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sobre os ombros de um gigante

Sobre os ombros de um gigante. Ultra Trail Atlas Toubkal – parte 2. A dada altura, senti que a temperatura corporal caía à bruta e comecei a tremer sem controlo. Sentia-me muito fraca e tinha os olhos a fechar. Tinha avançado com extrema dificuldade até aos 3700 metros de altitude, na expectativa de encontrar o PC10. Quando não o encontrei, vi as coisas muito negras. Sentei-me no caminho, abraçada às pernas. Não sabia como sair daquela alhada. O meu fiel. Descida infernal, fotografia de Éric Galéa. Exaus...

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Sobre os ombros de um gigante. Ultra Trail Atlas Toubkal – parte 2. A dada altura, senti que a temperatura corporal caía à bruta e comecei a tremer sem controlo. Sentia-me muito fraca e tinha os olhos a fechar. Tinha avançado com extrema dificuldade até aos 3700 metros de altitude, na expectativa de encontrar o PC10. Quando não o encontrei, vi as coisas muito negras. Sentei-me no caminho, abraçada às pernas. Não sabia como sair daquela alhada. O meu fiel. Descida infernal, fotografia de Éric Galéa. Exaus...

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sobre os ombros de um gigante | utat2016.wordpress.com Reviews

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Sobre os ombros de um gigante. Ultra Trail Atlas Toubkal – parte 2. A dada altura, senti que a temperatura corporal caía à bruta e comecei a tremer sem controlo. Sentia-me muito fraca e tinha os olhos a fechar. Tinha avançado com extrema dificuldade até aos 3700 metros de altitude, na expectativa de encontrar o PC10. Quando não o encontrei, vi as coisas muito negras. Sentei-me no caminho, abraçada às pernas. Não sabia como sair daquela alhada. O meu fiel. Descida infernal, fotografia de Éric Galéa. Exaus...

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About – sobre os ombros de um gigante

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Sobre os ombros de um gigante. Esta página é o registo de preparação de uma atleta amadora portuguesa para a prova UTAT 2016 – Ultra Trail Atlas Toubkal. Este trabalho está licenciado com uma Licença Creative Commons – Atribuição-Não Comercial-Compartilha Igual 4.0 Internacional. Blog at WordPress.com.

2

sobre os ombros de um gigante – Page 2

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Sobre os ombros de um gigante. Números concretos, que a filosofia de bolso não chega. Nos últimos 6 dias corri todas as manhãs, um total de 91,1 km e 2205 m D . O treino longo em Sintra ainda está reservado para sexta-feira, isto foram voltinhas pelas redondezas. Tudo a correr bem, esta. Continua até ao final da próxima semana e será sempre acompanhada de reforço muscular e de yoga para desmoer. August 31, 2016. Treino possível, treino de qualidade e outras questões. Se faz de muitos caminhos para chegar...

3

Mariana – sobre os ombros de um gigante

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Sobre os ombros de um gigante. Ultra Trail Atlas Toubkal – parte 2. A dada altura, senti que a temperatura corporal caía à bruta e comecei a tremer sem controlo. Sentia-me muito fraca e tinha os olhos a fechar. Tinha avançado com extrema dificuldade até aos 3700 metros de altitude, na expectativa de encontrar o PC10. Quando não o encontrei, vi as coisas muito negras. Sentei-me no caminho, abraçada às pernas. Não sabia como sair daquela alhada. O meu fiel. Descida infernal, fotografia de Éric Galéa. Exaus...

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Alcains Trail Camp – sobre os ombros de um gigante

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Sobre os ombros de um gigante. August 1, 2016. Depois da pernoita no pavilhão da Escola Secundária de Alcains (finalmente estreei-me em solo duro, adeus vida de princesa dos trilhos), a alvorada foi às 5h porque ainda nos esperava mais de uma hora de estrada até ao ponto de saída, no Alvoco. Conseguimos começar ainda pela fresquinha e descer até à cota dos 400 m de altitude para ir buscar o desnível . Não havia como não mergulhar, não é? Planos de treino que consistem em não ter planos. Liked by 1 person.

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Oukaïmeden – sobre os ombros de um gigante

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Sobre os ombros de um gigante. October 5, 2016. October 6, 2016. CAF, lá em baixo à direita. Almoçámos já tarde a primeira de várias tajines e fomos fazer uma pequena caminhada para ajudar a aclimatação. Logo de seguida eram horas de jantar e ainda houve tempo para um chá com menta no estabelecimento do senhor Brahim, novo melhor amigo do chef Kiko. Sr Brahim e Miguel Serradas Duarte na preparação do thé à la menthe. Tudo fortissimo, ignorem os sorrisos nervosos. A seguir fez-se o. Enter your comment here.

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Quarenta e Dois: Rampas de Santarém

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As minhas corridas na estrada. 1 - A MÃE. Chamei-lhe "A Mãe" porque foi a primeira que fiz em Santarém. Vai da Ribeira até à nova rotunda perto do Liceu Sá da Bandeira. Tem um inicio e fim muito inclinados e uma parte intermédia mais suave. Nesta altura tem o contra de ter muito transito, por a estrada da estação estar fechada. Podem utilizar-se algumas escadas na parte final para variar o treino. 2 - A VARIADA. 3 - A ASSASSINA. 4 - A RAMPA DO OMAR. É isso mesmo, uma subida num single track cheio de curv...

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Quarenta e Dois: Madeira Island Ultra Trail - 2015

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As minhas corridas na estrada. Segunda-feira, 13 de abril de 2015. Madeira Island Ultra Trail - 2015. Vasco, eu e João. A meta estava instalada numa praça de Porto Moniz, junto ao mar. Até cerca de 5 minutos antes da partida permaneci sentado no chão. Já que ia passar mais de um dia de pé o melhor era adiar a coisa até ao fim! O MIUT começa a ser uma prova diferente logo nos primeiros metros. Em praticamente todos os trails em que já participei os primeiros quilómetros são feitos em terreno plano, mu...

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Quarenta e Dois: Maratonas

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As minhas corridas na estrada. O meu verdadeiro Quadro de Honra. Só comecei a escrever este blog depois da Maratona do Porto, em 2013, por isso os únicos relatos que publiquei foram posteriores a isso. No entanto, dediquei um texto especial à minha Maratona de estreia. ING Night Marathon Luxembourg (2014) - 3h39m. Maraton de Sevilla (2014) - 3h19m. Maratona do Porto (2013) - 3h26m. Maratona de Lisboa (2012) - 3h32m. Maratona de Barcelona (2012) - 3h50m. Maratona de Lisboa (2011) - 4h07m. Dê a sua opinião!

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Quarenta e Dois: II Grande Trail das Lavadeiras (42km)

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As minhas corridas na estrada. Segunda-feira, 15 de junho de 2015. II Grande Trail das Lavadeiras (42km). Pequeno almoço farto tomado no hotel (quem é que resiste a buffets de pequeno almoço em hotéis? Ao que a Sara respondeu com um pfff e revirar de olhos. Mas eu estava decidido: ia fazer um brilharete nas Lavadeiras! Aguentei-me no grupo da frente até ao limite, mas tive que ceder quando não consegui mais. Foi uma luta épica que durou. ora deixa cá fazer as contas. 200 metros! A entrada nos trilhos aco...

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Quarenta e Dois: Suunto Ambit3 Sport - O ensaio definitivo

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As minhas corridas na estrada. Segunda-feira, 30 de março de 2015. Suunto Ambit3 Sport - O ensaio definitivo. Depois de ultrapassado este êxtase inicial deparei-me com outro problema: será que os milhões de leitores do Quarenta e Dois não se vão sentir defraudados por eu estar a entregar a minha criatividade ao Grande Capital e dessa forma contribuir para a sociedade materialista em que vivemos? A resposta é: LOL! Provavelmente a meia dúzia de pessoas que por aqui passam nem se vão aperceber deste post.

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Caracol Apressado: Revista do Ano 2016 (em fotos)

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Sexta-feira, 25 de novembro de 2016. Revista do Ano 2016 (em fotos). A minha época desportiva terminou há cerca de duas semanas, no Trail do Zêzere, e como tal está na hora de fazer um balanço sobre como correu o ano, quer para perceber onde estiveram os erros do ano anterior e corrigir, quer para poder iniciar o planeamento do ano desportivo de 2017. Nº Atividades: 31 (31 corrida 0 natação). Nº Atividades: 29 (26 corrida 3 natação). Nº Atividades: 37 (31 corrida 6 natação). Mês com mais quilómetros, mai...

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Caracol Apressado: Abril 2016

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Quarta-feira, 27 de abril de 2016. 8ª Paragem de 2016: 2ª vitória da minha carreira. Classificação Geral: 1º Classificado. Classificação Escalão: 1º Classificado SenM. No início do ano este fim de semana estava marcado como sendo o ponto alto da minha preparação. Tudo o que fizesse, de bom ou de mau iria repercutir-se no sábado, 23 de Abril! Chegada do meu mano vista em Direto. Primeiros metros após a partida. O ritmo ia forte, não exageradamente, mas era o suficiente para começar a suar. A primeira ...

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Caracol Apressado: Novembro 2016

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Sexta-feira, 25 de novembro de 2016. Revista do Ano 2016 (em fotos). A minha época desportiva terminou há cerca de duas semanas, no Trail do Zêzere, e como tal está na hora de fazer um balanço sobre como correu o ano, quer para perceber onde estiveram os erros do ano anterior e corrigir, quer para poder iniciar o planeamento do ano desportivo de 2017. Nº Atividades: 31 (31 corrida 0 natação). Nº Atividades: 29 (26 corrida 3 natação). Nº Atividades: 37 (31 corrida 6 natação). Mês com mais quilómetros, mai...

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Caracol Apressado: 21ª Paragem: Quando tudo corre bem!

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Terça-feira, 15 de novembro de 2016. 21ª Paragem: Quando tudo corre bem! Classificação Geral: 2º Classificado. Classificação Escalão: 2º Classificado SenM. Tinha analisado com o meu pai no final da última prova a contar para o Campeonato Nacional de Trail, o Trail do Sôr. Descansei e alimentei-me exatamente como tinha planeado e finalmente chegou o dia da prova. Como sempre, juntámos a equipa toda em Torres Novas e chegámos bem cedo a Ferreira do Zêzere. Vimos a partida de alguns dos elementos da equ...

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Caracol Apressado: Agosto 2016

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Quarta-feira, 31 de agosto de 2016. Porque as vitórias estão muito longe de serem minhas! Mostrei a imagem anterior e disse que ia falar sobre ela, pois bem, aqui fica:. Desde pequeno que me lembro da presença do meu pai (Aníbal de Sousa Godinho de seu nome) em tudo o que fazia. Tenho uma vaga ideia dele a brincar comigo aos legos, de passarmos horas a construir o Jardim Zoológico e outras construções de grande gabarito! Na altura não me lembro da minha reação, mas segui o conselho dele, sempre gostei de...

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Site Ultra Trail Atlas Toubkal (UTAT) - Ce blog assure la promotion de la course Ultra Trail Atlas Toubkal. C'est aussi un lieu d'achange pour tout les passionnées de sport d'endurance et d'aventure....

Site Ultra Trail Atlas Toubkal (UTAT). Ce blog assure la promotion de la course Ultra Trail Atlas Toubkal. C'est aussi un lieu d'achange pour tout les passionnées de sport d'endurance et d'aventure. Le nouveau site de l'UTAT enfin en ligne! Suite à la "perte malencontreuse." de notre site internet l'été dernier, nous l' avions substitué par notre blog. Bien qu'assez complet, il ne correspondait pas totalement à la présentation que nous voulions faire. C'est réparé! Les offres les moins chères du marché!

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Affordable one-to-one tattooing tuition and mentoring: Intensive one day courses to suit your specific needs. Based in sunny Sheffield in the centre of the UK, I offer two types of course which can be tailored to suit your needs:. One day course: 175. Two day course: 275. Feel lost and alone? Learn to tattoo: simple! I offer an opportunity like no other. There is simply no need to spend thousands on expensive tuition when the bulk of your learning (artwork and practice) can be done in your own time.

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Sobre os ombros de um gigante. Ultra Trail Atlas Toubkal – parte 2. A dada altura, senti que a temperatura corporal caía à bruta e comecei a tremer sem controlo. Sentia-me muito fraca e tinha os olhos a fechar. Tinha avançado com extrema dificuldade até aos 3700 metros de altitude, na expectativa de encontrar o PC10. Quando não o encontrei, vi as coisas muito negras. Sentei-me no caminho, abraçada às pernas. Não sabia como sair daquela alhada. O meu fiel. Descida infernal, fotografia de Éric Galéa. Exaus...

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