joakim.b-man.se
Joakim Backman | om träningom träning
http://joakim.b-man.se/
om träning
http://joakim.b-man.se/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
1.3 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
18
SSL
EXTERNAL LINKS
47
SITE IP
212.97.133.140
LOAD TIME
1.344 sec
SCORE
6.2
Joakim Backman | om träning | joakim.b-man.se Reviews
https://joakim.b-man.se
om träning
joakim.b-man.se
Arkiv
http://joakim.b-man.se/archive.aspx
Försäkring - Startklar Plus. Det är skillnad på skor och skor. Boots in a bag. Matrevolutionen - Andreas Eenfeldt. Föreläsning med Jonas Colting. Bussen till jobbet suger. Inför BIA Nr 2 2010. Föreläsning med Jonas Colting. Multipower 50% Protein Bar. Föreläsning med Jonas Colting. En runda på cykeln. Liten runda i Örebro. Första utomhusdoppet i år. Grym runda i mörkret. Höll inte hela vägen. Tung lunchrunda med sällskap. Utökad runda i Notteryd. Tung löpning i snöstorm. En runda med sol. Kall men bra lö...
Ännu ett morgonpass
http://joakim.b-man.se/post/2014/07/23/Annu-ett-morgonpass.aspx
Terrängrunda med kusinen. 196;nnu ett morgonpass. 23 juli 2014 10:55. Några tjejer som deltog på kursen Open Water. I våras skulle simma runt Hissö. Idag på morgonen. Självklart var jag på och hängde med, jag fick även med Christoffer. Upp klockan 05:00 för att vara omklädd och klar för start kl 06:00 ute på norra änden på Hissö. Vi simmar ungefär i samma takt och kunde hålla ett lagom tempo hela rundan. Vi simmade på 1:53 inklusive 5 min paus idag och det tycker jag är bra. Ett längre morgonpass. Jag tr...
Träning v30
http://joakim.b-man.se/post/2014/07/27/Traning-v30.aspx
Terrängrunda med kusinen. Liten runda i Örebro. 27 juli 2014 23:09. 133 km på 1:06:20 (4:59 min/km). Södra Bergundasjön. 49 km på 1:53:00 (23:03 min/km). 88bca602-67ac-4b39-8bb9-66213d6cd0b9 0 .0. Den senaste veckan har det inte blivit mycket träning över huvudtaget, istället har h. Detta blir en väl behövd vilovecka. Ingen träning överhuvudtaget, ingen alls. . Måndag Tisdag Onsdag . Powered by BlogEngine.NET. Theme by Mads Kristensen. Aring;r, bor i Växjö. Alla tävlingar och lopp. Springjonas drömmar om...
Morgonpass
http://joakim.b-man.se/post/2014/07/22/Morgonpass.aspx
196;nnu ett morgonpass. 22 juli 2014 08:18. Jag har dessutom en inplanerad trailrunda på onsdag med min kusin Annica som kommer förbi på besök, då måste jag ju åtminstone sprungit en runda. Det fick bli ett varv runt Södra Bergundasjön som jag ansåg skulle bli en lagom mjukstart. Till min förvåning var jag inte själv ute, utan mötte flera andra morgonpigga motionärer och det är ju trevligt. F7c03c70-bd63-4109-a07b-4798252aa613 0 .0. Tags: Södra Bergundasjön. Powered by BlogEngine.NET. Träning - L...
Träning v27-29
http://joakim.b-man.se/post/2014/07/20/Traning-v27-29.aspx
20 juli 2014 23:12. Semester. tvärt emot många andra som ökar sin träningsmängd under semestern så lägger jag nästan av helt. Det är så mycket annat som får den tiden istället och det är helt OK då det blir en bra viloperiod. 0e39e164-c9ef-4a4c-a757-1c3026fa1910 0 .0. Jag har tränat både löpning och styrketräning från och till under ganska . På grund av min försiktighet när det gäller min ankel och löpningen s&arin. Powered by BlogEngine.NET. Theme by Mads Kristensen. Aring;r, bor i Växjö. Hjärnfysik - e...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
18
mellanfotslandning.blogspot.com
Löpning. Från häl till mellanfot: augusti 2015
http://mellanfotslandning.blogspot.com/2015_08_01_archive.html
Löpning. Från häl till mellanfot. Blogg om att förändra sin löpning från hällandning till mellanfots landning via numera dämpade skor. En ständigt pågående process. Lördag 29 augusti 2015. Har tyvärr känts lite extra i baksidan i låret idag och i kväll. Tydligt att jag ännu inte är redo för löpning. Ner i gruvan igen och köra på med alternativ träning. Så svårt att veta när man är redo igen för löpning. Trodde verkligen det var dags nu men får nog ta några dagars ytterligare löpvila. Även helgskift, så r...
mellanfotslandning.blogspot.com
Löpning. Från häl till mellanfot: februari 2015
http://mellanfotslandning.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Löpning. Från häl till mellanfot. Blogg om att förändra sin löpning från hällandning till mellanfots landning via numera dämpade skor. En ständigt pågående process. Lördag 28 februari 2015. Långpass, 20km med 4:41 km fartökning. Framfotsrunda 271. Kändes bra i vänsterhälen. Kändes lite i högerfoten. Men brukar komma mer efter rundorna vad det gäller foten. Hade mina Adidas i dag. I går blev det rodd med 205 i medelwatt, 5 km i 20 minuter. Därefter överkroppsövningar. Kändes lite segt i går, framf...Blev ...
mellanfotslandning.blogspot.com
Löpning. Från häl till mellanfot: mars 2015
http://mellanfotslandning.blogspot.com/2015_03_01_archive.html
Löpning. Från häl till mellanfot. Blogg om att förändra sin löpning från hällandning till mellanfots landning via numera dämpade skor. En ständigt pågående process. Tisdag 31 mars 2015. Banintervaller, 8*1000 meter, framfotsrunda 284. Men det var ingen bra känsla under passet, kändes inte så lätt i steget som jag väntat mig, möjligt att gårdagens lite hårdare rodd och höjdhopparmattslöpning satt i benen? Blev följande tider, 3:39, 3:43, 3:46, 3:47, 3:47, 3:48, 3:45, 3:49. Är ändå rätt nöjd med tiderna, s...
mellanfotslandning.blogspot.com
Löpning. Från häl till mellanfot: december 2014
http://mellanfotslandning.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Löpning. Från häl till mellanfot. Blogg om att förändra sin löpning från hällandning till mellanfots landning via numera dämpade skor. En ständigt pågående process. Onsdag 31 december 2014. Stiglöpning, 38 minuter, 7,3 km. Framfotsrunda 244. Tisdag 30 december 2014. Riktigt" löppass, 12,5 km, framfotsrunda 243. Blev det första riktiga löppasset utomhus på 18 dagar som jag inte behövde avbryta eller förlägga till löpband eller stigar. Hade 4:35 tempo under dessa 10 km. Medelpuls på 145. Det märks ...Men o...
mellanfotslandning.blogspot.com
Löpning. Från häl till mellanfot: juli 2015
http://mellanfotslandning.blogspot.com/2015_07_01_archive.html
Löpning. Från häl till mellanfot. Blogg om att förändra sin löpning från hällandning till mellanfots landning via numera dämpade skor. En ständigt pågående process. Fredag 24 juli 2015. Alternativ träning, igen. Det är så livet levs, man går baklänges in i framtiden med blicken fäst mot dåtiden. I onsdags blev det ett lite annorlunda cykel/gång-pass. Onsdagens cykel/gång-runda. Idag, fredag blev det ett lite över 4 mil långt cykelpass. Rätt kuperat bitvis. Cykelrunda med mountainbiken. Tisdag 21 juli 2015.
mellanfotslandning.blogspot.com
Löpning. Från häl till mellanfot: september 2014
http://mellanfotslandning.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Löpning. Från häl till mellanfot. Blogg om att förändra sin löpning från hällandning till mellanfots landning via numera dämpade skor. En ständigt pågående process. Tisdag 30 september 2014. Orientering, framfotsrunda 197. Så var det åter dags för orienteringsträning. Till största delen på kända stigar och grusvägar för min del. Alla kontroller nära stigar och rätt så snällt utsatta. Dessa är perfekta vid orientering och stiglöpning. Måndag 29 september 2014. Kort fivefingerrunda. Framfotsrunda 196.
Halvmaran – runt Växjös tre sjöar | Naturliga steg
https://naturligasteg.wordpress.com/2015/07/18/halvmaran-runt-vaxjos-tre-sjoar
En blogg om motionslöpning i minimalistiska skor. Halvmaran – runt Växjös tre sjöar. Juli 18, 2015. Middot; av Naturliga steg. Middot; in energigel. Middot; Lämna en kommentar. Bortsett från det kändes det rätt ok så jag bestämde mig för att bita ihop och kuta runt Bergundasjön också. Hade snittat strax under 5:30 per kilometer och sprungit drygt 13. Skriv din kommentar här. Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:. Adressen lämnas aldrig ut). Larr; Fia med barnvagn. Vibram F...
mellanfotslandning.blogspot.com
Löpning. Från häl till mellanfot: Stiglöpning + 1 varv i elljusspåret, 4+2 km. Framfotsrunda 326
http://mellanfotslandning.blogspot.com/2015/07/stiglopning-1-varv-i-elljussparet-42-km.html
Löpning. Från häl till mellanfot. Blogg om att förändra sin löpning från hällandning till mellanfots landning via numera dämpade skor. En ständigt pågående process. Söndag 19 juli 2015. Stiglöpning 1 varv i elljusspåret, 4 2 km. Framfotsrunda 326. Asics ds racer 10. 19 juli 2015 21:13. Vi ger oss inte! 19 juli 2015 22:16. Hej Urban. Tack för omtanken. Ja, detta ska ju vara den tid på året som man njuter av löpningen. Långa pass i värmen med oceaner av fri tid till förfogande. Fast ibland blir det...Lugnt...
mellanfotslandning.blogspot.com
Löpning. Från häl till mellanfot: Fortsatta, alternativa träningar.
http://mellanfotslandning.blogspot.com/2015/08/fortsatta-alternativa-traningar.html
Löpning. Från häl till mellanfot. Blogg om att förändra sin löpning från hällandning till mellanfots landning via numera dämpade skor. En ständigt pågående process. Lördag 15 augusti 2015. Fortsatta, alternativa träningar. Dagens cykling, 31 km med mountainbiken. Tyvärr ingen höjddata i helgen från Garmin. Tisdagen 11 augusti. Samma känsla i korsryggen i dag. Trött känsla, särskilt på förmiddagen. Efter jobbet direkt till gymmet. Blev rätt tufft på crosstrainern. 10 min uppvärmning på nivå 16. Onsdagen 1...
Detta har jag fruktat | Naturliga steg
https://naturligasteg.wordpress.com/2015/08/16/detta-har-jag-fruktat
En blogg om motionslöpning i minimalistiska skor. Detta har jag fruktat. Augusti 16, 2015. Middot; av Naturliga steg. Middot; in plankan. Middot; Lämna en kommentar. När jag kom in i köket och skulle vrida på vattenkranen krampade låren ihop totalt på baksidan och jag rasade ihop på golvet i smärta. Här ligger jag nu och tittar på golvklinker och skriver detta. Lär inte bli tåhäv ikväll. Jäklar vad det känns. Nu förstår jag varför jag undvikit övningar – plågan! Skriv din kommentar här.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
47
joakim-wikstrom
Subscribe to: Posts (Atom). View my complete profile. Simple theme. Powered by Blogger.
Medlemsprofil for Joakim | Akvaforum.no - Akvarieforum, akvarium og akvariefisk
Butikker, produsenter, importører, etc. Blader, tidsskrifter, bøker og DVD. 20 siste / Søk. Ofte besvarte spørsmål. Du er ikke innlogget. Husk innlogging på denne maskinen. Er du ikke registrert? Du er her: Forside. Mine innlegg i forum. Finn tråder jeg har startet i forum. Se fiskeprofiler jeg har endret sist. Se mine bilder i basene. Http:/ joakim.akvaforum.no. Ingen registrerte. Klikk her for å registerere akvariet ditt. Mine favoritter blant andre medlemmers akvarier:. Antall innlegg i forum:.
Joakim Alvbrant
Hoppa till sekundärt innehåll. Skutluffning med T/S Britta. Juli 12, 2014. Genom åren har jag seglat som gast på ett antal båtar av olika typer och storlekar. I år blev det att skutluffa med T/S Britta. Britta är ett skolskepp, vilket innebär att om man mönstrar på henne, förväntas man också delta i seglandet av henne och det innebär ett visst arbete, men det finns gott om tid att bara vara. Kan varmt rekommendera denna typ av semester. Nedan finns knappt åttiotal bilder från resan. Juni 10, 2012. Grotta...
Jocke Arborelius | En blogg om allt och ingenting, eller "Note to Self"
En blogg om allt och ingenting, eller Note to Self. Konvertera ”watt” till ”lumen”. 17 juli, 2015. Herre jisses vad krångligt det har blivit att köpa lampor nuförtiden. Det är ju visserligen liknande problem med bilmotorer också, där iallafall jag fortfarande tänker i Hästkrafter, men det riktiga och rätta är ju numera att uttrycka motorns effekt i Kilowatt. Här nedan finns en konverteringstabell för de vanligaste glödtrådseffekterna:. Glödtrådseffekt (W). 27 april, 2015. Men hur kan det vara så här?
Joakim Backman | om träning
13 augusti 2014 13:39. Det märks att sommarvärmen har försvunnit, idag när jag gav mig ut på morgonrundan kl 06:00 var det knappt 8°C ute. Jag tog faktiskt på mig vindjackan. Luften var fuktig och det var nästan lite rått, men det var ändå så skönt att få lite avkylning under passet. Jag var nästan helt ensam runt sjön idag, möte endast en cykelpendlare mot slutet. Det är skönt att få vara helt ensam. 43e09906-ccdd-4682-863a-0e506e03f903 0 .0. Tags: Södra Bergundasjön. 10 augusti 2014 23:11. Jag sprang r...
Joakim Packaging - Joakim packaging- Emballage - Belgique Bruxelles
Boîtes à vins. Film à bulles. Essuyages et papiers toilettes. Décorations de table. Produits nettoyage Écologique. Chaussée de Vilvoorde 88-90,1120 Bruxelles. Tel: 02/538.51.52. Fax: 02/538.30.76. Conditions générales de ventes. Réalisé avec le soutien de Bxl invest et export.
Joakim Carlstein - @joakimbeng
Ndash; Software Engineer. Ölerian - My swedish beer blog. Connect with me on.
joakim.biz - This website is for sale! - joakim Resources and Information.
The domain joakim.biz. May be for sale by its owner! This page provided to the domain owner free. By Sedo's Domain Parking. Disclaimer: Domain owner and Sedo maintain no relationship with third party advertisers. Reference to any specific service or trade mark is not controlled by Sedo or domain owner and does not constitute or imply its association, endorsement or recommendation.
Joakim Bording | Senior interaksjonsdesigner
Rådgiver, designer, utvikler og kursholder. Jeg kan hjelpe deg med å nå dine forretningsmål gjennom design. Jeg jobber som frilanser i Oslo og er åpen for oppdrag. Strategi fra et brukerperspektiv. Jeg har gjort over 150 brukertester på tvers av bransjer og målgrupper. Jeg forstår hvordan du kan nå dine mål på brukernes premisser. Design og front-end utvikling. Jeg elsker å forelese. Jeg har tidligere vært fagleder på deltidsstudier i interaksjonsdesign og pratet på konferanser om universell utforming.
Joakim
