Om meg Min «triatlonkarriere» begynte i 2009 i en alder av 23 år. Jeg hadde ingen svømme-, sykkel- eller løpsbakgrunn, og på min aller første sprint triatlon så holdt jeg på å drukne under svømmingen, på løpingen kastet jeg opp og når jeg til slutt kom i mål så var det på nedre halvdel av…
http://www.triallan.com/
TODAY'S RATING
#796,467
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Monday
LOAD TIME
0.7 seconds
16x16
32x32
Allan Hovda
Toy●●●ata
O●o , 0578
Norway
View this contact
Allan Hovda
Toy●●●ata
O●o , 0578
Norway
View this contact
Allan Hovda
Toy●●●ata
O●o , 0578
Norway
View this contact
BUY YOUR DOMAIN
12
YEARS
9
MONTHS
16
DAYS
WILD WEST DOMAINS, LLC
WHOIS : whois.wildwestdomains.com
REFERRED : http://www.wildwestdomains.com
PAGES IN
THIS WEBSITE
15
SSL
EXTERNAL LINKS
228
SITE IP
192.0.78.24
LOAD TIME
0.688 sec
SCORE
6.2
Allans triatlonverden | triallan.com Reviews
https://triallan.com
Om meg Min «triatlonkarriere» begynte i 2009 i en alder av 23 år. Jeg hadde ingen svømme-, sykkel- eller løpsbakgrunn, og på min aller første sprint triatlon så holdt jeg på å drukne under svømmingen, på løpingen kastet jeg opp og når jeg til slutt kom i mål så var det på nedre halvdel av…
triallan.com
Race Report – Ironman 70.3 Haugesund 2015 – Allans triatlonverden
http://triallan.com/2015/07/06/race-report-ironman-70-3-haugesund-2015
Race Report – Ironman 70.3 Haugesund 2015. Juli 6, 2015. August 26, 2015. IM Haugesund 70.3. Årets store norske triatlonfest er over, og for en fest det ble. Det forundrer meg at det faktisk kan bli bedre og morsommere for hvert år🙂 Min dag kan oppsummeres slik:. Helt til først sving der valgte å svømme forbi og svømte resten alene. Opp på 29:56 og i en særdeles dårlig posisjon til å få en god gruppe å sykle med. Selvsagt ikke bra, men både velfortjent etter en klønete start og som jeg kunne for...Inn p...
Min trening – Allans triatlonverden
http://triallan.com/min-trening
Det er mange som lurer på hvordan jeg trener, og jeg har prøvd så godt jeg kan å legge ut treningsøktene mine, men har ikke vært flink nok. Derfor har jeg nå begynt den nye sesongen med ny iver og velger å legge ut alle treningsøktene mine hver uke (oppdateres søndag/mandag). Her er treningsøktene min i kronologisk rekkefølge fra november 2012. Uke 13 – 2014 Totalt 18 og 30 t trening. 1 t og 40 min rolig sykling etterfulgt av 20 min rolig løp. 25 min crosstrainer i lunsjen. 1 t og 30 min rolig sykling et...
Om meg – Allans triatlonverden
http://triallan.com/about
Laquo;. Fortsatt så elsker jeg det og min lidenskap for triatlon og ønske om den optimale prestasjon er sterkere enn noen gang. Mine resultater og konkurranseplaner finner du her. Følg meg gjerne på min vei videre og ikke nøl med å skrive en kommentar eller ta kontakt på allan (at) trilab.no om det skulle være noe. Norseman 2015 – Foto: Kai-Otto Melau. 31 thoughts on “ Om meg. Desember 9, 2011, kl. 15:01. Skal du hjem til sveio til jul så kan jeg gi beskjed til Haugesunds avis…. Kom over bloggen din gjen...
Terminliste – Allans triatlonverden
http://triallan.com/komplett-terminliste-2013
Pga manglende tid og sterk økning i konkurranser har jeg ikke anledning til å holde terminlisten oppdatert. Om noen kunne tenkt seg å hjulpet meg med det, så tas hjelpen i mot med stor takk🙂. For konkurranser i utenlandet se www.ironman.com. Eller www.challenge-family.com. Fredrikstad winter games tri. Sprint og innendørs] – 2. februar. Fredrikstad winter games tri. Sprint og innendørs] – 23. februar. Sprint] – 3. mai 2014? Sprint] Tønsberg – 1. juni 2013. Halv Ironman], Fetsund – 7. juni. Halv Ironman]...
Prester bedre med kortsiktig tankegang – Allans triatlonverden
http://triallan.com/2015/08/13/prester-bedre-med-kortsiktig-tankegang
Prester bedre med kortsiktig tankegang. August 13, 2015. September 12, 2015. Det mentale er den aller viktigste faktoren for å bli god i triatlon. Det er hodet som bestemmer at du skal sette den ene foten foran den andre. Det er hodet som sier til deg at Dette klarer du! Og det er hodet om sier Dette klarer du ikke! 20 x 1 min med 432 watt i snitt. En «umulig» oppgave om du hadde spurt meg i forkant, men det gikk over all forventning! Noen timer senere så er jeg fortsatt underveis. Føler meg ikke len...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
15
Jeg gir bort mine bomkjøp — Multisport Christine
http://www.multisportchristine.com/new-blog-1
Det jeg helst snakker om. Det å gjøre noe for seg selv. Mine år som blogger. Så gøy å hjelpe! Disse fikk hjelp på veien. Jeg gir bort mine bomkjøp. Det jeg helst snakker om. Det å gjøre noe for seg selv. Mine år som blogger. Så gøy å hjelpe! Disse fikk hjelp på veien. Jeg gir bort mine bomkjøp. Jeg gir bort mine bomkjøp. Det jeg helst snakker om. Det å gjøre noe for seg selv. Mine år som blogger. Så gøy å hjelpe! Disse fikk hjelp på veien. Jeg gir bort mine bomkjøp. Det jeg helst snakker om. Torgeir er k...
Triathlon — Multisport Christine
http://www.multisportchristine.com/triathlon
Det jeg helst snakker om. Det å gjøre noe for seg selv. Mine år som blogger. Så gøy å hjelpe! Disse fikk hjelp på veien. Jeg gir bort mine bomkjøp. Det jeg helst snakker om. Det å gjøre noe for seg selv. Mine år som blogger. Så gøy å hjelpe! Disse fikk hjelp på veien. Jeg gir bort mine bomkjøp. Triathlon er en av mine favoritt grener og. Er den jeg bruker mest tid og penger på. Det jeg helst snakker om. Det å gjøre noe for seg selv. Mine år som blogger. Så gøy å hjelpe! Disse fikk hjelp på veien. Ville b...
Kommunikasjon — Multisport Christine
http://www.multisportchristine.com/kommunikasjon
Det jeg helst snakker om. Det å gjøre noe for seg selv. Mine år som blogger. Så gøy å hjelpe! Disse fikk hjelp på veien. Jeg gir bort mine bomkjøp. Det jeg helst snakker om. Det å gjøre noe for seg selv. Mine år som blogger. Så gøy å hjelpe! Disse fikk hjelp på veien. Jeg gir bort mine bomkjøp. Det jeg helst snakker om. Det å gjøre noe for seg selv. Mine år som blogger. Så gøy å hjelpe! Disse fikk hjelp på veien. Jeg gir bort mine bomkjøp. Styring av sosiale medier. Websider (pris på forespørsel). Jeg ti...
Om Meg | Iron Rune
https://ironrune.wordpress.com/om_meg
Trening, erfaringer og opplevelser mot min første Ironman. Som de fleste sikkert skjønner er trening den hobbyen jeg bruker mest tid på, men som mosjonist har man den luksusen at man kan være sosial i tillegg, og jeg liker å delta på det meste som forgår av arrangementer og tilstelninger. Legg igjen en kommentar Avbryt svar. Skriv din kommentar her. Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:. Adressen vises aldri offentlig). Du kommenterer med bruk av din Google konto. ( Logg ut.
februar | 2013 | Iron Rune
https://ironrune.wordpress.com/2013/02
Trening, erfaringer og opplevelser mot min første Ironman. Februar 4, 2013. Legg igjen en kommentar. Treningsoppsummering uke4-5, Highs & Lows. Som jeg nevnte i forrige innlegg, synes jeg treningsåret har startet bra. Jeg har hatt bra kvalitet (les: riktig intensitet) på de viktigste øktene i uka, og fått til en god miks av svømming, sykling, løping, styrke og skitrening. De ulike ukene forløp som følger:. Uke 4 (totalt 12t15min):. Fredag – Spinning intervall, korte drag sone 4. Lørdag – Fri. Kroppen gik...
Tempodrømmen | Iron Rune
https://ironrune.wordpress.com/2013/01/13/tempodrommen
Trening, erfaringer og opplevelser mot min første Ironman. Januar 13, 2013. En artikkel som tar for seg besparelsen mellom temosykkel og landeveissykkel, og ulike oppsett som tempohjelm og clip-on bars, er How Aearo is Aero. Det er vel rimelig klart at posisjonen til høyre er mer aero enn den til venstre🙂 Så er spørsmålet: Hvis jeg setter på Tri-bars på min S5, vil det fortsatt være noen forskjell? Bortsett fra felgene, som blir fra Unaas, burde resten se rimelig likt ut. Laquo; Previous post. Gleder me...
Førjulstesting i bassenget | Iron Rune
https://ironrune.wordpress.com/2012/12/22/forjulstesting-i-bassenget
Trening, erfaringer og opplevelser mot min første Ironman. Desember 22, 2012. I løpet av høsten har svømming generelt vært en prioritert post i treningsarbeidet, og jeg hadde store forventninger til hvor stor påvirkning intervalltreningen ville ha på tiden. Etterhvert som tidene har blitt bedre på intervalldistansene 100m og 200m regnet jeg med at en realistisk tid ville være ned mot 9:00 på en veldig god dag, og dermed en forbedring på ca. 1 minutt på gjeldende personlig rekord på distansen. Grunnen til...
Hilde Hoff: Monte Baldo 2218 moh
http://hildehoff.blogspot.com/2014/07/monte-baldo-2218-moh.html
SALG AV BRUKT SPORTSUTSTYR. Tirsdag 29. juli 2014. Monte Baldo 2218 moh. På toppen av Monte Baldo med Monte Altissimo i bakgrunnen. På østsiden av Lake Garda ligger den sjarmerende byen Malcesine. Uken før Limone Extreme Skyrunning race i oktober går Monte Baldo vertical race. Er det fint vær og man har god tid er det utallig med muligheter på toppen i alle retninger, neste gang blir sykkelen med til dette området. Send dette via e-post. Legg inn en kommentar. Abonner på: Legg inn kommentarer (Atom).
Treningsoppsummering uke4-5, Highs & Lows | Iron Rune
https://ironrune.wordpress.com/2013/02/04/treningsoppsummering-uke4-5-highs-lows
Trening, erfaringer og opplevelser mot min første Ironman. Februar 4, 2013. Legg igjen en kommentar. Treningsoppsummering uke4-5, Highs & Lows. Som jeg nevnte i forrige innlegg, synes jeg treningsåret har startet bra. Jeg har hatt bra kvalitet (les: riktig intensitet) på de viktigste øktene i uka, og fått til en god miks av svømming, sykling, løping, styrke og skitrening. De ulike ukene forløp som følger:. Uke 4 (totalt 12t15min):. Fredag – Spinning intervall, korte drag sone 4. Lørdag – Fri. Kroppen gik...
Iron Rune | Trening, erfaringer og opplevelser mot min første Ironman | Side 2
https://ironrune.wordpress.com/page/2
Trening, erfaringer og opplevelser mot min første Ironman. Oktober 14, 2012. Legg igjen en kommentar. Veldig moro🙂 Det er helt tydelig at det er en jobb å gjøre for min del før IM Kalamar når jeg ser nivået som representeres på Hawaii. Nå er ikke primærmålet mitt å kvalifisere meg til Hawaii i mitt første IM, men det blir uansett veldig spennende å kjenne på nivået. Alt økt 1: Svømming Økt 2: Intervall løp, feks. spretten skigang med staver. Økt 1: Svømming Alt Økt 2: Langkjøring sykkel/spinning. Ferden...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
228
ЛАБОРАТОРИЯ ПРОВЕРКИ АКСИОМ
ПОЗНАНИЕ И ПОСТИЖЕНИЕ, ЗНАНИЕ И УМЕНИЕ, НАХОДКИ И ДОСТИЖЕНИЯ, СТРЕМЛЕНИЯ И МЕЧТЫ. Среда, 23 ноября 2016 г. Возможно, Артур Кларк был недостаточно амбициозен в своих размышлениях. Что если внеземная цивилизация продвинулась настолько далеко, что мы не просто посчитаем её технологию магической, но вообще не сможем отличить от физических явлений окружающего мира? Можно предположить наличие экстремального развития инопланетной цивилизации. Нынешние футурологи считают краем нормального технологического ра...
Expert Jury & Trial Consulting | Jury Research | Witness Preparation | State Federal Court Cases
State Bar of Texas. 22nd Annual Labor and Employment Law Update. Center for American and International Law. Criminal Defense Trial Skills Program. El Paso Bar Association. 14th Annual Civil Trial Seminar. Las Vegas, Nevada. Ldquo;Most Dangerous But Preventable Mistakes Made in Civil Jury Trials”. Parker County Bar Association - Weatherford, Texas. Ldquo;Most Dangerous But Preventable Mistakes Made in Civil Jury Trials”. Whitaker, Chalk, Swindle and Sawyer LLP - Fort Worth, Texas. Trial Lab, LLC.
Expert Jury & Trial Consulting | Jury Research | Witness Preparation | State Federal Court Cases
State Bar of Texas. 22nd Annual Labor and Employment Law Update. Center for American and International Law. Criminal Defense Trial Skills Program. El Paso Bar Association. 14th Annual Civil Trial Seminar. Las Vegas, Nevada. Ldquo;Most Dangerous But Preventable Mistakes Made in Civil Jury Trials”. Parker County Bar Association - Weatherford, Texas. Ldquo;Most Dangerous But Preventable Mistakes Made in Civil Jury Trials”. Whitaker, Chalk, Swindle and Sawyer LLP - Fort Worth, Texas. Trial Lab, LLC.
Expert Jury & Trial Consulting | Jury Research | Witness Preparation | State Federal Court Cases
State Bar of Texas. 22nd Annual Labor and Employment Law Update. Center for American and International Law. Criminal Defense Trial Skills Program. El Paso Bar Association. 14th Annual Civil Trial Seminar. Las Vegas, Nevada. Ldquo;Most Dangerous But Preventable Mistakes Made in Civil Jury Trials”. Parker County Bar Association - Weatherford, Texas. Ldquo;Most Dangerous But Preventable Mistakes Made in Civil Jury Trials”. Whitaker, Chalk, Swindle and Sawyer LLP - Fort Worth, Texas. Trial Lab, LLC.
Internode Virtual Hosting for www.triallaire.net
Internode Hosting for www.triallaire.net. Welcome to Internode's Virtual Hosting Server for www.triallaire.net. You may have reached this page for several reasons:. Is currently not active on this server. Your browser or the proxy cache server that you are using does not support HTTP/1.1. Please upgrade your web browser or contact your service provider for assistance). The DNS records for. Point to this server but the site does not have an active account on this server.
Allans triatlonverden
Min triatlonkarriere begynte i 2009 i en alder av 23 år. Jeg hadde ingen svømme-, sykkel- eller løpsbakgrunn, og på min aller første sprint triatlon så holdt jeg på å drukne under svømmingen, på løpingen kastet jeg opp og når jeg til slutt kom i mål så var det på nedre halvdel av resultatlisten. Av en eller annen grunn så elsket jeg det og falt pladask for triatlon, sporten hvor alle smiler. Prester bedre med kortsiktig tankegang. Det handler ikke om utstyret. Oppussing av www.triallan.com.
triallandotcom | Just another WordPress.com site
Just another WordPress.com site. October 23, 2010. Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging! Blog at WordPress.com. Create a free website or blog at WordPress.com.
The Law Offices of Marc Seldin Rosen, Maryland Trial Litigation Attorneys
The Law Offices of. Welcome to our legal website. We invite you to learn about our firm, our attorneys and our legal practice. The Law Offices of Marc Seldin Rosen is one of the Mid-Atlantic region’s premier civil litigation firms, handling cases involving defective products, medical malpractice, airline and rail disasters, complex commercial disputes, broker liability, lender liability, fire loss, and serious personal injury, including wrongful death.
Trial Law | Trial Law
Illinois Trial Lawyer's Blog | Illinois litigation practice with new case law, statutes and issues affecting trial law.
Illinois Trial Lawyer's Blog. Illinois litigation practice with new case law, statutes and issues affecting trial law. Steven G. Pietrick. Racist Federal Judge Gets Down In The Political Mud. March 1, 2012. Federal Judge Richard Cebull should resign immediately. An Associated Press news story:. Judge Richard Cebull, of Billings, forwarded the email from his chambers to six other people on Feb. 20, The Great Falls Tribune reported. We know which route Chief. CANON 1: A JUDGE SHOULD UPHOLD THE INTEGRITY AN...
New York Personal Injury Lawyers | NYC Injury Accident Attorney | SPBMC, PC
Sullivan Papain Block McGrath and Cannavo P.C. - New York Personal Injury Lawyers. Contact us today for a free consultation:. Skilled Advocates Working for You. We offer a team of skilled trial lawyers who are deeply committed to each of our valued clients. Ten of our Members have been named by Super Lawyers magazine as among the top attorneys in New York, and four have been listed in The Best Lawyers in America. Firm Overview. Construction and Work Site Accidents. Medical professionals have a responsibi...
SOCIAL ENGAGEMENT