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XV Prova Pedestre Francisco Eugênio da Costa – Geninho – Tremembé 2012 | Blog de Patrícia Kojima
https://ptrkojima.wordpress.com/2012/05/29/xv-prova-pedestre-francisco-eugenio-da-costa-geninho-tremembe-2012
Blog de Patrícia Kojima. Pular para o conteúdo. XV Prova Pedestre Francisco Eugênio da Costa – Geninho – Tremembé 2012. No meio dos treinos para a Meia Maratona do Rio em julho, a gente vai encaixando umas provinhas aqui e lá… Essa do Geninho foi bem assim! O treino longo era para ter acontecido na 6ª feira pela manhã, mas uma chuva inesperada acabou atrapalhando tudo – e a danadinha durou somente o tempo exato do treino… parece de propósito! Rs De toda forma fiquei feliz com meus 25’34”, que...Mas para ...
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Sobre mim… | Blog de Patrícia Kojima
https://ptrkojima.wordpress.com/about
Blog de Patrícia Kojima. Pular para o conteúdo. Sou uma educadora física que atua na área de fitness há 16 anos e que, um dia, inventou de correr… Senti necessidade de diversificar minhas atividades, queria fazer algo para mim e por mim. Nem preciso dizer que me apaixonei…. Este blog já estava na minha mente desde a primeira participação em corridas de rua, em março de 2009, mas por vergonha, preguiça, enfim, fui deixando deixando. Até que criei coragem e cá estou! Um grande abraço a todos e Run Galera!
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Lance Armstrong: muito além do ciclismo – Ri Hirsch
https://rihirsch.wordpress.com/2012/02/13/lance-armstrong-muito-alem-do-ciclismo
Esportes e o mundo esportivo. You are here: Início. Lance Armstrong: muito além do ciclismo. Lance Armstrong: muito além do ciclismo. Para os triathletas e ciclistas, o domingo foi um dia especial. Lance Armstrong participou do IRONMAN 70.3 do Panamá. Aos 41 anos, mais do que participar, ele simplesmente fez algo que poucos acreditavam, chegou na 2ª colocação, sendo que liderou a corrida até o km 15. A história dele é simples, começou no triathlon e assim seguiu por poucos anos. Inteligente como é, estud...
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XTerra Ceará: uma cobertura tranquila no fim da temporada | Blog do Koda
https://blogdokoda.wordpress.com/2011/11/22/xterra-ceara-uma-cobertura-tranquila-no-fim-da-temporada
Cotidiano, Viagens e muito mais…. XTerra Ceará: uma cobertura tranquila no fim da temporada. Passei mais uma temporada viajando bastante para fazer as coberturas dos eventos pelo Webrun, sempre passando altos perrengues, como muita gente tem acompanhado no facebook. Postei recentemente sobre uma casca grossa em Ilhabela, justamente uma das etapas do XTerra. Mas agora gostaria de compartilhar uma cobertura tranquila…. O pessoal não resistiu às muitas horas sem dormir no aeroporto. Hora do rush, e levei du...
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Corrida x Corpo | Na corrida
https://nacorrida.wordpress.com/2011/03/24/corrida-x-corpo
Tudo o que eu sei e aprendo sobre correr. Um pouco de mim. Clique na imagem veja tudo o que acontece no corpo durante a corrida. Fonte: O infográfico é do IG Saúde. From → Sem categoria. Larr; Meia de Floripa. Leave one →. É mais um Colucci mandando bem. Meu brother. hehe. Na USP, na rua do relógio, tem um relógio de rua(ficou engraçada essa frase) com uma propaganda da NIKE, é uma foto dos 600k com você e a Paula estrelando. Legal! Não sabia que era seu irmão. Mandou bem! E essa do relógio, então? Sempr...
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FAST RUNNER: Como amenizar a TPM
http://blogfastrunner.blogspot.com/2014/09/como-amenizar-tpm.html
22 de set de 2014. Como amenizar a TPM. A Síndrome pré-menstrual (SPM) é um distúrbio comum entre as mulheres, durante sua fase reprodutiva. Ela provoca alterações comportamentais, emocionais, cognitivas e físicas, comprometendo o relacionamento no ambiente familiar, social, escolar e profissional. Estas se manifestam principalmente à semana que precede a menstruação, desaparecendo alguns dias após o aparecimento do fluxo menstrual. Muitos estudos científicos indicaram efeitos benéficos de alguns nutrien...
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FAST RUNNER: Conheça fortes aliados para prevenção de gripes e resfriados
http://blogfastrunner.blogspot.com/2014/08/conheca-fortes-aliados-para-prevencao.html
6 de ago de 2014. Conheça fortes aliados para prevenção de gripes e resfriados. Com as repentinas e bruscas mudanças climáticas, nosso sistema imunológico fica mais fragilizado e assim as gripes e resfriados podem vir com maior facilidade. Alimentar-se bem durante todo o ano é uma ótima maneira de se proteger, já que os nutrientes são essenciais para manter as células de defesa do organismo. Algumas vitaminas, minerais, compostos antioxidantes e fitoquímicos fazem parte desse leque de nutrientes. Possui ...
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Yes, livre! – Correr Para Crer
https://correrparacrer.wordpress.com/2015/06/08/yes-livre
Corridas, aventura e diversão…. DE TUDO UM POUCO. Https:/ www.facebook.com/dobairrolsports.artur? Após uma semana off empapuçado com o Ironman hoje eu acordei as 6am, troquei as fraldas da minha filha, fiz ela dormir e olhando aquele soninho gostoso eu até pensei em voltar para a cama, mas alguma coisa fez com que eu olhasse para o tênis na sacada e tomasse uma decisão diferente. No meu “passeio” consegui me reencontrar com a corrida, sentir prazer em trotar e observar o que estava ao meu red...Obrigado ...
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Foi uma longa jornada – Correr Para Crer
https://correrparacrer.wordpress.com/2015/06/03/foi-uma-longa-jornada
Corridas, aventura e diversão…. DE TUDO UM POUCO. Foi uma longa jornada. Nos últimos meses eu deu uma boa escapada aqui do blog por vários motivos, como os treinos para o Ironman, depois pelo nascimento da minha filha e por falta total de tempo e também de novidades. Desde então eu mudei meu foco, o qual passou de treinos para o Ironman, para cuidar da pequena Lara. Neste mesmo período os volumes de treino iriam aumentar muito e eu não consegui acompanhar toda a planilha e fui adaptando o que dava para f...
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