واقع وزن شروع رژیمم میشه همین81! دور کمر: 84 - - - 75. دور باسن : 113 - - - 100. وزن دلخواه تا عید : 68 ( به جای 68 به 69 رسیدم! بازم خیلی به هدفم نزدیک بود. خوشحالم که تونستم به قولی که به خودم دادم عمل کنم :) ). هدف بعدی : 67. وزن نهایی (آرزوی بزرگ) : 60. 02/11/89 : 77.5. 16/11/89 : 75.5. 30/11/89 : 73.8. 07/12/89 : 72.4. 16/12/89 : 71.2. 21/12/89 : 70.5.
رویای تپل خانوم
http://www.topoluyam-topolo.blogfa.com/9006.aspx
و این است تلاش من برای تناسب اندام. پنج شنبه : ۱۷/۰۶/۹۰. ۲کف دست نون (۱۴۰) ۱.۵ برگ کالباس(۱۸۰) ۱ل دوغ. ۲ ساقه ۲ل چای سبز یه کم آلوچه - - - - - - - ۱۵۰. ۱ل شربت - - - - ۵۰. فسنجون ته چین یه کم سالاد ماکارونی ۲ل دوغ حلوا - - - - - - - - نمیدونم! کالری کل : حدود ۱۰۰۰. نهار : یه کاسه فسنجون ۲ق برنج ۲ل دوغ - - - - - - -. ۱ساقه ۲ل چای سبز نون و پنیر و گردو وکاکائو. دیروز خیلی خوب بود! دارم شل کن سفت کن در میارما! این چه وضعشه آخه. حالا نشونت میدم ترانه خانوم! برو آرشیوتو نگا کن! ببین چقد قوی بودی! بعد از شام :.
رویای تپل خانوم
http://www.topoluyam-topolo.blogfa.com/9002.aspx
و این است تلاش من برای تناسب اندام. 3روز دوم رژیم جدید. ۱نون لقمه ای ۲۵گرم پنیر (من به جای اینا کشمش چای سبز خوردم ). جمعه نهم اردیبهشت ۱۳۹۰ 12:36 تپل خانوم. 3روز اول رژیم جدید. سه شنبه : ۰۶/۰۲/۹۰. ۱ نون لقمه ۲۵ گرم پنیر. میان وعده (ساعت ۱۱) :. ناهار (ساعت ۲ ) :. ۷ق برنج ۱۳۰ گرم مرغ ۱ ل دوغ. عصرونه (ساعت ۵) :. نصف لیوان کافی میکس ۳ ترد. شام (ساعت ۸.۳۰ ) :. ۱ سیب و (ساعت ۱۰) :. ۱ کف دست نون ۱تخم مرغ ۱ گوجه ۱ ل دوغ. صبحانه (ساعت ۹.۳۰) :. ۱ نون لقمه ای ۲۵ گرم پنیر ( من به جای اینا یه موز خوردم). دختر داییمم...
رویای تپل خانوم
http://www.topoluyam-topolo.blogfa.com/8910.aspx
و این است تلاش من برای تناسب اندام. سلاااااام به دوستای مهربونم . خوبین؟ ببخشید بچه ها من دیروز اینترنتم قطع شد نتونستم بیام ولی ممنون که بهم سر زدید عاشختووووووووونممم. سه شنبه : ۲۸/۱۰/۸۹. نون سوخاری پنیر چای - - - ۲۰۰. لواشک - - - ۳۰. مرغ مخلفات (هویج فلفل دلمه گوجه رب پیاز) ۵ق برنج یه لیوان دوغ - - - ۶۰۰. کیک چای - - ۱۷۰. ۶۳ دقیقه پیاده روی. کالری کل : ۱۰۰۰. نون سوخاری پنیر چای - - - ۲۳۰. شنیسل مرغ ۲ق برنج خیار و گوجه یه کوچولو نون - - ۵۵۰. لواشک - - - ۷۰. ۳ خرما یه گردو چای - - ۱۰۰. کالری کل : ۹۵۰.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
14
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد.. - من خدا رو دارم
http://www.greenrose66.blogfa.com/post-55.aspx
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد. یا راهی خواهند یافت . یا راهی خواهند ساخت . من خدا رو دارم. امروز وزنم 73 بود . البته باید بگم تا 74 رفتم به خاطر گلی خانم . به خودم سخت نگرفتم. با وجود تمام ناملایمات و بی حمایتی های همه به خصوص همسرم بازم محکم به راهم ادامه میدم . من خدا رو دارم! نوشته شده در دوشنبه ۶ شهریور ۱۳۹۱ساعت 18:5 توسط رز سبز. سلام دختری هستم که از اول زندگیم چاق بودم و الانم هستم. این جا اومدم تا زندگیمو تغییر بدم. شروع وبلاگ : 14 اسفند 89. تصمیم : 15 فرودین 90. وزن قبلنا : 87 . 89.
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد..
http://www.greenrose66.blogfa.com/9106.aspx
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد. یا راهی خواهند یافت . یا راهی خواهند ساخت . مهمانی و اضافه وزن! ولی این بار میدونم چی کار کنم . من برای رسیدن به آرزوهام و چیزایی که می خوام باید به وزن دلخواهم برسم . و می رسم :). هی دارم وسوسه میشم اتکینز بگیرم ولی هر بار می ترسم چون هر بار اتکینز گرفتم سریع و حتی بیشتر از قبل وزنم برگشته . بلد نیستم و نمی دونم چه طوری میشه رژیم رو از اتکینز به کم کالری تغییر داد بدون این که وزن زیاد بشه! کسی میتونه راهنماییم کنه؟ من خدا رو دارم. من خدا رو دارم! هدف اول : 81 رسیدم.
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد.. -
http://www.greenrose66.blogfa.com/post-54.aspx
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد. یا راهی خواهند یافت . یا راهی خواهند ساخت . سلام یه مدت نیستم . یعنی سرم شلوغ شده در اسرع وقت میام. راستی وزنم 73.5. نوشته شده در پنجشنبه ۱۹ مرداد ۱۳۹۱ساعت 20:31 توسط رز سبز. سلام دختری هستم که از اول زندگیم چاق بودم و الانم هستم. این جا اومدم تا زندگیمو تغییر بدم. شروع وبلاگ : 14 اسفند 89. تصمیم : 15 فرودین 90. وزن قبلنا : 87 . 89. وزن شروع : 85. 87. هدف اول : 81 رسیدم. هدف دوم : 78 رسیدم. هدف سوم : 75 رسیدم. هدف چهارم : 70 رسیدم. هدف پنجم : 65. هدف ششم : 60.
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد.. - عید مبارک
http://www.greenrose66.blogfa.com/post-58.aspx
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد. یا راهی خواهند یافت . یا راهی خواهند ساخت . خب امروز وزن اینجانب 72 می باشد و می خوام تا هفته ی دیگه خودمو به 70 نزدیکتر کنم . خبرها کماکان به حضورتون خواهد رسید . :). نوشته شده در شنبه ۱۳ آبان ۱۳۹۱ساعت 10:45 توسط رز سبز. سلام دختری هستم که از اول زندگیم چاق بودم و الانم هستم. این جا اومدم تا زندگیمو تغییر بدم. شروع وبلاگ : 14 اسفند 89. تصمیم : 15 فرودین 90. وزن قبلنا : 87 . 89. وزن شروع : 85. 87. هدف اول : 81 رسیدم. هدف دوم : 78 رسیدم. هدف سوم : 75 رسیدم.
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد.. - بعد از روزها تلاش ...
http://www.greenrose66.blogfa.com/post-57.aspx
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد. یا راهی خواهند یافت . یا راهی خواهند ساخت . بعد از روزها تلاش . بالاخره بعد از روزها تلاش و ناامیدی و گریه و دوباره امیدوار شدن و تلاش تونستم وزنمو که به 75 رسیده بود دوباره برگردونم به 72.5! دیشب تولد بودم . ولی خیلی خوب رعایت کردم برای همین امروز صبح جایزم وزن 72.5 بود . از این به بعد باید مراقب باشم . خیلیم باید مراقب باشم چون روزای قبل روزای خیلی سختی بود و من فکر کردم دوباره برگشتم به روزای تاریک چاق بودن و بی ریخت بودن! این بار هدفم زیر 70! هدف اول : 81 رسیدم.
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد..
http://www.greenrose66.blogfa.com/9105.aspx
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد. یا راهی خواهند یافت . یا راهی خواهند ساخت . سلام یه مدت نیستم . یعنی سرم شلوغ شده در اسرع وقت میام. راستی وزنم 73.5. نوشته شده در پنجشنبه ۱۹ مرداد۱۳۹۱ساعت 20:31 توسط رز سبز. خب دوستان وبلاگی عزیزم . امروز روز بسی خوشایند برام بود . چون ترازو جان عدد 74.5 رو پس از چند سالو اندی بهم نشون داد و منو خوشحال کرد . :-). نوشته شده در جمعه ۶ مرداد۱۳۹۱ساعت 21:11 توسط رز سبز. عجب دوره ای شده خداییش . فقط دنبال سو استفادن! نگار خانوم یا هر کسی که هستی! شروع وبلاگ : 14 اسفند 89.
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد..
http://www.greenrose66.blogfa.com/9104.aspx
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد. یا راهی خواهند یافت . یا راهی خواهند ساخت . سلام دلم می خواست خونم اینجا بودددددد . امروز یه کار خیلی عجیب از نظر خودم انجام دادم و اونم ورزش کردن بود ولی سه ساعت! عالی بود . نمی دونم چرا هی دلم می خواست بپرم بالا پایین . روز خوبی بود . امیدوارم تا دوشنبه نتیجه ی خوبی بگیرم . قابل توجه هر کی این جا رو میخونه . سایتی که همیشه ازش عکس برمیداشتم فیلتر شده . برای همین عکسامو نشون نمیده . :-(. نوشته شده در شنبه ۳۱ تیر۱۳۹۱ساعت 22:13 توسط رز سبز. کمتر از 100 روز. بعد تازه...
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد.. - 6کیلوی آخر
http://www.greenrose66.blogfa.com/post-60.aspx
برای انسان های بزرگ بن بستی وجود ندارد. یا راهی خواهند یافت . یا راهی خواهند ساخت . فقط 6 کیلوی دیگه مونده تا به وزن سلامتم برسم . از اونجایی که دیگه انتظار خستم کرده تصمیم گرفتم این 6 کیلوی آخرو با رژیم اتکینز پایین بیارم . البته اینو هم در نظر دارم که چند کیلوییش دوباره برمیگرده چون فقط آب از دست رفته از بدنمه . ولی دیگه نمیذارم روزای سخت چاقی برگرده . به هیچ وجه . من تا خوشبختی فقط دو هفته فاصله دارم . نوشته شده در یکشنبه ۲۶ آذر ۱۳۹۱ساعت 11:30 توسط رز سبز. شروع وبلاگ : 14 اسفند 89. تصمیم : 15 فرودین 90.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
28
:: BLOGFA ::
از ارائه خدمات در این آدرس به یکی از دلایل زیر معذوریم. تخطی از قوانین و توافقنامه استفاده از خدمات سایت. دستور مراجع قانونی جهت مسدود سازی وبلاگ. انتشار محتوای غیر اخلاقی یا محتوایی که براساس قوانین کشور تخلف است.
TopoLusitania - Mapa Topográfico de Portugal para GPS em formato Garmin
TopoLusitania - Mapa Topográfico de Portugal para GPS em formato Garmin. Terça-feira, 10 de março de 2015. Links para os diversos mapas publicados. Versão gmapsupp.img (Versão directa para colocar no GPS). Divisão Administrativa de Portugal. Atenção - divisão anterior à presente reforma que unificou muitas freguesias). Versão directa para colocar no GPS. TopoLusitania Madeira DEM - Mapsource. TopoLusitania DEM dados Aster Mapsource. TopoLusitania DEM Aster Gmapsupp.img. Nota da equipa TopoLusitania:.
رویای تپل خانوم
و این است تلاش من برای تناسب اندام. ببخشیییییییییید من رفته بودم شیراز! یهویی شد نتونستم خبر بدم. از پس فردا هم که آخرین سال دانش آموز بودنم شروع میشه! همممم ولی دیگه چاره ای نیس واقعا! باید این ۱سال رو هم بگذرونم! از شیراز مانتو خریدم. سایز ۳۸. جالب اینجاس همه بهم میگن دیگه لاغرتر نشو. هممم میخوام بشم. به اونا چهههه. از فردا میخوام مثه قبل بشم. یه دختر خوب و با اراده. احساس میکنم ۵۶ خیلی وزن کمیه برام! پس از این به بعد هدفم میشه همون ۶۰! شاااااااااید خواسم ۵۸ بشم! نمیدونم. فعلا ۶۵ رو میزارم هدف اولم.
TopolWater, s.r.o - domovní čistírny odpadních vod Topas.
Důvodů proč zvolit ČOV TOPAS. Důvodů proč zvolit ČOV MONOBLOK-T. Důvodů proč zvolit naše řešení průmyslových čistíren:. Vestavěný pískový filtr. Jediná na trhu). Vyjímatelná technologie. Minimální nároky na obsluhu. Vestavěná akumulační nádrž. Dálková kontrola. Plně funkční i bez přítoku. Splašků po dobu min. 3 měsíců. Odtok z ČOV může být umístěn výše než přítok. Na výstavách. Nízké náklady na obsluhu. Dálkové řízení z centrálního dispečinku. Nízké investiční náklady. Vysoká kvalita vody na odtoku.
TopolWater, s.r.o - domovní čistírny odpadních vod Topas.
Důvodů proč zvolit ČOV TOPAS. Důvodů proč zvolit ČOV MONOBLOK-T. Důvodů proč zvolit naše řešení průmyslových čistíren:. Vestavěný pískový filtr. Jediná na trhu). Vyjímatelná technologie. Minimální nároky na obsluhu. Vestavěná akumulační nádrž. Dálková kontrola. Plně funkční i bez přítoku. Splašků po dobu min. 3 měsíců. Odtok z ČOV může být umístěn výše než přítok. Na výstavách. Nízké náklady na obsluhu. Dálkové řízení z centrálního dispečinku. Nízké investiční náklady. Vysoká kvalita vody na odtoku.
TopolWater, s.r.o - domovní čistírny odpadních vod Topas.
Důvodů proč zvolit ČOV TOPAS. Důvodů proč zvolit ČOV MONOBLOK-T. Důvodů proč zvolit naše řešení průmyslových čistíren:. Vestavěný pískový filtr. Jediná na trhu). Vyjímatelná technologie. Minimální nároky na obsluhu. Vestavěná akumulační nádrž. Dálková kontrola. Plně funkční i bez přítoku. Splašků po dobu min. 3 měsíců. Odtok z ČOV může být umístěn výše než přítok. Na výstavách. Nízké náklady na obsluhu. Dálkové řízení z centrálního dispečinku. Nízké investiční náklady. Vysoká kvalita vody na odtoku.
Автономная канализация за один день! Звоните: +7(495)740-23-66
В Москве и Московской области. Полноценный туалет на даче без жутких запахов за 1 день. Низкие цены на монтажные работы. Оплата работ по факту. Гарантия 3 года. За заявку с сайта скидка на монтаж 10%. Предоставим расчет с учетом:. Никогда не передаем персональную информацию третьим лицам. На сервере произошла ошибка. На сервере произошла ошибка. 3 простых шага до вашего комфорта на даче. Бесплатный выезд замерщика на участок в удобное для Вас время. Канализация загородного дома может быть разной. Разрабо...
TopolWater | TOPAS (ТОПАС) | Септик для дачи | Канализация загородного дома | 722-42-67 | 8-916-697-57-84
Канализация загородного дома, септики для дачи. Москва, ул.Бакунинская, д.96/98 722- 42- 67 7- 916- 697- 57- 84 7- 499- 261- 74- 14 topol-water@mail.ru. Вызов специалиста на объект. Помощь в выборе системы. 4 правильных шага к решению насущного вопроса. Не знаете что делать с канализационными стоками? Для подбора оборудования, расчёта стоимости и составления коммерческого предложения нам нужны некоторые параметры, которые Вам предлагается заполнить.
