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Atleta Guilherme EcarAtleta Guilherme Ecar, blog destinado a ser um diário da tentativa de ser um atleta num pais onde o incentivo é mínimo.
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Atleta Guilherme Ecar | atletaguilhermeecar.blogspot.com Reviews
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Atleta Guilherme Ecar: Junho 2015
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Blog destinado a ser um diário da tentativa de ser um atleta num pais onde o incentivo é mínimo. Terça-feira, 30 de junho de 2015. De volta aos treinos. Hoje pela manha voltei aos treinos, tive que parar na segunda devido a problemas estomacais que tive pós pedal no domingo. Descanso absoluto foi fundamental para minha recuperação. Mesmo não estando 100% , fiz um treino intervalado:. Nem de perto meus melhores 5k, mas devido as condições físicas achei bom o resultado. E pra fechar o dia. Foram aproximada...
Atleta Guilherme Ecar: Calendário de Corridas
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Blog destinado a ser um diário da tentativa de ser um atleta num pais onde o incentivo é mínimo. Quarta-feira, 26 de agosto de 2015. Bom dia meu povo! Venho agracia-los com um calendário que vai até o ano que vêm. Tentarei atualiza-lo sempre que possível. Créditos totais ao meu amigo Leandro Ribeiro. 29 - Night Riders Caixa - Bike Night Riders. 29 - Mountain do Visconde de Mauá - Corrida de Montanha - 5,5km / 10km e 20km. 30 - Rio Trail Run. 30 - Corrida e Caminhada FAA 50 anos - Valença - 6km - GRÁTIS.
Atleta Guilherme Ecar: Agosto 2015
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Blog destinado a ser um diário da tentativa de ser um atleta num pais onde o incentivo é mínimo. Quarta-feira, 26 de agosto de 2015. Bom dia meu povo! Venho agracia-los com um calendário que vai até o ano que vêm. Tentarei atualiza-lo sempre que possível. Créditos totais ao meu amigo Leandro Ribeiro. 29 - Night Riders Caixa - Bike Night Riders. 29 - Mountain do Visconde de Mauá - Corrida de Montanha - 5,5km / 10km e 20km. 30 - Rio Trail Run. 30 - Corrida e Caminhada FAA 50 anos - Valença - 6km - GRÁTIS.
Atleta Guilherme Ecar: Julho 2015
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Blog destinado a ser um diário da tentativa de ser um atleta num pais onde o incentivo é mínimo. Quarta-feira, 8 de julho de 2015. 42, Exames do Coração e Treino de 21k. Bom dia meus amigos! Tendo em vista a minha inscrição, de ultima hora, para a maratona do Rio, ví a necessidade de fazer um checkup. Marquei logo uma consulta com minha cardiologista e a mesma prontamente me passou a bateria de exames: Sangue, Ecocardiograma, Eletrocardiograma, Teste Ergométrico e Houter (monitoramento 24h) . Minutos por...
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Em Oct 12, 2013. Iniciamos em março/1994, no Colégio Batista, sob a coordenação técnica do prof. Ernani Angelim Costa, sendo que, no ano de 2007, iniciamos a escolinha de Voleibol. Em agosto/2006, abrimos a sede do Cristal, no ginásio da Associação dos Servidores do Tribunal de Contas/RS. Em outubro/2008, iniciamos nossas atividades no Colégio Pastor Dohms, Bairro Higienópolis. De abril/2011 a dez/14, núcleo junto. Em Oct 12, 2013. Em Oct 12, 2013. Em Oct 14, 2013. VOLEIBOL Crianças de 06 a 12 anos ̵...
Atleta Gourmet - Receitas Saudáveis
Peixes e Frutos do Mar. Saladas, Molhos e Acompanhamentos. Peixes e Frutos do Mar. Saladas, Molhos e Acompanhamentos. Todos os estados -. Mato Grosso do Sul. Rio Grande do Norte. Rio Grande do Sul. Todas as cidades -. Melhores notas das receitas enviadas. Po de batata doce. Alert( "éxample ");. Escolha o estado -. Mato Grosso do Sul. Rio Grande do Norte. Rio Grande do Sul. Escolha a cidade -.
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Sábado, 18 de fevereiro de 2012. Gostaria de pedir desculpas a todos por não estar atualizando o blog, mas graças a uma lesão no começo desse ano, estou sem treinar e estou um pouco cabisbaixo por não poder fazer o que mais gosto. Volto a terinar na proxima semana e prometo voltar a contar as Aventuras de um Guia assim que possivel. Postado por Alex Melo. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 11 de novembro de 2011. Benefícios da Água de Coco. A água de coco apresenta uma associação de substâncias q...
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Atleta Guilherme Ecar
Blog destinado a ser um diário da tentativa de ser um atleta num pais onde o incentivo é mínimo. Quarta-feira, 26 de agosto de 2015. Bom dia meu povo! Venho agracia-los com um calendário que vai até o ano que vêm. Tentarei atualiza-lo sempre que possível. Créditos totais ao meu amigo Leandro Ribeiro. 29 - Night Riders Caixa - Bike Night Riders. 29 - Mountain do Visconde de Mauá - Corrida de Montanha - 5,5km / 10km e 20km. 30 - Rio Trail Run. 30 - Corrida e Caminhada FAA 50 anos - Valença - 6km - GRÁTIS.
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Ar jūs pasiruošę pradėti savo kelionę? Kaip nenuklysti nuo kelio. 4 paprasti patarimai. Kovo 11, 2018. Nenuklysti treniruočių ir mitybos kelyje kartais gali būti tikrai sunku. Ypač kai už lango tokie žiemiški, šalti orai, o ir dienos pas mus kol. Supermaistas. 5 ingredientai, kuriuos turėtumėte žinoti. Kovo 4, 2018. Valgyti sveikai ar sveikiau - vienas geriausių dalykų ką galite padaryti savo sveikatai ir kūnui. Ką nusprendžiate valgyti, taip ir jaučiatės. Kartą. Vasario 10, 2018. Sausio 29, 2018. Nuolat...
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ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS!
ATLETA JESSÉ - RUMO AS OLIMPIADAS! DAR MENOS DO QUE SEU MELHOR, É SACRIFICAR O DOM QUE VOCÊ RECEBEU" - STEVE PREFONTAINE. MEUS RESULTADOS NAS CORRIDAS. DICAS PARA OS CORREDORES. NOSSOS IDOLOS NO ATLETISMO. Terça-feira, 24 de junho de 2014. Circuito Escolar de Maratoninha. 1ª Etapa do circuito escolar de maratoninha, prevista para o dia 28/06/2014, será novamente prorrogada devido ao próximo jogo do Brasil as 13hrs. Em breve estaremos informando a nova data. Links para esta postagem. Tera inscrições antec...
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