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Club de trail Le Coureur

Club de trail Le Coureur. Mardi 23 février 2010. Il y avait une erreur sur le dernier message publié sur le blog au niveau de la formule qui permet de calculer les zones d'intensité. La formule est donc la suivante:. FC max - FC de repos) x % de la zone. FC de repos (et non - FC de repos). Dimanche 24 janvier 2010. Voici enfin la description des différentes zones d'intensité que nous utilisons pour contrôler l'intensité des séances au club de trail running. ZONE 1: 65 à 74%. ZONE 2: 75 à 84%. Après la co...

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Club de trail Le Coureur: février 2010

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Club de trail Le Coureur. Mardi 23 février 2010. Il y avait une erreur sur le dernier message publié sur le blog au niveau de la formule qui permet de calculer les zones d'intensité. La formule est donc la suivante:. FC max - FC de repos) x % de la zone. FC de repos (et non - FC de repos). Inscription à : Articles (Atom). Nos chaussures et vêtements. Nos instruments de mesure. Afficher mon profil complet.

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Club de trail Le Coureur: Coureur de trail sur route...

http://trailathletes.blogspot.com/2009/09/coureur-de-trail-sur-route.html

Club de trail Le Coureur. Dimanche 13 septembre 2009. Coureur de trail sur route. Félicitations à Luc Hamel pour sa belle performance au demi marathon de Montréal. Luc a terminé premier de son groupe d'âge en un temps de 1h23. Il n'aurait certainement pas été capable de réaliser cette performance s'il ne s'entraînait pas avec le club de trail! PS C'est bien pour un cycliste! Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Nos chaussures et vêtements. Nos instruments de mesure. Coureur de trail sur route.

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Club de trail Le Coureur: août 2009

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Club de trail Le Coureur. Vendredi 28 août 2009. Nous sommes de retour! Après 11 jours à Inukjuak sur le bord de la baie d'Hudson à s'habiller avec nos vêtements de ski de fond alors qu'ici c'était la canicule! Ainsi qu'à nos blondes Nat (4è au 5 km) et Danielle (1ière au 5 km). Entraînement de samedi (29 août). 3 séries de 4 x 30 secondes en montée. Intensité: assez élevée! IR: 2 min Z1. IS: 3 à 5 min marche / jog Z1. Samedi 8 août 2009. Résultats course en fôret du Mont-Ste-Anne. En 1h24min, 12e JR.

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Club de trail Le Coureur: Nouvelles courses de raquettes!

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Club de trail Le Coureur. Lundi 11 janvier 2010. Nouvelles courses de raquettes! En plus des courses de la série Course en forêt, deux autres courses se sont ajoutées au calendrier 2010. La première aura lieu sur les Plaines à Québec le 23 janvier et la deuxième aura lieu au centre de ski de fond du Mont Ste-Anne le 7 février. 23 janvier Raquettes d'Abraham www.lecoureurnordique.ca. 7 février Course de raquette www.vertleraid.ca. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Nos chaussures et vêtements.

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Club de trail Le Coureur: septembre 2009

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Club de trail Le Coureur. Dimanche 13 septembre 2009. Coureur de trail sur route. Félicitations à Luc Hamel pour sa belle performance au demi marathon de Montréal. Luc a terminé premier de son groupe d'âge en un temps de 1h23. Il n'aurait certainement pas été capable de réaliser cette performance s'il ne s'entraînait pas avec le club de trail! PS C'est bien pour un cycliste! Les Raids Endurance Aventure du 3 octobre. Pour les gens plus fous que la moyenne bien sûr! Nous vous promettons un raid fabuleux l...

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Site du Trail Athlétisme Bessois. Aller au contenu principal. Trail du Saint-Quinis 2015. Un goûter presque parfait. Correction : « Un gouter. Mardi, nous clôturions une saison 2014/2015 bien remplie. A cette occasion, une séance jeu/gouter était organisée par les entraineurs du Tab avec la participation culinaire des parents. Ces derniers ont donc activement participer à cet évènement par la confection de patisserie qui ont fait le bonheur des petits et des grands. Le TAB dans l’Aveyron. Samedi, les cad...

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Présentation du Trail De Cuers. Le coin de la bonne humeur. Les entrainements du Coach Olivier: Footing, PPG, VMA, Sortie Trail, Fartlek, VMA en Côte, etc . Résultats du T.A.C sur le 42 km : . MARTIN Antoine : 227ième/398 – 06 : 34 : 49 Résultats du T.A.C sur le 23 km : . HERVIEU Elisa : 447ième/622 – 02 : 42 : 29 . ABGRALL RUFFIER AIMES Vanessa : 448ième/622 – 02 : 42 : 29 . DUBUS Julie :. Août 09 ,2015. TRAIL DU VAL D’ALLOS. Juillet 27 ,2015. Juillet 18 ,2015. SORTIE AVEC PASCAL BLANC. Juillet 14 ,2015.

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