gratisworkout.dk
Fiskeolie: Hvad gør fiskeolie ved din krop? | Gratis Workout
http://gratisworkout.dk/fiskeolie-hvad-goer-fiskeolie-ved-din-krop
Gratis træningsprogrammer til alle. Fiskeolie: Hvad gør fiskeolie ved din krop? Vi ved at vitaminer er godt for kroppen og at kosttilskud kan være et godt supplement til den daglige kost, herunder også fiskeolie. Men hvilke skal man tage, og hvornår er man dækket ind på omega-3 fedtsyrer. Er et kosttilskud som primært indeholder Omega-3. En nem måde at supplere op på. På landsplan er det et overordnet problem, at vi danskere ikke spiser nok omega-3. Derimod får vi alt for meget omega-6 gennem kos...Som d...
foamrollerguide.dk
Valg af foam roller Archives « Foam Roller Guide Foam Roller Guide
http://foamrollerguide.dk/category/valg-af-foam-roller
Din guide til foam rolling. Archive for the ‘Valg af foam roller’ Category. Hvilke foam rollere findes der? Januar 5th, 2014. Posted in Valg af foam roller. Hvilke foam rollere findes der? Et spørgsmål man nok stiller sig selv hvis man er ny indenfor foam rolling. Der er flere forskellige typer skumruller. Rumble rollers bliver de ofte kaldt, og er en af de hårdeste foam rollers der er. Selvom det godt kunne ligne et tortur instrument fra middelalderen, er det stadig en foam roller, og er rigtig god ...
sixpackabs.dk
six pack Archives « Sixpackabs Sixpackabs
http://sixpackabs.dk/tag/six-pack
Den hurtigste vej til sixpack. Posts Tagged ‘six pack’. Kosttilskud til six pack. Hvilke kosttilskud kan hjælpe dig med at få en six pack hurtigere? Det er måske et af de spørgsmål, jeg får stillet oftest. Mange leder nemlig efter den hurtige løsning, som kan hjælpe dem i mål i forhold til deres trænings-ambitioner. Sandheden er, at der ikke er nogle nemme løsninger. Men der er dog nogle kosttilskud, som kan gøre en mindre forskel i den positive retning. Dem vil jeg skrive om her. Koffein øger fedtforbræ...
sixpackabs.dk
Diverse Archives « Sixpackabs Sixpackabs
http://sixpackabs.dk/category/diverse
Den hurtigste vej til sixpack. Archive for the ‘Diverse’ Category. Squat-guide:Den Gode Guide Til Squat. Har igennem den senere tid indvundet cult-status! Squat kan virkeligt tære på din krops evne til at restituere, så vi anbefaler du får nok protein i din kost. Du kan evt. bruge proteinpulver. 5 ting du skal gøre, hvis du vil have en six pack. 1 Lad være med at spise for meget. Langt størstedelen har ikke en six pack, fordi de spiser for meget. 2 Lad være med at sove for lidt. Sover du for lidt, giver ...
sixpackabs.dk
Maveøvelser Archives « Sixpackabs Sixpackabs
http://sixpackabs.dk/category/maveovelser
Den hurtigste vej til sixpack. Archive for the ‘Maveøvelser’ Category. Planken er en fantastisk øvelse til at træne core-udholdenhed. Udholdenhed i coren er specielt brugbart i forbindelse med squat og dødløft, da det vil hjælpe dig med at holde et fornuftigt opspænd uden brug af træningsbælte. Det kan planken IKKE. Læg dig fladt på jorden. Før fodsålerne sammen og pres knæene ned imod jorden. Armene holdes strakt ned langs kroppen, på indersiden af hofterne. Øvelsen udføres ved at sætte dig ...Du ligger...
gratisworkout.dk
Træningsprogram med to træninger i ugen | Gratis Workout
http://gratisworkout.dk/traeningsprogram-med-traeninger-ugen
Gratis træningsprogrammer til alle. Træningsprogram med to træninger i ugen. Rigtig mange træningsprogrammer derude er målrettet personer, som har 3-6 dage om ugen til at træne. Men hvad med dem, som pga. en travl hverdag kun har tid til to træninger i ugen? Dem vil jeg komme med et eksempel på et program til lige her. Det kan både benyttes af begyndere og erfarne, der skal bare justeres på volumen (antallet af sæt og gentagelser) og intensiteten (kg på stangen). Gode ting at huske. Programmet er bygget ...
gratisworkout.dk
Gratis Workout | Gratis træningsprogrammer til alle
http://gratisworkout.dk/wods
Gratis træningsprogrammer til alle. Gratisworkout.dk er en hjemmeside der udbyder gratis træningsprogrammer og workouts til alle. På siden vil du kunne finde det træningsprogram der passer dig bedst, samt lære mere om hvordan du lægger dit eget personlige træningsprogram. Workouts der bliver lagt op vil være meget i crossfitens ånd, som et tilskud til dem der ønsker en anden form for cardio/kredsløbstræning. Vi håber, at du får en god oplevelse på vores hjemmesiden. Teamet bag Gratisworkout.dk.
gratisworkout.dk
Gratis Workout | Gratis træningsprogrammer til alle
http://gratisworkout.dk/category/wods
Gratis træningsprogrammer til alle. CROSSFIT WOD: “THE RYAN”. Det er tid til at få en ny WOD op på siden, og denne gang tager vi fat i “The Ryan”. Workouten er opkaldt efter en brandmand og CrossFit entusiast fra Missouri, USA, der desværre omkom. WOD’en omtales som en af de mest brutale workouts der er, og kan derfor være en svær udfordring bare […]. CROSSFIT WOD: LYNNE”. CrossFit WOD: “Chelsea”. CrossFit WOD: “Angie”. Nu er vi kommet godt i gang med “The Girls” WOD’s her på bloggen, o...Linda er endnu ...
