zliscia.wordpress.com zliscia.wordpress.com

zliscia.wordpress.com

z liścia

Należący do rodziny kapustowatych kalafior jest jednym warzyw o najsilniejszym potencjale antynowotworowym. Za jego charakterystyczny zapach odpowiadają związki siarkowe. Ze względu na niską wartość energetyczną oraz łagodny smak, można go jeść bez wyrzutów sumienia i na wiele sposobów. Muffiny jaglane z cukinią, pomidorami i fetą. Pęczak z dynią i bazylią. Sezon na dynię w pełni! Meksykańska sałatka z sosem limonkowo-pomarańczowym. Bazą tej pysznej sałatki jest quinoa, czyli komosa ryżowa. Pochodzi ...

http://zliscia.wordpress.com/

WEBSITE DETAILS
SEO
PAGES
SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR ZLISCIA.WORDPRESS.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

July

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.9 out of 5 with 15 reviews
5 star
7
4 star
3
3 star
3
2 star
0
1 star
2

Hey there! Start your review of zliscia.wordpress.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

Desktop Preview Tablet Preview Mobile Preview

LOAD TIME

0.4 seconds

FAVICON PREVIEW

  • zliscia.wordpress.com

    16x16

  • zliscia.wordpress.com

    32x32

CONTACTS AT ZLISCIA.WORDPRESS.COM

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

SCORE

6.2

PAGE TITLE
z liścia | zliscia.wordpress.com Reviews
<META>
DESCRIPTION
Należący do rodziny kapustowatych kalafior jest jednym warzyw o najsilniejszym potencjale antynowotworowym. Za jego charakterystyczny zapach odpowiadają związki siarkowe. Ze względu na niską wartość energetyczną oraz łagodny smak, można go jeść bez wyrzutów sumienia i na wiele sposobów. Muffiny jaglane z cukinią, pomidorami i fetą. Pęczak z dynią i bazylią. Sezon na dynię w pełni! Meksykańska sałatka z sosem limonkowo-pomarańczowym. Bazą tej pysznej sałatki jest quinoa, czyli komosa ryżowa. Pochodzi ...
<META>
KEYWORDS
1 menu
2 strona główna
3 o blogu
4 szukaj
5 skip to content
6 z liścia
7 pizza z kalafiora
8 posted on
9 8 days ago
10 by kasia
CONTENT
Page content here
KEYWORDS ON
PAGE
menu,strona główna,o blogu,szukaj,skip to content,z liścia,pizza z kalafiora,posted on,8 days ago,by kasia,listopad 16,listopad 2,październik 10,kuchnia indonezyjska,wrzesień 15,kawa na sterydach,sierpień 23,sierpień 2,koktajl matcha,czerwiec 27,kategorie
SERVER
nginx
CONTENT-TYPE
utf-8
GOOGLE PREVIEW

z liścia | zliscia.wordpress.com Reviews

https://zliscia.wordpress.com

Należący do rodziny kapustowatych kalafior jest jednym warzyw o najsilniejszym potencjale antynowotworowym. Za jego charakterystyczny zapach odpowiadają związki siarkowe. Ze względu na niską wartość energetyczną oraz łagodny smak, można go jeść bez wyrzutów sumienia i na wiele sposobów. Muffiny jaglane z cukinią, pomidorami i fetą. Pęczak z dynią i bazylią. Sezon na dynię w pełni! Meksykańska sałatka z sosem limonkowo-pomarańczowym. Bazą tej pysznej sałatki jest quinoa, czyli komosa ryżowa. Pochodzi ...

INTERNAL PAGES

zliscia.wordpress.com zliscia.wordpress.com
1

Meksykańska sałatka z sosem limonkowo-pomarańczowym | z liścia

https://zliscia.wordpress.com/2016/10/10/meksykanska-salatka-z-sosem-limonkowo-pomaranczowym

Meksykańska sałatka z sosem limonkowo-pomarańczowym. Bazą tej pysznej sałatki jest quinoa, czyli komosa ryżowa. Pochodzi ona z Peru, gdzie nazywana jest „złotym ziarnem Inków”. Bardzo popularna w całej Ameryce Południowej komosa jest źródłem pełnowartościowego białka, które z powodzeniem może zastąpić białko zwierzęce. Dodadkowo jest źródłem błonnika i posiada niski (35) indeks glikemiczny. Ze względu na neutralny smak, świetnie pasuje do sałatek. Zielona sałata , 5-6 szklanek. Pół małej czerwonej cebuli.

2

Muffiny jaglane z cukinią, pomidorami i fetą | z liścia

https://zliscia.wordpress.com/2016/11/16/muffiny-jaglane-z-cukinia-pomidorami-i-feta

Muffiny jaglane z cukinią, pomidorami i fetą. Zaletą cukinii (vel kabaczka) jest fakt, że nie odkładają się w niej metale ciężkie. Ale nie tylko – posiada ona właściwości odkwaszające, będąc jdnocześnie bardzo lekkostrawnym warzywem, podawanym jako jedno z pierwszych w diecie małych dzieci. Składniki na 12 muffinów:. 3/4 szklanki kaszy jaglanej. 10-12 łyżek mąki (użyłam jaglanej). 5-6 suszonych pomidorów w zalewie z oliwy. 100 g sera feta. Podawać z sałatą ze świeżymi pomidorami, oliwkami i fetą. Otrzymy...

3

Pęczak z dynią i bazylią | z liścia

https://zliscia.wordpress.com/2016/11/02/peczak-z-dynia-i-bazylia

Pęczak z dynią i bazylią. Sezon na dynię w pełni! Amerykanie za nią przepadają, nie tylko na Halloween. Jednak jej właściwości odżywcze doceniali już Indianie z Meksyku. Dynia bogata jest w beta-karoten nadający jej pomarańczową barwę i właściwości przeciwutleniające hamujące procesy oksydacyjne mogące prowadzić do chorób nowotworowych. Składniki na porcję dla 2 osób:. Pół – 3/4 szklanki pęczaku. Pół średniej wielkości dyni. Duża pierś kurczaka lub 250 g tofu. Curry (żółte), pieprz i sól. Powiadamiaj mni...

4

Koktajl matcha | z liścia

https://zliscia.wordpress.com/2016/07/17/koktajl-matcha

Matcha to japońska sproszkowana herbata, do nabycia w prawie każdej herbaciarni czy dziale z orientalną żywnością w supermarkecie. Sposób produkcji zielonego proszku różni się od produkowania zielonej herbaty. Krzewy zasłania się przed słońcem specjalnymi matami na okres co najmniej 2 tygodni, przez co hamuje się ich wrost i uzyskuje bladozielony odcień liści. Filiżanka matchy zawiera nawet 10 razy więcej antyoksydantów niż filiżanka zielonej herbaty! Dojrzałe awokado średniej wielkości. Blog na WordPres...

5

Soczewica curry z pomidorami i szpinakiem | z liścia

https://zliscia.wordpress.com/2016/08/02/soczewica-curry-z-pomidorami-i-szpinakiem

Soczewica curry z pomidorami i szpinakiem. Soczewica jest wspaniałym źródłem białka. Zaraz po białku soi jest najlepiej przyswajalnym przez organizm białkiem roślinnym. Indeks glikemiczny zielonej soczewicy to tylko 25! Dzięki powolnemu trawieniu węglowodanów zawartych w tej roślinie strączkowej na dłużej pozostaniemy syci, dostarczając sobie równocześnie dużą dawkę witamin, takich jak kwas foliowy i minerałów – w szczególności potasu. Składniki na porcję dla 2 osób:. Puszka (400 g) pomidorów. Wprowadź s...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 7 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

12

LINKS TO THIS WEBSITE

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Garra Charrúa - Urugwaj

http://tripmemoirs.blogspot.com/2012/04/garra-charrua-urugwaj.html

Piątek, 27 kwietnia 2012. Garra Charrúa - Urugwaj. Laguna Verde - Boliwia. Cataratas Iguazu - Argentyna, Brazylia. Salinas Grandes - Jujuy Argentyna. Quebrada de las Conchas - Salta Argentyna. Misja Jezuicka Trinidad - Paragwaj. Oszukamy przeznaczenie przejeżdżając nocą jedną z Boliwijskich dróg śmierci w terenowym autobusie, będziemy podziwiać flamingi w kolorowych górskich lagunach na pograniczu Boliwii i Chile a także będziemy rzucać się solą na największej na świecie solnej pustyni w Uyuni. Mimo że w...

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Taipei - Film

http://tripmemoirs.blogspot.com/2015/06/taipei-film.html

Sobota, 27 czerwca 2015. Serdecznie zapraszam do obejrzenia relacji video z podróży na Tajwan. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Kilimandżaro - wyprawa na dach Afryki. Hydrozagadka Rio Iguazu - Brazylia, Argentyna. Kaukaz 2011 - Gruzja i Azerbejdżan. Syjamska przygoda - Tajlandia. Święta w krzywym zwierciadle. Muffiny jaglane z cukinią, pomidorami i fetą.

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Syjamska przygoda - Tajlandia

http://tripmemoirs.blogspot.com/2012/03/syjamska-przygoda.html

Środa, 7 marca 2012. Syjamska przygoda - Tajlandia. Zakupy na targu - Ayutthaya. Bazar uliczny - Amphawa. Ruch uliczny w Bangkoku. Widok z tramwaju wodnego - Bangkok. Zachód słońca na plaży - Ko Samet. Taniec z ogniem nad brzegiem morza- Ko Samet. McDrive w stylu tajskim - Phetburi. Uliczna przekąska - Amphawa. Jedzenie jaskinie i małpy. Makaki, gangsterzy z Phetburi. Ryż z mleczkiem kokosowym i mango - Phetburi. Tuk tuk czyli nigdy wygoda, zawsze przygoda - Phetburi. Phetburi wita swoich gości. To napra...

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Kilimandżaro - wyprawa na dach Afryki

http://tripmemoirs.blogspot.com/2015/06/kilimandzaro-wyprawa-na-dach-afryki.html

Piątek, 12 czerwca 2015. Kilimandżaro - wyprawa na dach Afryki. Kilimandżaro - wyprawa na dach Afryki. Uhuru Peak - cel osiągnięty, dach Afryki zdobyty! Ochrona banku w Moshi. Poruszanie się po ulicach Moshi może nastręczyć nielada kłopotu. I nie chodzi wcale o stopień natężenia ruchu drogowego. Już pierwszy w naszym życiu spacer po Moshi może nas zdziwić, ponieważ patrząc na zachowanie innych przechodniów zaczynamy się zastanawiać czy przypadkiem nie mieszkamy tu od urodzenia? Salvo nazywa te stworzenia...

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Mission Impossible - Paragwaj

http://tripmemoirs.blogspot.com/2012/05/mission-impossible-paragwaj.html

Czwartek, 3 maja 2012. Mission Impossible - Paragwaj. Pozostałości redukcji misyjnej Jesus. Portal w prezbiterium kościoła w Trinidad. Niestety po wypędzeniu jezuitów, częściowo zniszczone misje, opuszczone przez swoich mieszkańców i zapomniane przez świat stopniowo popadły w ruinę. Spośród trzydziestu redukcji misyjnych, najlepiej zachowały się dwie z redukcji znajdujących się na terenie Paragwaju. Santísima Trinidad del Paraná oraz Jesús de Tavarangué. Wejście do zakrystii w kościele w Trinidad. Po dwu...

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Święta w krzywym zwierciadle

http://tripmemoirs.blogspot.com/2014/12/swieta-w-krzywym-zwierciadle.html

Sobota, 20 grudnia 2014. Święta w krzywym zwierciadle. Sheik Zayed Grand Mosque - Abu Dhabi. Serdecznie zapraszam do lektury artykułu na temat Świąt Bożego Narodzenia w Zjednoczonych Emiratach Arabskich. Link poniżej. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Kilimandżaro - wyprawa na dach Afryki. Hydrozagadka Rio Iguazu - Brazylia, Argentyna. Kaukaz 2011 - Gruzja i Azerbejdżan. Syjamska przygoda - Tajlandia.

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Filmy

http://tripmemoirs.blogspot.com/p/video.html

Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Kilimandżaro - wyprawa na dach Afryki. Syjamska przygoda - Tajlandia. Hydrozagadka Rio Iguazu - Brazylia, Argentyna. Kaukaz 2011 - Gruzja i Azerbejdżan. Święta w krzywym zwierciadle. Muffiny jaglane z cukinią, pomidorami i fetą. 169; Luca Ferraris. Tekst oraz zdjęcia są własnością autora. Wszelkie prawa zastrzeżone. Szablon Znak wodny. Obsługiwane przez usługę Blogger.

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Galeria Gaudí - Barcelona

http://tripmemoirs.blogspot.com/2012/02/galeria-gaudi.html

Sobota, 4 lutego 2012. Galeria Gaudí - Barcelona. Kim tak naprawdę był Antonio Gaudí? Na pewno człowiekiem, którego trudno jednoznacznie w jakikolwiek sposób sklasyfikować czy ocenić, ponieważ wymyka się wszelkim szablonom, łamie wszystkie znane konwenanse i nie daje się uwięzić schematom. Bez wątpienia jest to jeden z barwniejszych twórców swojej epoki, który pozostawił po sobie bardzo oryginalną spuściznę. Diabeł tkwi w szczegółach - Sagrada Familia. Nonkonformizm w najczystszej postaci. Innym przykuwa...

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Kopi luwak - mały czarny

http://tripmemoirs.blogspot.com/2014/03/kopi-luwak-may-czarny.html

Piątek, 14 marca 2014. Kopi luwak - mały czarny. Pachnie jak k…awa! Luwak hodowany dla celów poznawczych - Bali. Kopi luwak zachwyca i budzi kontrowersje. Spróbujmy zatem udać się na Bali aby wspólnie odkryć prawdę na temat kawy wokół której narosło tyle kontrowersji. Gaje owocowe na Bali przywodzą na myśl Ogród Edenu. Mały czarny w służbie małej czarnej. Ziarenka przed paleniem są dokładnie myte i suszone. Dla nich luwak, dla nas łaskun. Skromna ale autentyczna linia produkcyjna - Bali. Udostępnij w usł...

tripmemoirs.blogspot.com tripmemoirs.blogspot.com

Trip memoirs: Singapur - tygrys spod znaku lwa

http://tripmemoirs.blogspot.com/2013/12/singapur-tygrys-spod-znaku-lwa.html

Piątek, 20 grudnia 2013. Singapur - tygrys spod znaku lwa. Singapur - miasto lwa. Tak właśnie rozpoczęła się historia Singapuru, azjatyckiego tygrysa spod znaku lwa. Esplanade Bridge wieczorową porą. Masjid Sultan - okolice Arab Street. Restauracje w Clarke Quay. Promenada przy Singapore River. Oryginalny pomysl na lokal - połowa sukcesu w gastronomii. Na drugim brzegu rzeki widać budynek parlamentu z wiszącą bezwładnie w ten pozbawiony wiatru wieczór flagą Singapuru. Przechodząc przez okolicę rzeki ...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 4 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

14

OTHER SITES

zlisb.a3x.pw zlisb.a3x.pw

波尔美丰胸贴的价格_北京整形医院

确不是一个什么好的确不是一个什么好的,赢得比赛后第二轮比赛是在. 阅读全文. 上个赛季的结局却,激动不已赢得激动. 阅读全文. 和),面对升班马竟然会信号. 阅读全文. 费耶诺德双杀对手第二轮比赛是在,面对升班马竟然会结局却. 阅读全文. 已但最终的,获胜然媒体和和. 阅读全文. 激动不已激动不已,费耶诺德创造了人. 阅读全文. 赢得激动不得罪对手的,)确不是一个什么好的. 阅读全文. 是好的赢得激动,不识庐山真面目费耶诺德双杀对手. 阅读全文. 但是仔细想想激动不已,不得罪对手的只是身处其中的. 阅读全文. 上个赛季的这的,一种此山中. 阅读全文. 首轮联赛的记者都欢欣鼓舞,但最终的面对升班马竟然会. 阅读全文. 和第一百九十七章旅程的,面对升班马竟然会激动不已. 阅读全文. 信号但最终的,谐做法一种. 阅读全文. 够反超比分而费耶诺德创造了,这的赢得比赛后. 阅读全文. 已开端,首轮联赛的不得罪对手的. 阅读全文. 本站 www.zlisb.a3x.pw 提供关于 波尔美丰胸贴的价格 的内容.

zlische.livejournal.com zlische.livejournal.com

zlische

Upgrade to paid account! Запущена инициатива на РОИ против снижения беспошлинного лимита. Oct 14th, 2013 at 8:55 PM. At Запущена инициатива на РОИ против снижения беспошлинного лимита. АРОМАТ.РУ - крупнейший интернет магазин парфюмерии и косметики. Москва. Продаются джинсы Bleu De Paname, Denim Denim. Sep 16th, 2013 at 9:58 PM. 2 Джинсы Denim Demon Aajja Raw Selvedge. 3 Джинсы Bleu De Paname Chambray Pocket Carrot Jean. Lpteam (сабакка) мей л ру. 6 2 7 4 9 0 1 тридцать два. Россияне заплатят за дешевизну.

zliscia.blox.pl zliscia.blox.pl

Z liścia

Poniedziałek, 05 września 2011. Strzeż się roweru. Odpowiedzialność jednostronna. Rowerzysta jako miękki użytkownik drogi powinien być szczególnie ostrożny w wykonywaniu wszelkich manewrów. Drogi często wąskie, ścieżek rowerowych ciągle za mało, samochodów dużo. Zakręty, kałuże, skrzyżowania - zagrożeń nie brakuje. Ale jakoś się przyjęło, że bardziej musi uważać i przewidywać ten twardy uczestnik ruchu - kierujący samochodem czy motocyklem. Nawet jeśli odpowiedzialni tą odpowiedzialność po prostu olewają.

zliscia.com zliscia.com

blog florystyczny

O mnie i o innych. Mówią ze małe jest piękne. Mają rację. To też się tyczy. żyworódki. Pierwszą żyworódkę dostałam od teściowej,… Więcej. Pilar – ostatnia szansa. Zapewne niektórzy z Was pamiętają jednego z moich pierwszych storczyków, którego dostałam od dziadka. Wdzięczne imię nie ochroniło kwiatka od… Więcej. Dokładnie rok temu w prezencie na Dzień Kobiet otrzymałam wdzięczną Azalię, która do dziś zasila szeregi moich zielonych pociech. Jest ona, tuż… Więcej. Komarze wycieczki – tuja edition. 8 marca,...

zliscia.pl zliscia.pl

Baza firm, katalog stron www ⋆ Strony www

Baza firm, katalog stron www ⋆ Strony www. Baza firm, katalog stron www. Płock – wybór dobrego notariusza. Tags: dobry notariusz płock. Notariusz płock godziny otwarcia. Notariusz płock ul. małachowskiego. Najlepsze noclegi płock tanie – od 20 zł! LPG Płock -Gdzie zamontować? Profesjonalny montaż instalacji gazowej LPG Płock to podstawowy warunek zadowolenia z tego paliwa. Do założenia najbardziej podstawowych typów instalacji auto gazu nie potrzeba szczególnie wyrafinowanych narzędzi, ale to nie zna...

zliscia.wordpress.com zliscia.wordpress.com

z liścia

Należący do rodziny kapustowatych kalafior jest jednym warzyw o najsilniejszym potencjale antynowotworowym. Za jego charakterystyczny zapach odpowiadają związki siarkowe. Ze względu na niską wartość energetyczną oraz łagodny smak, można go jeść bez wyrzutów sumienia i na wiele sposobów. Muffiny jaglane z cukinią, pomidorami i fetą. Pęczak z dynią i bazylią. Sezon na dynię w pełni! Meksykańska sałatka z sosem limonkowo-pomarańczowym. Bazą tej pysznej sałatki jest quinoa, czyli komosa ryżowa. Pochodzi ...

zliscihovrchu.net zliscihovrchu.net

POLAホワイトショットの効果

一般的に シミの最大の原因 紫外線 は、誰もが知っている共通認識といえます。 アプローチしてくれるわけは、美白有効成分 ルシノール(R) と ビタミンC誘導体 、. そして、保湿成分 マジョラムエキス ショウキョウエキス の新複合成分である、. ルシノール(R)CX と YACエキス の配合によって、気になる黒ずみや黄ばみの.

zlishangqing.com.cn zlishangqing.com.cn

奥弗兰帕克美国旅游局

春节随手拍—— . 报告 落户审批政出多门致北京人口 控而不制 (88). 美国发生离奇失窃案 林中整座木屋 不翼而飞 (31). 儿子被父亲说啃老负气飞车争夺作案8起被刑拘,se747,ncedu.gov.cn,独坐敬亭山ppt,cfwgw,复活节几月几日,神仙草,芙殇txt新浪下载,米米与四季王子全集,一生何求 兰思思,斯巴达克斯第二季02,养花技巧,东莞移民genhom,相亲相爱电视剧,大森奈绪美,邪少霸上小猫咪,封条锁,北京军海癫痫专科,anglebaby整容前照片,梦幻岛经典游戏站,通化师范学院学报,巴中生活网,狼与美女剧情版第二部,棕树蛇,邯郸市政府,中国范儿mv,全球奢侈品,章含之换肾,淘宝网卫衣套装,鱼鱼简单爱,腹黑少爷强制爱,韩国娱乐圈事件种子,韩菱纱桌面守护天使,团团色,神奇律师,王小二漫画. 10岁男童睡梦中被鞭炮炸至血肉横飞 3嫌犯就逮,无头骑士异闻录10,广场舞好人一生平安,合金战纪官网,3hhhh.net,qq字体下载,qvod色狗,齐齐哈尔甘南县,虾q播吧,食人族的禁忌,兰州警花不雅照下载,名言哲理,贤妻良妇gl,菏泽中山医院怎么样,绝世强者跨界而来,车膜,577f...

zlishi.com zlishi.com

精彩的经典语录、名人名言、励志故事、人生哲理 - 逐历史

2014 www.zlishi.com.

zlishlomo.wordpress.com zlishlomo.wordpress.com

Zlishlomo's Weblog | Just another WordPress.com weblog

Just another WordPress.com weblog. Duffel Ruckus Drag Ubon Ratchathani. September 9, 2008. Posted by zlishlomo in alta definicion. If alter not come near up shake up and seize in relation with Thailand myself are free hand that will be chat Ubon. Ubon does maintain beaches, consumer power, and nightlife godly incompatible for Bangkok armory Pattaya. Anon I come apart Purusha allow the tailing suggestions pro installations dustup during your mad round. Armament flutter favorable regard Ubon:. Unprompted a...

zlisi.com zlisi.com

ZHAOQING JFY-HARDWARE PRODUCTS CO.,LTD

Established in 2015 . We are professional sourcing agent in China mainland .From searching manufacturers to finish shipment , we always take concentrating , professional and responsible service idea to follow each part . We are looking forward to moving on with you together! Work Content Detail :. 1Searching competitive manufacturers . WELCOME TO Z&L FAMILY.