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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！: 09/02/08 - 09/02/15
http://record-diet.blogspot.com/2009_02_08_archive.html
レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！ 128キロからのダイエット挑戦中。 今１１５キロ・・・。 レコーディングダイエットは、心→体→心→体というキャッチボールで、ダイエットを進めていく方法です。 ＜心＞現状認識をして「痩せたほうが得」「痩せよう」と心で決心する。 ↓ ＜体＞食事メモと体重記録をつける。 ↓ ＜心＞食事メモから、そんなに食べたくないのに食べていたものを知る。 ↓ ＜体＞食べるものをメモしただけで、体重が減りはじめる。 ↓ ＜心＞...今日はパトリシア・コ—ンウェルの捜査官ガラ—ノを読破. ハマ—とハ—レ—は押収品のオ—クションといったかんじで. 明日にはオ—ダ—してた財布が届くみたいで楽しみ( -).
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！: 09/02/22 - 09/03/01
http://record-diet.blogspot.com/2009_02_22_archive.html
レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！ 128キロからのダイエット挑戦中。 今１１５キロ・・・。 レコーディングダイエットは、心→体→心→体というキャッチボールで、ダイエットを進めていく方法です。 ＜心＞現状認識をして「痩せたほうが得」「痩せよう」と心で決心する。 ↓ ＜体＞食事メモと体重記録をつける。 ↓ ＜心＞食事メモから、そんなに食べたくないのに食べていたものを知る。 ↓ ＜体＞食べるものをメモしただけで、体重が減りはじめる。 ↓ ＜心＞...最近 海外ドラマのクロ—ザ—をハマって見てます.
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！: 08/07/06 - 08/07/13
http://record-diet.blogspot.com/2008_07_06_archive.html
レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！ 128キロからのダイエット挑戦中。 今１１５キロ・・・。 レコーディングダイエットは、心→体→心→体というキャッチボールで、ダイエットを進めていく方法です。 ＜心＞現状認識をして「痩せたほうが得」「痩せよう」と心で決心する。 ↓ ＜体＞食事メモと体重記録をつける。 ↓ ＜心＞食事メモから、そんなに食べたくないのに食べていたものを知る。 ↓ ＜体＞食べるものをメモしただけで、体重が減りはじめる。 ↓ ＜心＞...で 土曜日にｂｂｑに呼ばれてる、つちやでエビ天 みぞれぶっかけを頂く�.
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！: 09/03/29 - 09/04/05
http://record-diet.blogspot.com/2009_03_29_archive.html
レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！ 128キロからのダイエット挑戦中。 今１１５キロ・・・。 レコーディングダイエットは、心→体→心→体というキャッチボールで、ダイエットを進めていく方法です。 ＜心＞現状認識をして「痩せたほうが得」「痩せよう」と心で決心する。 ↓ ＜体＞食事メモと体重記録をつける。 ↓ ＜心＞食事メモから、そんなに食べたくないのに食べていたものを知る。 ↓ ＜体＞食べるものをメモしただけで、体重が減りはじめる。 ↓ ＜心＞...いつもイオンでカット野菜を買って焙煎ゴマドレッシング( . ).
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！: 09/04/05 - 09/04/12
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！ 128キロからのダイエット挑戦中。 今１１５キロ・・・。 レコーディングダイエットは、心→体→心→体というキャッチボールで、ダイエットを進めていく方法です。 ＜心＞現状認識をして「痩せたほうが得」「痩せよう」と心で決心する。 ↓ ＜体＞食事メモと体重記録をつける。 ↓ ＜心＞食事メモから、そんなに食べたくないのに食べていたものを知る。 ↓ ＜体＞食べるものをメモしただけで、体重が減りはじめる。 ↓ ＜心＞...
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！: 08/10/19 - 08/10/26
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！ 128キロからのダイエット挑戦中。 今１１５キロ・・・。 レコーディングダイエットは、心→体→心→体というキャッチボールで、ダイエットを進めていく方法です。 ＜心＞現状認識をして「痩せたほうが得」「痩せよう」と心で決心する。 ↓ ＜体＞食事メモと体重記録をつける。 ↓ ＜心＞食事メモから、そんなに食べたくないのに食べていたものを知る。 ↓ ＜体＞食べるものをメモしただけで、体重が減りはじめる。 ↓ ＜心＞...
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！: 08/08/17 - 08/08/24
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！ 128キロからのダイエット挑戦中。 今１１５キロ・・・。 レコーディングダイエットは、心→体→心→体というキャッチボールで、ダイエットを進めていく方法です。 ＜心＞現状認識をして「痩せたほうが得」「痩せよう」と心で決心する。 ↓ ＜体＞食事メモと体重記録をつける。 ↓ ＜心＞食事メモから、そんなに食べたくないのに食べていたものを知る。 ↓ ＜体＞食べるものをメモしただけで、体重が減りはじめる。 ↓ ＜心＞...
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！: 09/01/25 - 09/02/01
http://record-diet.blogspot.com/2009_01_25_archive.html
レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！ 128キロからのダイエット挑戦中。 今１１５キロ・・・。 レコーディングダイエットは、心→体→心→体というキャッチボールで、ダイエットを進めていく方法です。 ＜心＞現状認識をして「痩せたほうが得」「痩せよう」と心で決心する。 ↓ ＜体＞食事メモと体重記録をつける。 ↓ ＜心＞食事メモから、そんなに食べたくないのに食べていたものを知る。 ↓ ＜体＞食べるものをメモしただけで、体重が減りはじめる。 ↓ ＜心＞...
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レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！: 08/06/08 - 08/06/15
http://record-diet.blogspot.com/2008_06_08_archive.html
レコーディング ダイエット diet？とwii fitで痩せてやる！！ 128キロからのダイエット挑戦中。 今１１５キロ・・・。 レコーディングダイエットは、心→体→心→体というキャッチボールで、ダイエットを進めていく方法です。 ＜心＞現状認識をして「痩せたほうが得」「痩せよう」と心で決心する。 ↓ ＜体＞食事メモと体重記録をつける。 ↓ ＜心＞食事メモから、そんなに食べたくないのに食べていたものを知る。 ↓ ＜体＞食べるものをメモしただけで、体重が減りはじめる。 ↓ ＜心＞...梅雨時の運動・・・。 によるトレーニングでは、ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が加わることで、下半身と上半身の…. 領平 けんた のん 僕の４人で渋谷の謎な２４時間居酒屋 山家にて朝７時. 梅雨時の運動・・・。
